[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……os.tvboxnow.com( D3 Q) s2 T6 \
公仔箱論壇( D3 e% Y+ Z9 [3 |

# |( ?/ d0 Y0 I  X& j* j1 |os.tvboxnow.com
& k8 n1 q. h# j喝点米茶补补肾黑米茶
: D' z( G4 B8 p/ P5 g- P黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
1 r  y! F, L4 ztvb now,tvbnow,bttvb

4 Y! E" X4 \7 ]+ S+ _% r7 g/ r公仔箱論壇历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
* B/ E, _/ {- M8 O, U- a2 }6 los.tvboxnow.com如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。