1.減緩老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' [& ^. a# X7 B
藍莓和其他蔬果一樣，含有豐富的抗氧化物，有助消除血中過多的自由基，
/ ^0 b' E( f M& t! f0 {tvb now,tvbnow,bttvb減少細胞膜和DNA的氧化壓力，也就能減緩人體老化，保持年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A$ k$ a8 R9 u% }4 Y; u' ^
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2.幫助防癌
3 F4 |) d) l7 w) m1 w2 k8 {研究發現，藍莓富含有助抗癌的物質，幫助減緩腫瘤生長。
9 N# l% I& |+ H/ F' @% M8 b5 ?另外，豐富的抗氧化物可以預防或延遲癌症的發生。
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* j& I( C6 r5 U9 {3.增進記憶力
3 A3 l- C/ R* Z5 d0 ~5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國塔夫斯大學（Tufts University）研究員發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# X; _" U/ T
讓老化的小鼠食用藍莓萃取物後，??他們的平衡感、協調能力、
+ K- i+ f7 G' ?& y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短期記憶力都有所提升，因為藍莓中的花青素有助保護腦部神經。
( e5 D3 e) a. H& V- ]$ {; \9 Qos.tvboxnow.com
9 p7 q. U/ `, D) ]% ]) p+ Ftvb now,tvbnow,bttvb4.預防膀胱感染
. ~0 @$ C. Z3 a美國羅格斯大學（Rutgers University）研究顯示，藍莓可以預防細菌附著在尿道壁上，因此增進尿道健康，並降低膀胱的感染風險。
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$ \! r \; o) p, Nos.tvboxnow.com5.降低心臟病風險
+ D0 u( D3 C* {5 n. V9 n9 z9 ]os.tvboxnow.com美國加州大學戴維斯分校（University of California at Davis）研究員指出，公仔箱論壇2 Z) U4 h5 q8 _* v; ?( @
藍莓可以減少壞膽固醇在血管內堆積，減少發生中風和心血管疾病的機會。os.tvboxnow.com! O* W$ f Z$ s* G7 W1 V
美國農業部專家也表示，藍莓含有豐富的物質，有助對抗心臟病和肥胖。os.tvboxnow.com# H& a+ l/ e! U& l
% @( y: A/ ]1 ]' F8 L- V D6.促進視力
6 x% K0 I1 i& k$ u* g3 m. p D公仔箱論壇研究發現，當以色列飛行員固定服用藍莓，他們的夜間視力有明顯的提升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 J3 }3 o" A
研究員認為，這是因為藍莓可以增加眼周微血管的彈性。
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7 w* ?' a5 f8 W9 c$ E: Oos.tvboxnow.com7.保護消化系統
, z/ g5 N9 ~( v: A5 p* I/ F' B. J o適量的纖維可以促進腸道健康，而藍莓就是補充膳食纖維的好選擇。, n- P9 J( W8 [1 @% p
每天吃一小把藍莓，就能增加不少纖維攝取量。2 `/ i- z/ s4 ~0 @3 B
2 u4 `8 k( Z6 J8 d' g E( v8.增進孕期健康
$ X* J4 Z" G5 q4 Z藍莓含有豐富的營養素，如：維生素C、鈣、鎂、葉酸等。1 ^9 m9 G$ n+ u/ _" }
其中，葉酸對於胎兒發育有好處；鎂有助控制血壓，
3 b9 A0 [- I# |: K/ K3 I$ q, g公仔箱論壇預防子癇前症（妊娠毒血症）。藍莓的膳食纖維也能減少孕期常見的便祕問題。
B* P, [% t' o& u" aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {6 G, {! ]. T+ @
9.減緩腹瀉9 k/ w2 e% m# q i3 z) s; l7 s
瑞典人會以藍莓乾來改善兒童的腹瀉現象，因為藍莓當中的花青素，
1 y* ^, v0 k4 z9 ^5 l( ~+ M |! Zos.tvboxnow.com可能對於大腸桿菌造成的拉肚子有舒緩作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ Q0 U h6 g, V
不過，若有腹瀉症狀，還是儘早就醫較安心。 |
發表於 2016-5-8 02:00 PM
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