[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

# H6 {4 @3 ^0 ~3 |( E3 P7 @/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s( j$ Q) u( @8 Y/ eos.tvboxnow.com「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
# @. L; a: Y/ O0 s: C: y韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
9 i7 O  N, Q9 ^8 ^# Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- z. w. }9 \0 d
１．胡蘿蔔
1 I( }- t) g8 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }! n# h  K5 B3 }" @
富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。
# P1 O$ K+ ?# |0 ros.tvboxnow.com  ], K( G$ ]8 p& [! E! |

8 P( n, C0 h8 R- `) O2 g9 ]公仔箱論壇２．薑公仔箱論壇/ \: U* F$ a% N4 h
os.tvboxnow.com4 B% }1 }5 f! E- ?

( K! \. S, o" h+ Y; }( a& {
6 t8 q4 a. c# y9 j( E6 s$ D公仔箱論壇生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
. T1 b# K" j* M3 @+ ?" X1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B; X7 p5 ~6 G: ~6 m& O: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．梅子
- k% y5 B# C" Q# T# ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ~& O, G+ o. U# j9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 j5 P4 x& }" [
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。
4 U9 Q% t6 u7 B! V! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]! i% ~5 P! `: {1 U5 L) e; B4 j, ~" ], wtvb now,tvbnow,bttvb
: u# p: Z$ R* z3 r, {% X  Ios.tvboxnow.com４．山茱萸
: [5 B) S- j, Z6 R6 ]3 n9 {0 y2 _公仔箱論壇公仔箱論壇5 k9 Y4 t9 @+ X$ A7 E
公仔箱論壇& O( O9 a7 C* |) q2 _# l
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。