高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
3 y' U! w3 ?- e, P8 O公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？os.tvboxnow.com! N0 I n, A# C! L% K/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" L" H6 K9 _1 N* u
幾種夏季必吃的解暑食物：: h( X- U5 r, X, B6 c- a
1.西瓜os.tvboxnow.com" C) R+ z t% v: _
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
3 Z. p/ D" E m公仔箱論壇均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb: P$ e, Q/ |# M6 `) t; D* g4 K
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
J+ v/ A8 F5 x1 S1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。tvb now,tvbnow,bttvb# M: V7 p; J( o( x( l' L
os.tvboxnow.com' x. \$ e3 R3 ?- \$ R
2.綠豆
" K5 J2 r5 L+ b: R/ M綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。& B$ ?. t% V( A
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 {3 c* e1 ~- A/ {# g% x
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
3 V6 ]6 Z% T0 W# \9 ^/ x# B丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
1 V3 S {2 t3 |: J2 F1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ s* _2 W- u6 Y
3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ j: t3 Y* O& ~$ I( M/ K; z3 d
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ u( Y; T: M4 x
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
' c1 s* `9 C4 b! x8 K+ k" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
8 O. E: |8 Q. g+ V" M苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
3 Y7 X. k8 C" S% Aos.tvboxnow.com苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。公仔箱論壇6 G2 r& B( q* D8 ~. a) `
! N0 o6 U, c3 f4.綠茶os.tvboxnow.com0 w2 [/ V6 [: S
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。公仔箱論壇% Z3 t/ `9 ]0 l2 i; v# ?9 _- u# i
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。os.tvboxnow.com. B% k7 x8 j$ q/ _7 M' U
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 o3 J! ?0 s2 J3 e5 E/ q3 m6 f- G
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
( ?+ O, ?; b4 } v: \os.tvboxnow.com恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。8 ^% n) A) F- y# F/ {
/ b( ~. M( x4 i3 _tvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜
+ X% j8 Q; A; f$ j7 Z公仔箱論壇黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，0 m; t2 _1 e: U7 q" P
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
7 y" M8 }9 b* z4 X0 H# Q蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
$ {; V$ B* b0 d5 ]/ u黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。1 w4 }- P& ^8 S" D2 Z# F
7 x' }4 H& z( l( O6 E# ~6.冬瓜
* _5 j- z2 P" z/ S# P7 V+ D3 x9 Z! o冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，+ j% D* V& `; q. j7 G
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
/ c; l* H: m6 D公仔箱論壇它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。0 z4 h1 L$ p2 x- A- y9 {
os.tvboxnow.com6 a: R. X5 X7 c# d
7.茄子
3 E7 X" B5 o3 S9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。( O1 O& }( ]3 l& Z$ }
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
, n& @( ^" r+ k* V% K$ o. m7 k1 nos.tvboxnow.com現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
& {- O7 a% m) b能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇! x' L9 y* U8 S+ N* v' i
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 [: p$ ^( J( m
tvb now,tvbnow,bttvb; l4 [* Z' g9 h& Z) k# x
8.絲瓜; E+ s1 K6 O1 L, w& A
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。( F5 c" V2 I) U* r+ H$ p$ x1 U$ q8 B
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x% M( M3 Q0 }* I- {, a6 _
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
