各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8
& ]6 b7 q4 b3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb i6 ~3 l, B) \! g! K i8 B8 B2 w, T
$ G9 C. n V" `: Y% i, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]6 A3 e ?0 {3 b; c$ Q/ Z
美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。1 T& z# E& e8 _
tvb now,tvbnow,bttvb! \+ J0 O4 @7 I8 V0 \( k
美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。公仔箱論壇3 P8 o9 Y2 V1 V" {& v
tvb now,tvbnow,bttvb, S# o- p4 u% @0 v, Z
港女睡8小時 排第16) W% Y+ A. y/ C
" D7 o q- s; O5 n. I7 _* z) o公仔箱論壇研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 e8 l3 g1 e8 y0 ^
1 c% }$ h+ v' M2 G& ^荷蘭人睡眠最多 星洲最少
, ]$ q6 P1 U6 e1 g 1 Y B' D! R/ t4 B
研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。' | E* u/ M3 X7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q* H8 V$ d) }0 D9 l" Z* r
研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。
2 H) {/ q. D9 D d公仔箱論壇 os.tvboxnow.com m n' \: F1 z4 f1 |! u
研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。
& s, e/ K2 f' l
- K: B% M& k9 f) P劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
| 
