高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
5 F* j4 y6 W6 d3 yos.tvboxnow.com胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 i$ H1 W4 M
1.西瓜公仔箱論壇& M! }% v. \, a) Y% \- e9 U1 \
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb/ L. \0 }0 ?, ~& [' ~ G- P
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
6 n' p3 p$ i( Mos.tvboxnow.com是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
5 i& t5 z1 P! j暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆os.tvboxnow.com4 e: U7 Y o4 T
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; x) }( U1 `, b/ M
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
1 y1 L2 K( w7 u' P9 b3 ztvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
) m/ @- k) X' h1 r$ q丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。) ~/ Z* Z+ @8 X3 P1 q: G
# y/ P. }& ?. P' a$ Atvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
+ m- B: o( |0 x" X/ O/ H1 D$ c- q) z公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，- J# l) D9 z$ i( b4 m8 v1 J% s
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { u" v4 x3 o1 Z" T! r$ \4 s( c
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb, F( K" N5 s. Y2 C/ z0 S
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。& z5 q6 ]% z4 G1 b. c$ h" a3 @
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。' w0 \' G- j9 M3 G/ s0 j% T7 t
: P" L- x3 X0 r* r w$ B0 S5 V+ u4.綠茶
1 O G: a, x% h8 B6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
6 `1 f. G) o, {# F" jtvb now,tvbnow,bttvb應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
4 D2 a0 g, l8 O6 nos.tvboxnow.com綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
, v# L0 ^ t" ]4 Z) b- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
9 g' W0 p! \% h3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。/ L% \* P* C# E5 \
8 z, m1 s( q* R E* vtvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! u. S, V+ `3 S4 d$ ~
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 M. `% U# r- S2 K- t
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
( q4 r! }7 c. _" D7 c, e# a公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
% o( o1 h9 q+ X黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6.冬瓜公仔箱論壇4 P" q& g; K0 u6 e% r: @% }! w
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，4 B+ Q0 _9 J+ V
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
( ~+ u; s+ P8 i6 b+ H. Y, {: W它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb# w8 u3 a j$ O! ?: w# @4 X
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。os.tvboxnow.com2 m6 ?4 _7 H8 g
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。9 t3 [) O. d* b6 Y: o
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
' P5 J8 a/ z. }6 {. Z W' k" F能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、2 |* t4 ^+ L N5 }6 ~$ f* B3 K& p
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
4 t( }/ y" {1 t3 |: R, M6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
0 V, v0 M! `: a( q8 b5 Ptvb now,tvbnow,bttvb暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
w5 c! k/ [9 r8 [* q, \3 L) `os.tvboxnow.com絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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