本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; f2 W; f, `- n4 ^& W* N& }, v
, B. P6 Z+ w& M9 _5 ]* O; A8 etvb now,tvbnow,bttvb作者片平悅子 | 良醫健康tvb now,tvbnow,bttvb) e( Y( e0 R4 }, \0 ~! v
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淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
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接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。/ O6 e- H7 j. ~* s o& U8 ~
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10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C+ h, T6 s0 k# ~3 J3 F" z
8 @' r/ A7 H' y, ctvb now,tvbnow,bttvb想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {) @( b* S' q! Z; i! ]& J
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這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
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, x7 |% R7 {4 W t5 S4 m經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
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9 @! v' q& B1 |* ^2 K( j( Y$ _* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！tvb now,tvbnow,bttvb- M y5 T; V* J8 d$ e) T
2 w' X0 S4 S) O; ^: }. mtvb now,tvbnow,bttvb腋下和鎖骨同時伸展
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。公仔箱論壇4 W6 u' ?6 ~# a o! f
( x5 d+ Z6 Q: A1 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5 C7 z0 I: [6 X2 X5 t4 b$ b
: ^* J3 R5 P: T! D$ @2 l公仔箱論壇淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: \* L2 T/ B0 ~. [9 q: P" E
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。os.tvboxnow.com* R: q6 ]. ^, ~( z' G
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( Q; a9 r7 e: e7 v# d- htvb now,tvbnow,bttvb3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。; E U& I! M. k$ Z* O; I% f+ P/ L: q
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1 G2 s( f" [2 \4 y公仔箱論壇只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
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( f6 K* L& s0 b. L. Ztvb now,tvbnow,bttvb10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
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( w8 y$ v# F) N `# ~% n% t5 w+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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