運動能夠防癌的原理：tvb now,tvbnow,bttvb6 C3 d7 F' n+ @+ R6 c2 @- m. P$ C& [
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，7 x7 q" |4 F! |0 G: X: N: h
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
4 E5 ^: L( f( `tvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。; l6 U4 t$ J% P9 e# R3 U4 D
* @* E2 G; V# U9 v1 n1 C) I2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇, i M" C2 S, Y; \
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
, A. A! ^$ j0 [" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 X' W8 W* P
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
: Z# c z+ W, t3 I: s+ J+ A) G' M1 ^- n9 bos.tvboxnow.com加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇# ^& U3 o$ [7 M- B- n; A$ V2 Z
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。: W# \' Q* a/ r; B
6 d$ P$ p: g' Q: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，os.tvboxnow.com7 l, {( `9 q* L
大大減少患癌症的可能性。
4 s. e) z6 w X R% T" m& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U7 z2 z: v5 ^, Ntvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb' K3 K6 q: ]- j
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。, j3 z% O4 O! @ A- p3 E8 m& Y$ S
( A" T) i' \, R& Z7 C- Ytvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb0 w" h& H l2 F: c1 e
: C$ L; [5 D! g( R7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
/ J4 O! I: T/ w1 T9 ^5 o3 Z; ytvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ T7 J2 l1 {4 P5 ^
而干擾素有確切的抗癌作用。
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) W9 \$ W+ [+ e6 t& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F9 f' o& h( E0 e3 Z! |
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
; q' ^" v0 f; N+ t# H7 ]. b4 i! Ptvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
4 r3 m' X- K2 etvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，公仔箱論壇9 N) {! R- \8 X" v9 m( {% @- t
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
5 Y+ t) d7 D, q4 g+ z5 g% X* z經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇* v! K) E' n3 f) h, y/ C1 X
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
! } j1 B: T9 N( j( D! ~2 {* o5 q每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb3 _# l: q% }% o/ u( `& M Y' [
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇( M+ P9 ^5 R: x* q+ v8 X
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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