健康醫療／記者關嘉慶報導tvb now,tvbnow,bttvb! r" |. T; e( V" S" C
8 ~9 _- a+ ~" J9 ]; y# Zos.tvboxnow.com現代人重養生，舉凡能夠養生的飲食都讓人趨之若鶩，尤其是花草茶，更是受到女性喜愛，下午泡壼花草茶來喝，既舒壓又有養生功效；不過，中醫師提醒，喝花草茶養生，最好是能經常更換品項，不要長期喝一種花草茶，才能喝得健康又安全。6 H# q, u' V/ O! O% X" c4 D
$ [+ f5 R, U: y公仔箱論壇氣味芳香+諸多功效公仔箱論壇5 Z% S% d' ~) T/ p2 H
很多人三五好友相約喝下午茶，由於花草茶氣味芳香，又有清涼解毒、消脂降火、明目安神等諸多功效，因而受到女性歡迎，經常會製作成花草茶的包括玫瑰花茶、菊花茶、洋甘菊、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等。
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- U7 Q) F" H! |, A6 V% m3 ^花草茶性味偏寒涼
% E7 c: L. p" }# n [! ^, a' {& p公仔箱論壇中醫師何英強表示，花草茶雖然有很多功效，但是也不宜只喝一種品項，最好是能經常更換品項，而且花草茶的性味偏寒涼，體質過於寒涼的人，要喝花草茶之前，最好是能先諮詢是否適合。
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' Z4 k. m1 b% ?tvb now,tvbnow,bttvb天天喝參茶反而氣虛( t4 z3 o2 ~. ]8 D. |6 I' U! z6 x
凡事過猶不及，如果喝太多花草茶，可能反而有害健康！何英強醫師指出，即使是吃太補也反而會產生氣虛現象；臨床上，就有一名六十多歲婦女，她認為自己過於虛弱，因而天天喝參茶，但是卻出現頭重腳輕，走路輕飄飄的情形，建議她停喝參茶之後三天，整個人就恢復正常了。tvb now,tvbnow,bttvb( Q2 S R! m. n, B' F& U
( |1 w# _* G0 Q3 e9 Etvb now,tvbnow,bttvb避免農藥殘留或添加香精
1 y( d6 D; i6 a6 U# q+ V5 p% [os.tvboxnow.com所以，何英強醫師強調，愛喝花草茶最好是能經常更換品項，而且要慎選花草茶，避免有農藥殘留或是添加香精的產品；若是能在居家自己種植一些花草，例如玫瑰花、菊花、薰衣草、馬鞭草、薄荷、甜菊及芳香萬壽菊等，都很好栽種，隨時採摘幾片花與葉泡茶喝，或是製作料理時添加花草，也很健康又養生。 |
發表於 2016-5-16 12:19 PM
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