高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，2 e) [' A/ B6 m$ O$ o& ^7 O- m4 O" \
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H6 ]6 \8 Q+ L
1.西瓜
1 Q7 Z& Y3 M: J$ J; g" Wos.tvboxnow.com西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
+ Q/ V5 `$ L4 p均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，tvb now,tvbnow,bttvb7 A! X. w1 d/ ^8 Z- ]' t& c
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、os.tvboxnow.com. ~4 ~9 A l# b/ I1 K
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
( r) q/ B9 N: z* o$ gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x" I% }: v6 V
2.綠豆
" d7 P+ k) T3 ` _2 L+ H6 G綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。公仔箱論壇3 c+ p0 D: o- U" u8 Z: W' F
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
* l& O3 O" e& ]3 ?8 \8 Ftvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. t0 w. D0 z5 G- ^
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。0 W# \0 B& y+ T% E, B1 K0 D: j
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3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb O* ]0 C/ d" o3 n8 L
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇$ Q7 c- Z, {/ D5 j0 ]& V
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; N' ^: \9 Z, S& L Z, S6 v4 n U
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。5 f0 g2 @+ m, b
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: s* a9 a; _8 f: a5 W+ k) ~
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4 m7 h# y7 c& w9 I5 K* ~% V& h) V4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 E% \6 o0 F
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
$ D, }. c" l5 A& jos.tvboxnow.com應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
- O) m( {. u0 ftvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
4 k. x- P8 R: t5 g' C1 Q公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
' Q( c& B% ]2 P- q5 ?/ J/ M' u1 S恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% m% X9 {: U4 k
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5.黃瓜
0 b4 r* g0 w& ?: Z7 xtvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
+ C q M* a/ x ttvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，% F( I) n2 ~/ ^: _8 [: P" `
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。4 i1 i% S- i* T
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb4 j) }8 V5 F9 c7 ] Y2 E7 ^
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6.冬瓜5 @' o d+ G' J& G; ], e
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
0 ^2 b/ y8 _4 X% l# N4 {: H) p且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
N4 y& X/ m( o5 z& d( Z+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子os.tvboxnow.com( |5 Z3 O1 e' V; E5 x
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。. a7 n; D, \* m) l: t9 L4 c
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ F4 O. u# f* z% a7 N
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
/ g! ^! |) W) P- d s能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
% c3 s+ {' Q8 G; U- v3 g. cos.tvboxnow.com高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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/ S! |7 Y9 o. `2 {* a9 ?2 A: `os.tvboxnow.com8.絲瓜
4 y( b& r1 c: l+ K" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。' t V) C) V) N) u; J$ U
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
" ^. _& d* \5 H- v; {) U2 j4 nos.tvboxnow.com絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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