高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
/ f- B. h/ N/ b公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：
3 I- {' u/ c/ V* P# xos.tvboxnow.com1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; \* K* g5 |. C+ G
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，公仔箱論壇 d. C9 O7 Y3 G
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
8 i, C; K+ }9 Atvb now,tvbnow,bttvb是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: f1 [' u+ k- ?, T, J
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。os.tvboxnow.com' Y: H/ [6 t' G) ^# \
1 C( ^' k. D& Y' {os.tvboxnow.com2.綠豆公仔箱論壇& @! s3 ?6 o. z t
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
& Q' `; x( y% ]$ d; R/ L5 E公仔箱論壇綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
0 Y( N6 l( H7 e. S. Z: t" g夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 W* p) n! W. I( C
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。tvb now,tvbnow,bttvb! B, m( A0 Y M) N
, e. f! ~4 c$ h; ]0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜
0 B$ l& O0 p2 _2 J, g& w+ w, Hos.tvboxnow.com俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，3 I4 m) ~* d/ s; K( c4 S4 E: u
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，# c+ M5 F0 L" k* Q( F% e5 E
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。" P5 {% f' y* V
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。os.tvboxnow.com1 I" J4 `. G7 z9 G& H' Y0 _" s
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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' ^) k5 o4 f* h; @# s$ d" H' W0 S公仔箱論壇4.綠茶
6 Y r0 e3 }4 q4 ^+ B天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
. d5 ~* m+ j* ~9 \0 [4 N& Y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
0 J6 _4 d5 p* a B2 Z. D! I' Fos.tvboxnow.com綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
7 }$ {7 Q+ _0 W8 y4 i& ~0 H# F公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，公仔箱論壇4 a I4 G0 x" y9 f
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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' q* k, B$ w/ m) ^6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
9 T9 c% {' Q! c& ?0 t: Dos.tvboxnow.com黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
! i, D: n# q, k- }os.tvboxnow.com減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
# a8 u' \/ M8 T; k6 H! V7 @1 P- e! ?os.tvboxnow.com蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. N2 |4 n4 \/ M' i+ q
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q2 x T7 L: a* \3 M5 t6 Q
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6.冬瓜
) v, ^1 |( G5 j9 ^3 M' P7 C8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
" x- V" Y/ f& o; M2 |4 k; Z公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。7 C9 d o/ v! c7 D9 b& O' v7 H
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。os.tvboxnow.com; }. ^: Y; n7 Y
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7.茄子
& u- s& j6 j+ I. W0 J" F《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
5 X* Z2 l+ |4 \0 K, Oos.tvboxnow.com吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇" m* C7 E! v9 r9 y2 D
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
+ _8 o5 i' D/ ?$ X+ f0 u能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、os.tvboxnow.com& g- Y3 H1 N7 O$ s
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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4 R9 U! F H4 i+ ~8 W% v公仔箱論壇8.絲瓜os.tvboxnow.com* D3 g8 o8 N2 b' ^6 J: a' r/ M- V0 N
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。公仔箱論壇2 [, ?$ _1 w5 J5 S* F! b+ L5 p* v
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
1 v& Y4 L, B1 ?! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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