健康醫療／記者張子容報導
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- k0 q2 @' i+ o3 w; \- ^tvb now,tvbnow,bttvb現代父母都希望孩子能夠高人一等，為了贏在起跑點，有些父母絞盡腦汁尋求中醫幫助，拼命餵食坊間的「轉骨藥方」；然而轉大人補過頭，反而容易導致孩子生長板提早癒合，最後恐怕還比同年齡的孩子矮了一截。
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太早進補致性早熟 孩子長不高
0 y4 t! ~- @ ^ U開業中醫診所院長周宗翰醫師表示，太早進補可能會讓孩子出現性早熟的症狀，導致性荷爾蒙及生長激素一併增加，因此讓骨骼生長板提前癒合，這類型的小孩常常在兒童階段就達到生長高峰，然而可能在10歲前，身高發展就開始延遲、停滯，所以家長勿一天到晚餵小孩吃胎盤素、花粉、蜂王漿、鹿茸、人參等補藥。
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! Z; t- c5 E( l0 s% z" _- u: b" Htvb now,tvbnow,bttvb飲食不正常 易造成腎氣盛
+ |: H8 n9 R7 i# Y7 m; [. V% |: Kos.tvboxnow.com周宗翰醫師說明，中醫認為先天之本在腎、後天之本在脾胃，二者相互依存，相互為用。《黃帝內經》中提及「腎藏精、主骨、生髓」與「脾主四肢肌肉」的觀念，若是先天稟賦不足，加上脾胃不能化生氣血，營養五臟六腑、肌肉筋骨，則生長發育容易遲緩。 若是飲食不慎、作息失常，往往容易造成「腎氣盛」、「天癸至」的第二性徵發育提早。從現代營養學的觀點來看，轉骨發育期需要熱量、蛋白質及鈣質、鐵質、鋅的補充，才能夠應付生長發育的需求。: X8 p" W* G* K+ a _4 o
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大量藥膳 恐讓小孩內分泌改變
7 r T4 v5 ~3 h因為少子化的影響，父母對於小孩的營養保健更加重視，常使用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。而中藥包括冬蟲夏草、桂圓、荔枝乾、黃耆、何首烏等，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌，造成其身心發展不平衡。目前台灣社會已經十分富足，每天都有蛋豆魚肉類可以吃，而營養過剩誘發小孩早熟，小孩越補、生長板越早閉含，就越長不高，反而變成「矮、肥、短」身材。
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運動、均衡飲食、充足睡眠 是成長不二法門os.tvboxnow.com) f, {" Y0 y4 ~8 v1 C: _3 l
周宗翰醫師提醒家長，應多鼓勵在生長發育期的孩子每天都要運動，且盡量持續運動超過30分鐘，以排出汗為標準，也同時要注意均衡飲食及孩子是否每天連續睡眠至少8小時，都可以刺激骨骼生長。生長潛力最大就是在兒童與青少年階段，這時出現的不適症狀，都應儘速尋求醫師之協助，不要盲目地服用偏方或成藥，同時也可把握機會利用這個時期適當的調理過敏性鼻炎、氣喘、脾胃功能差等體質。 |
發表於 2016-5-17 09:32 AM
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