運動能夠防癌的原理：
2 M$ S( e2 j. ]1 v' R- D+ Ros.tvboxnow.com1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
O8 U d) o# p2 g/ B使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。, d( {" z% d0 W
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。os.tvboxnow.com& |9 z& T& }% w- Y! l% E) o
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，2 J8 w* l$ q* n( Z4 z" ^- H0 K
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，os.tvboxnow.com, H4 k9 k7 y9 ?' t1 z
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
! |' o0 d( X! D" G/ S: `os.tvboxnow.com加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb. y* y) C Q* b# R/ _& U
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。# W# u; s; L! [8 N% F
6 Y% c7 S) Q$ Z1 _! |3 A% d! g/ Y公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
2 l) v8 S: ^0 h3 R, q/ L: l, |tvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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/ [0 O% {/ P, T3 R$ stvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
9 x' C* O7 A4 Ros.tvboxnow.com體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇' p1 _7 {* ]3 F1 u
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。os.tvboxnow.com; @5 [9 @2 p7 T! ]2 A
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, g1 b3 m) g9 n
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y2 J3 _. i3 L5 ]; U6 r. V$ ~
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
. u, i6 M1 g# ]; P. ^7 B3 O. vos.tvboxnow.com美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。6 _" V/ Q8 n* B& E
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb4 \. d( A, `; J
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
( Q1 R% s8 h9 Fos.tvboxnow.com最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，0 K& C* Q! R. ^ d
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇0 U) d- J$ c; R! v
U3 g( c. ~- ^/ Q% n9 R, I* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
0 t, |) q2 w* t, t, n公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
0 N5 t& [" C) _) s" U8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
4 D1 l1 x) B4 c& m) M# [公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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