運動能夠防癌的原理：
V! v" a5 A$ Y" f8 b" R& a+ }tvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
3 A6 q! {! G @2 r. R9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
) h* x# O, J9 K4 s4 O) v公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。7 [" }: g) n; v2 k/ ~
4 t; ~4 G9 D" ]8 \& ]0 [) T0 I' Los.tvboxnow.com2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，公仔箱論壇8 W- _1 p2 l9 `9 g4 o
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，* d0 l8 m% P/ v+ h2 D
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
! A' C7 Z0 p3 X$ q6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v8 S6 j. a3 K0 y
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5 o+ t& d7 P$ k/ Z$ \% h
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
0 ]$ ~- U/ H; w8 P. ntvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5 X( ?6 u; _8 ]7 V# i% o& @: G
6 u5 ]4 p- S" K |( I% T ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇; a; L( D% i7 A- d) W/ R
大大減少患癌症的可能性。9 a j" L# v0 P( q: b3 U
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇& k; D3 S+ e% r {8 F Y4 k
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。os.tvboxnow.com, B" _6 C, \; ~# U9 E
. R) e1 s& b$ P& I0 Z1 z- ~/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。公仔箱論壇! D* z$ j; F+ N; H5 }0 f
- T- V4 b5 T2 ?& H3 q7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
- X1 Y( g! x6 c) i' Y& w9 M每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，$ N' _- X; B6 z2 e# [7 ?- {
而干擾素有確切的抗癌作用。4 w7 B% N1 q. V8 j! N
8 l* o3 s3 j4 g6 Jtvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？
, j6 |8 B4 ^3 g1 F" o* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。os.tvboxnow.com$ {0 M! Q4 x9 \# L
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
3 }" p; i! v& x: K* u. S' ^' Y他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
2 i1 L/ k( A5 B最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
, z" K. n+ d: Z. ~公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。. {9 K; K# X+ P' L
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 X+ {7 J% {3 N# O
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
' E. y( S& \/ H: r: d& D* A八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，6 }8 i$ g9 V0 h8 S+ r' t+ l
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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