運動能夠防癌的原理：
, e, P2 t9 C7 X. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
3 F. K0 x- t. _* |* n9 g: i& g- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。os.tvboxnow.com: Q, J. W2 ^) e$ P" ?' O
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。% f7 b. E0 D. e4 \( v8 D6 @
; O. W) z. Q5 L4 h% ~7 ~2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
i) {! G) D1 T* S' N/ O' W+ Y而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，2 H5 |/ K! j5 t: @/ M
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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" s/ z" T& Z( @' J, f4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，os.tvboxnow.com) t. ]" k4 H) u e% {! e
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。: }2 {! O# o, ?7 y
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
4 i% n# b+ b8 S' [1 N$ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! Z _ r( O% J
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
6 L+ N3 U" h6 l' N2 _/ @: z/ n大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇6 a3 ? V( d& r0 x- P% D5 v& C( w
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
+ i) s0 K* X6 Q, G. ]2 S體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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8 i* |. j/ m5 @; k7 s) Ltvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~! Z# y6 e1 u: M( l5 O
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
6 a+ T A3 ]( \! i* N$ Ptvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，; l, p2 Z c# ~2 c
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
2 C. Y* Q6 l4 k4 H0 }os.tvboxnow.com美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
/ D- A; R, M S3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
" s5 G7 b1 g7 ?# j% _. q! k8 W+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
: d& [$ X* _$ P f2 v) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
1 f) H- D$ q2 ^經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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; K1 i8 o5 j6 m+ O另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
; K s {) o8 k& Y, _, |tvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇+ \; \, G5 L" C3 k
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
; F$ O% \3 y5 h# uos.tvboxnow.com達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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