本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。0 d# \0 `& M; E2 `# y0 g
" a5 i, h9 _& e# ?2 m糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。公仔箱論壇0 I! H7 Y3 F& M% D% a) }; z
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常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
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大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。os.tvboxnow.com' V' X8 A/ h& e, `
( m! I( `: f* f+ I9 }tvb now,tvbnow,bttvb自我監察公仔箱論壇% h6 j. S& o- h, m2 x, U; g
a, F# J3 x; I1 ?4 d$ \. H& Ltvb now,tvbnow,bttvb倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。os.tvboxnow.com. o' v ^2 \# X& U/ o) y
: z( e$ M; _3 D2 z$ H5 t; k3 s" T公仔箱論壇醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。9 K& c1 \+ J6 N
+ w% |( }9 h) [4 [2 j! W! H( B0 m7 y控制體重公仔箱論壇% N1 l$ d; D: |, Z/ \
/ T4 a+ J. m( Z0 c3 E2 z公仔箱論壇肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
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運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。, ?5 D) u$ g! E" k: Z: H3 A
3 o" g, E2 r4 Pos.tvboxnow.com糖尿病高危因素公仔箱論壇4 u& C' A8 r0 d! Q" m7 o
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．家族中有直系親屬患有糖尿病。8 \% N& Q; V4 y4 h. J' L1 V1 s
- B1 w+ ^2 y8 G6 q1 a# L: s．年齡45歲或以上。
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．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
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．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
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! B) R5 D+ a' H' m0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．曾患有妊娠糖尿病史。
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8 Q' R; [) E. P, g2 Q9 f/ \6 s& C+ f2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。; P/ ^0 E0 L0 U9 ?' X s' z
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．患有代謝綜合症。# ?7 @6 a9 s9 y1 f" c* w4 K1 f
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．患有高血壓。
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: K4 e, l* {& q" X5 c% U5 R0 F．患有心血管疾病。公仔箱論壇, p- o: C' R9 A z- M& W
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．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
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