1、花生：tvb now,tvbnow,bttvb" [: F; f1 ^+ o( S2 U8 `) y
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. l: c$ M) P* n
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇8 c F: X% z" g9 s1 d- H; J; |" J
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
1 l0 y2 |! r# Q0 s可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
\+ X# U$ c y6 p- n$ B0 x公仔箱論壇具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。' `7 y# k1 g! P
- g7 d: ?6 X& b公仔箱論壇2、粟米：
7 m! A! x4 G- u" B$ q: P, {8 f9 H( fos.tvboxnow.com含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
: s3 U7 D- |7 X, \os.tvboxnow.com又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。公仔箱論壇% f; X: Y7 B1 i! `/ z2 c
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3、辣椒：
# D; n7 ~2 J5 J7 |4 x維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇% F9 v, K3 _7 P% v
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。, J4 c7 f2 Z4 r- f% ~& f4 j( T' L
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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1 d0 M" Q' U) q) q. Q. X, y0 o0 X ]" X4、菠菜：4 T) l. |0 k' K$ E: N+ R) Z
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。. N8 X) K& m0 y- z2 t! {9 Z/ Y
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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5、橙：
, F3 N* q- z z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
, z$ G8 k) b# U" y; R( Y' e考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
) I2 h' a6 L8 x' l+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {2 V- Q* c. L2 C) n! O5 Wos.tvboxnow.com6、菠蘿：
) ?/ ~5 e% z, x( L+ t( }3 {% Qos.tvboxnow.com含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 `# t$ M+ d3 I# `8 q9 a
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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