1、花生：
) I" \; @) L* r1 M' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* k# l3 ~' @
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇8 a3 z' M, o) A9 r3 K' \
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，7 t" O, \% p7 z3 E8 o
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，5 O8 g% ~5 t. ?% c+ }. C2 a; T
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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2、粟米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# W" ~ k' L% l) N8 K
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，os.tvboxnow.com& {8 E1 \8 ?7 q$ B! T/ _9 B- K# p
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ W" Q; O$ ~" M' M5 P. T
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3、辣椒：, u4 h" c' U' `1 N C2 e
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇4 G3 o! l& L$ J$ I; [ C
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 N5 {) ~: s$ ]4 Y
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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% o1 T! R2 S+ p) o% D" ?$ C3 u/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、菠菜：2 ~( W3 e& r& ^1 k4 O7 ]3 @. Y) S
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
' S0 j6 P, R) k/ @此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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3 y7 ?" X! h# h" b9 nos.tvboxnow.com5、橙：
1 L* ?7 `( ]4 l) J B含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。) x7 x; @; R/ U0 Q
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。os.tvboxnow.com3 x6 @5 ~+ ?# V7 n
, J9 K; Z. D8 {# r; S. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、菠蘿：tvb now,tvbnow,bttvb0 {' F; R- w q
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
& p% ^: z/ A0 H( k6 P. U是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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