高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
" U1 Y) T1 D7 {% w& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？" u' I; V4 j4 u4 z/ w3 W
3 h0 S& ]# ~ R: btvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：4 N; s# R: V D
1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% w2 C: z! @2 D' V5 [! w% X
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
5 R( c& s- }# O7 @4 W/ dos.tvboxnow.com均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
# v7 U; ]3 Z0 O# b# X" H8 x0 zos.tvboxnow.com是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
1 H. C$ l" Z* o: G5 I# dos.tvboxnow.com暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N c1 f& e: X- i+ e5 B
5 R. O% \! s/ [1 _9 B公仔箱論壇2.綠豆os.tvboxnow.com9 _1 \' z5 `/ A. D7 @
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。$ }% I: c3 z1 e# c
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
5 ]0 [! K6 K5 J/ \4 i5 Q5 Uos.tvboxnow.com夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、os.tvboxnow.com* a% T2 a; p- Z9 [+ G
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。1 Q1 T) z1 i) {. v0 n
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3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb, D, [/ {& }3 z6 o. \* D8 Z4 ~
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，os.tvboxnow.com/ K' T, ]& ]5 B5 g, }8 v
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，' X' [$ z& `5 J7 D7 r+ A$ r
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
2 T) o' v" ~5 O; R; ]公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
! U9 z* J' l5 N% Q' B苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
* U6 d' q" C8 S1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, P; @* c1 w
4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) m# Y4 t: G& @& E' u/ E3 z {
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
M' g+ p: w4 z! `* B應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。os.tvboxnow.com4 f3 q% j5 W0 W1 l3 K/ T/ @
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
0 a. G) Q( S6 s. `* I' i* los.tvboxnow.com烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，' j% Z$ J: ]2 J& w0 o' U
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
& L: e: P1 A3 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 {% d' a# j; c- N" x! [+ l
5.黃瓜8 Y4 T5 S2 G3 w
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，os.tvboxnow.com" h& C2 f0 u) f3 l7 \
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
9 P- G; _* i- H6 ^7 F4 pos.tvboxnow.com蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- `. a/ z1 Q' j. W' H$ U f# P
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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8 i2 f; J8 ~( w7 b' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冬瓜
# v0 i! e# p8 jtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 }% o$ C a. E
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
. u/ w. s1 n v# b* D: ^7 l1 t& ]; itvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb9 U# V- a5 H% @
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7.茄子
* p$ Q3 f, s4 V7 V1 P* z《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
. }0 u9 }, K) h吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
& M1 J& v0 G( R2 r( i& wtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，公仔箱論壇6 y3 Z" d# a7 u9 b& y0 k$ I
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb# Y2 z9 G2 E! a: R5 D
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。os.tvboxnow.com: f4 z& m$ [# Z
* a: p; H% i+ f- ]6 ]8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( `' [# t6 q4 q3 b9 j9 {
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。os.tvboxnow.com" I0 D1 e/ H# U$ e+ x+ ]
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
2 A' y8 n! b0 d9 k; {/ z- `tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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