本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb2 B* M. |, y! n9 q2 W
' X2 ?: Z# N! J3 p3 ~
作者片平悅子 | 良醫健康
0 }4 a: G, Q+ I; o, ]1 y W0 I8 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 W. @8 C* `
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。2 ~8 e# [- v; b8 M+ K/ @$ s, U- ?
! G8 L3 h5 c3 l! L6 i9 Qos.tvboxnow.com接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。! g$ R6 o+ r8 ~
公仔箱論壇- T: k0 p/ l, X; j' O& z$ R
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ T. u- g3 D1 [# C, W+ l: p
+ A) a1 V6 v: X0 e+ E# [$ Btvb now,tvbnow,bttvb想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。5 R9 V! x' u# O5 k u; G
7 e; E5 }4 X" d- [9 p5 a6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ d I6 l/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) A8 X3 E: M& L. O
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
0 X) m! l( R! c3 E+ L$ J# K% ?( ?+ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, m* u4 {0 h* F2 x
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
8 q% v. h( k$ W* J+ @9 T公仔箱論壇 l; w6 \( A& [+ r! q
腋下和鎖骨同時伸展公仔箱論壇: n0 a8 V% Y* J# t- P; ^
. i7 \" C$ C4 d4 J( _7 I HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。公仔箱論壇( H7 j7 J% i. D/ ^5 W' y
* s7 N5 Y' @% M) ?& t& C" y
, ]. z5 f. ?1 `- g; C; E- Q% ]; n. f- G9 K8 ~% p2 m' k
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ l, z% T! w' x( F @- T5 d @
) d7 W/ N t+ q f( U
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
4 ~4 G& E) y" ~1 n8 xtvb now,tvbnow,bttvb
T- B, y% {- S- f: |. t! D
' x& M' f9 l$ q. w+ A3 w2 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 m; u0 I! D- {: U/ k6 S4 o
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。os.tvboxnow.com1 B- j6 p# Q9 w# J8 t
7 x; x( V. l* `' x2 j
% @& E9 n& b/ T* I: K3 O! ]7 n% Z* n( P# W; ^# C$ _6 @+ Z
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
, l Q Q( s4 e% S0 @/ G% ?4 A( s7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R: _2 c; B0 k5 {6 Q
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
( p }1 h5 n$ J# s( U+ `( v5 B& c
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
