1、花生：os.tvboxnow.com) C; C0 {0 R. a/ D/ K/ [ f
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
" \, a$ ~/ o% e) L. P1 U/ ~1 Y% wtvb now,tvbnow,bttvb其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。& K& b4 [$ T! b8 G
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
' _& @5 p! q+ m- A可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# B3 S* J I8 }8 O+ J _
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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2、粟米：os.tvboxnow.com% h) h0 }. h$ O+ {
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，% C) X( E1 Q7 G0 m- \
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。$ t" y$ S. k* {- I- w: K \ ]
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3、辣椒：
8 x- F9 h' q$ Q1 w. M- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。: m* U1 r w' i
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。7 _% }& N' ]3 F, t
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 U; {1 }5 ^! B
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4、菠菜：os.tvboxnow.com3 H6 L( }1 G3 m. G8 J
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
, T: j2 y' I9 {7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。公仔箱論壇6 Y b) q) J( D7 }8 N" e+ y, f5 f5 S
; ^$ V7 K0 y- Utvb now,tvbnow,bttvb5、橙：
! F, _; |3 X9 V5 l0 a9 m含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
4 J( t4 I, i% ?/ i" Y4 Los.tvboxnow.com考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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8 x* ~0 R; H3 H7 D, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、菠蘿：
& F, Y% @" i# h+ s3 _含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，tvb now,tvbnow,bttvb5 L2 |( M2 z. U+ E9 I
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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