[健康資訊] 淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！

timmychoo

+ }4 p  B. ?* B) b: F9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 ~! |6 ^' Z7 s
作者片平悅子 | 良醫健康
' Q- d' x. g5 W3 s) x公仔箱論壇% F6 m2 g6 j# ]5 L
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
6 ], j$ z  ]1 I) R' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V! o3 s* R# Y' m/ G公仔箱論壇接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
! }9 u! c; }# c- c# p, H7 B$ otvb now,tvbnow,bttvb
, }" C# q; x6 J& f! W: eos.tvboxnow.com10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
# c+ a; j' f* f" b, j8 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; R) P3 ?5 Y  z" x
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。5 D( {/ Q" K, h8 q, i; _2 m
tvb now,tvbnow,bttvb0 t5 [! r8 _( M, E8 j
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
; }7 q" `8 [2 q: ^% V7 h7 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* k. `5 ^* ~5 P# G* t! h& R( D
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。0 a1 H) @! G/ b$ y: h  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I: ?, y3 R" V& _& r2 b
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
. \, V* R* H( Q5 l. x7 B& N8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ }/ L8 o/ ?1 ]os.tvboxnow.com腋下和鎖骨同時伸展
& B% k( a/ B5 w# j% W$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 y+ z  B) O9 g
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。os.tvboxnow.com" w) u( _% g7 F

. \3 ~1 j4 C. q, v7 X( s, e; f1 ^2 h% ]! K; B
os.tvboxnow.com( M; v9 X9 m6 n* M9 M+ N2 h! q
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光公仔箱論壇, J; y  w, c0 t/ p' w0 _

+ R2 y/ s" D! }& d; l: ~& l2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。" f2 P4 v3 L# d7 o; ~" |; Q% f; w
tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 J% Q7 j! e

2 D) j/ d' x% s1 W& R, X
/ t1 C) K) y; X$ p8 M6 }: b$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
: ?' e, u, {% O5 ?4 Y- f: \
* w3 j% e+ _8 Z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F; P( s$ N1 x4 [' K$ B! }) D
5 j3 f  _0 \/ i( J4 _& m1 s
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 z% {/ ~! U

# t% {- W8 B! e/ K, Los.tvboxnow.com10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。$ k2 r" Q% k0 K1 M
os.tvboxnow.com. p' O) |# E" `2 g5 I$ s
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社