高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
: ?: ~3 r6 l/ B# @os.tvboxnow.com胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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3 A" r6 Y, Z5 I8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物： I }/ x+ I8 }4 q- @
1.西瓜
" `( g& ?/ l. ?$ O9 c# X6 X+ ptvb now,tvbnow,bttvb西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇, h& s% @( [# S4 [/ { o
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
3 R: {% R5 \$ i. ]; X7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
+ l, }) R7 O4 m5 { e; e$ d2 ]暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
7 h Y' F& m, itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. O. `3 k; Y* h, H7 A' ?5 n
2.綠豆
6 X* ^3 S2 o1 }* W3 Ttvb now,tvbnow,bttvb綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
) ~3 w4 Z% ?2 {4 T公仔箱論壇綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
; R* [0 X0 A9 R5 c. P公仔箱論壇夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W: ^9 {' g9 F/ B @7 ^+ k# j
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。 d r$ q/ ~+ b4 x
2 L5 v) a9 S/ p; ?- O0 Q7 a, N4 W# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜
' }; I' c; D$ }) I! W$ s2 M俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
2 }8 r c8 w4 ]2 t0 z G0 a2 Jtvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
& U9 a1 ?/ ~$ g! b4 {, d1 @' @對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V) c* _) T8 q7 P* C
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
! E; e) D, G7 v/ T* [# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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. e' x5 h! X8 Y0 b- B9 o, O4 h公仔箱論壇4.綠茶
& Y5 f6 @& r. tos.tvboxnow.com天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。* y" K; Y2 } q8 d
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; C3 I* g3 q9 E& h. O+ e3 l
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
5 h: P/ l2 J3 F烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
5 R8 f2 b1 `8 ^, Vos.tvboxnow.com恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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! u! {6 I; ~% L0 los.tvboxnow.com5.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 `) c" M& u! f+ f$ V) H
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! I2 y A& X% j f! Q7 r
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇- n0 S& I+ F8 a' m6 W( T
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。公仔箱論壇+ Z% N# y- h% c1 C& B9 h V
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
9 Y% r# G! P; D+ A% Y; k- q- {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u3 Q5 D7 S) k2 O8 q& [5 H3 ~$ _
6.冬瓜/ n7 c% U5 X2 d* H/ B5 k
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( \, |; f& ?: C' R4 \6 p4 t; y" T
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% \/ Z- b+ @5 D. d& x
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子
- H: _% C8 j1 X- Z+ ltvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
2 F0 x8 w& I) A1 f# i# Rtvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
6 R, j1 O* A! M, ^: F; V7 L6 c現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，tvb now,tvbnow,bttvb' @. z, [* P/ Q6 S8 G0 @
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、' P. S8 z+ B( ]0 r, T# H! e. D
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
6 n* K, I# X. _. ]/ i! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @* {4 b; G! U1 ~- V8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb* j, I/ _' W! h- ~0 T4 W. O: f$ L# u
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
" o0 o! n T0 M! F6 Tos.tvboxnow.com暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
; b7 }) W6 z) k5 b. Q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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