高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
( u6 K1 S) m6 v: k3 {5 D, }8 J* ]os.tvboxnow.com胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？os.tvboxnow.com: l; o1 K# g, p* i5 |5 i
, c( Z% d# w `) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：# D0 d6 t% d) m: ^# {, M
1.西瓜- y+ y K! C% M E4 a& @5 I
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
' Z+ O$ R# G8 \0 p6 f. Dos.tvboxnow.com均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇. ~& u$ e2 ]& E7 C
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
( d+ P R; D' u. c暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。( j& J( Q- t# |8 q% x! C0 g" i3 K! W
/ A/ v0 s, A# [2 ? Mtvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆公仔箱論壇5 C- D! H, W/ N4 b) ?' \" G" n
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。1 ?4 x- R( b( U! d- s \* T
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ N0 B) \6 s2 S; C8 i
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、os.tvboxnow.com) y8 \" N- n) ^* v3 ^: h! ^: @2 s
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
* L; M3 f+ |" u% y) r2 C# c7 i8 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 w# c. z7 D) a3 ]' O5 n8 J
3.苦瓜
Y/ ]. I: C- m% u7 V俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇2 O! S/ Z- m- X* U. J4 ]& N
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，公仔箱論壇+ @+ _9 X" W4 w# @, y' |3 t
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
' \! P0 q# f$ ]& J4 |苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 z% g0 R. X( z3 n
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb$ i$ K( U! h, Y9 Z7 q( Z, y$ o4 i' W6 \
' H X: w1 G4 E& Z% O公仔箱論壇4.綠茶
! n% r: ]' v0 d, j! N) J1 `天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
' M3 H, Y3 B3 ?% N. u6 g. a L; Ios.tvboxnow.com應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
8 I$ G' F6 j0 Dtvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
- f3 }7 B- Z ~公仔箱論壇烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，公仔箱論壇6 [: A* A% W5 K* O$ U; J# k
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ E) W/ n( q* b" u4 f
& F% |" j) V' \2 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜
1 u" U! q: k: ]/ F4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
; h5 {; j1 f$ N% _. b6 s$ @減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，4 [7 r0 H+ A0 n4 K+ X: q- W. v5 a
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
4 H) j, |+ W* V+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
! X9 k3 y& I* h+ V! l: q1 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 \1 e5 c( a( [% k$ r4 s7 a$ los.tvboxnow.com6.冬瓜公仔箱論壇. S) Y1 Z* [9 j4 r1 ~$ h! W9 t. ]) P
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
; M% [" E) y$ ]$ J2 u且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。tvb now,tvbnow,bttvb B6 p6 q4 v6 C, W8 r' M
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
7 z8 v( g$ L) Y: H, T2 I0 G) Z$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ j6 u |$ D e/ S
7.茄子
3 N# b4 w5 C }, d公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。os.tvboxnow.com" f8 d, o0 T( N Z4 _, m! S
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
& ~- w! T) @7 X @0 ]現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
/ K6 y; F2 t& w+ Kos.tvboxnow.com能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、6 Q9 X9 w' P$ C `9 S
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。os.tvboxnow.com7 _2 J# X4 q4 D1 t/ D& J& \3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 Q( D6 ?" s+ Q
8.絲瓜' O2 W1 e9 b6 g. W( o9 f% r
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。os.tvboxnow.com7 E& K9 n( W/ R4 }9 m- }
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
% I6 Z4 ]0 u3 P0 `" W0 k2 l絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
