老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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8 q+ C1 y! k0 T: F老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇5 L* C5 k6 Z' h
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! ?+ M4 H8 C& n5 F+ T台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇' `# T) a3 C4 T6 c& e! x5 \
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。8 N! {! C" n8 H
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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' n( m: R3 i% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。os.tvboxnow.com2 n L# c, O- ~4 K* _! \( [
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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. L$ V, _/ c7 {, h, M' j8 }" htvb now,tvbnow,bttvb中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞. H; c) O! O7 M
6 \+ S0 G; L* R/ _" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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/ M. N) F ~, W5 F8 Htvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：公仔箱論壇" j6 R% s" \( q$ s" o9 r& i
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。& v3 S3 h$ ]. @: E6 E$ t
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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4 i' X' o0 g& k; X8 s( T公仔箱論壇★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F4 H6 G; _+ }1 n1 m% X6 Y
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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# W0 O: Z( Z$ k! X; mtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb. Y( I6 k5 H3 |1 j2 W5 l5 t
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★祛濕養神茶：公仔箱論壇& P" a6 s# I& f
9 Q- H. g: l! n9 M# C& ntvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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: a' T3 m! V1 M5 ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。& w$ D% ` t0 l, j& b, g
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（醫師小叮嚀）：
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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