很多家庭中的早餐都有雞蛋，有的家庭是水煮蛋，有的家庭是蛋包飯，
4 X4 F' u$ h! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的家庭是蛋炒飯等等，雞蛋的吃法真的很多，但是你知道雞蛋的正確吃法嗎，' `. x8 d( R& X6 l) U+ K7 a; n
知道有些吃雞蛋的方法是錯誤的嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 B( N" a% y7 K" D" N, q
今天我們就來了解一下吃雞蛋的禁忌以及吃雞蛋的注意事項。
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食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響，
# F5 G6 J* J; W9 p7 r7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的話不如不吃。下面我們就來看一下究竟哪些方式有有害的，看看你中招了嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U) m7 J' O" [
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食物原本是有營養的，但是一個錯誤的處理方式就會讓食物營養流失甚至產生負面影響
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1、油炸雞蛋os.tvboxnow.com8 }7 S& y$ b4 R5 l
壞蛋指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' G% M1 X$ B, y7 ^: g
★★★★★“增病風險”。
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" M, A4 @# a; @+ H' S點評：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! W+ G) Y1 U! m- B& f( M1 j7 S
高溫油炸會改變油脂結構，產生大量自由基和反式脂肪，0 z! n; S7 u6 {& n! z9 d
前者侵襲健康細胞;後者會增加體內壞膽固醇，加大患心腦血管疾病風險。
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2、皮蛋6 s+ p C: Z8 w) h& Q _
壞蛋指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; W1 |; [6 [) g# T4 ?1 u# n
★★★★“智力損傷”。
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點評：
0 R3 }3 E+ v8 |* e. a) Eos.tvboxnow.com在製作皮蛋的過程中是會加入一些強鹼性溶液的，這些溶液會讓蛋白質變性，tvb now,tvbnow,bttvb4 s, o: K: m* X6 j% a, I
而變性後的蛋白質不容易被人體吸收消化，導致人們出現腹脹的情況，
! Y' b8 h1 y4 C p3 P# _3 ]% fos.tvboxnow.com而且皮蛋中還含有一些金屬鉛，皮蛋吃多了還會導致鉛中毒，破壞神經系統及消化系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g6 R7 b; H+ t
7 \! d3 x" u; [$ u1 t( j. d& E3、鐵蛋、滷蛋、茶葉蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' ?* O- t' r( j/ K/ C( ?5 P
壞蛋指數：
9 q" l! r/ T6 c- j/ B★★★★“消化不良”。
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! |8 o0 x( c2 ?+ X+ Y! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點評：
: D6 |* D& c- e; \- G經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性，尤其是鐵蛋，9 d8 x( z* o4 a4 L. O8 R; f
烹煮時間很長，變得堅硬、極難消化，腸胃較差的人進食後容易消化不良。
# i3 d. T& |! E, f& Y9 V, ~1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經長時間烹煮、腌制，蛋的營養流失，蛋白質也變性。tvb now,tvbnow,bttvb' h9 }7 j7 T) {' c8 a+ Y
2 F' B- Z/ o, o6 _9 kos.tvboxnow.com4、鹹蛋公仔箱論壇5 r5 n6 t6 ?$ X/ U7 j" G. `
壞蛋指數：公仔箱論壇) T% g0 M( E6 O& _" ^8 g( j
★★★★“血壓上升”。
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點評：
5 L) l" U* O/ s8 m$ T1 t公仔箱論壇鹹蛋的腌制需要大量的鹽，所以鈉含量就有點高，這回導致血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。
/ `* L3 E1 [ ^8 Y2 w公仔箱論壇
. |$ T7 @, ~7 T5、雞蛋仔2 F S' b8 d- M2 c- G, s
壞蛋指數：★★★★“引發糖尿病”。
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* O1 K5 R$ B$ d* z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點評：
( s7 U( _: [( d* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，
! }8 T0 ^8 o) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相當於一碗半米飯，脂肪達8克，相當於2茶匙油，經常進食會導致肥胖，
# n; h% B7 e3 d8 L1 }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb增加心臟病、糖尿病等患病風險。 |
發表於 2016-5-10 09:53 AM
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