老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。* y0 ^4 D4 M, a5 s/ h. _% a
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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9 K4 M& d% t p公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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- P) b! q7 F9 F8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇7 e7 K! v2 E7 X1 j3 n
5 @' D2 U* Y/ zos.tvboxnow.com不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。os.tvboxnow.com/ |' U3 h9 T) i" Y
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇8 `; Z3 p( h/ ^8 h
; Z0 t/ ~& {3 Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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2 h( A. W" V9 N! Z7 H7 x/ L張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。 q- t" z4 `. N' `% |$ b M
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★生脈益氣飲：
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9 `& a! z6 _- m( x& {0 F& M公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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5 W. r* s/ a4 z0 |; |! M作用：補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇# j$ o0 `' ?3 |1 [$ j& ~6 L
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★參鬚杞菊茶：
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1 S2 t- [" H& i2 A8 `/ f公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。$ A( ^, h- F$ d
1 U$ q8 A- j& [8 a: Y+ H+ e$ Qos.tvboxnow.com★祛濕養神茶：os.tvboxnow.com8 R7 k7 K; t; P7 M7 ~
# @8 C& C/ z" _& Pos.tvboxnow.com材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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% R$ P7 n: G8 L |作用：健脾利濕、提神醒腦。
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2 H2 w3 u! O: [6 a! g! O: a（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇- {) D9 i* D+ i% Y4 d2 g& _" w
, `; F$ x! V( M4 {tvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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