本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U6 \1 N% o4 s2 ~ p; Z
# f) W$ E8 ~0 y& V
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。公仔箱論壇7 f- Z7 t9 J0 V, u9 n
1 `4 H; f9 K. I6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 k e+ G: C+ i: l. w4 o
os.tvboxnow.com9 B9 u# r \2 P1 ?$ u; ?5 b
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
6 s) _* h( V: V4 b
3 a6 Z9 I0 |2 Y9 E! [! ?自我監察
2 |+ y9 | P$ G* r* aos.tvboxnow.com公仔箱論壇! }5 V C& j; h* i0 |* o
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
% d8 X+ g$ [! F- w6 i# E5 ros.tvboxnow.com( a: c j8 S; `0 P) k
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
, u& M h* I: a( ?os.tvboxnow.com. y0 f2 [ Q1 K$ G0 g
控制體重
) b& g. Y3 \7 k6 E5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |% ]3 i& T9 q# T1 K/ [
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。tvb now,tvbnow,bttvb6 m. a5 Y( A! @8 t0 D4 v
7 A, L0 Q/ Y7 H- M' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。os.tvboxnow.com8 W% K5 N4 e2 t& Y+ w' f1 h
公仔箱論壇 l/ m' V9 i( ~
糖尿病高危因素公仔箱論壇+ h8 E7 |+ ]1 G) r6 ^* O
os.tvboxnow.com: g: H l* @8 C( F
．家族中有直系親屬患有糖尿病。os.tvboxnow.com! ^9 b/ W% M- X' D: a+ R
. o' ]2 j7 r4 a0 Y$ Z; P7 M
．年齡45歲或以上。
2 S5 E1 Y8 v' g! V; M! q8 Bos.tvboxnow.com0 {8 w7 @5 [( V# z) }
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
* J) X9 Q* S6 p# I! o$ n9 I' m8 N2 ztvb now,tvbnow,bttvb
0 G' v! r( t0 d! B7 Aos.tvboxnow.com．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。公仔箱論壇 ~2 y) p/ x, p! ~8 b
( G4 I( d* z8 h9 f5 K
．曾患有妊娠糖尿病史。
% ~9 y1 c( D5 S. G& o公仔箱論壇
0 e* E; @0 U* ntvb now,tvbnow,bttvb．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。os.tvboxnow.com* U, D/ b: m, M) L& ?
os.tvboxnow.com) y/ u/ q9 y3 A9 D$ L1 ^
．患有代謝綜合症。os.tvboxnow.com, _. J# |- @' p5 y% ?+ S7 V. {
6 n0 W& M2 M9 [1 \9 o) e2 `5 ?
．患有高血壓。% Z/ b, g5 }3 F" V+ J7 ]# e
* @& v& K- ~$ O6 l& @8 ]' yos.tvboxnow.com．患有心血管疾病。os.tvboxnow.com. w/ O1 t( R( q9 _& b- r; C% Y3 P
% w& y7 [% |/ W4 E6 u9 H
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
