4月19日電／今天是24節氣中的“榖雨”，中醫師提醒，榖雨報到意味環境濕氣加重，體質偏寒的民眾可能出現關節疼痛症狀，建議多吃紅豆、紫菜等紅色食物，少吃麻辣鍋等燥熱料理。 os.tvboxnow.com# [2 Z9 F" ^0 @" K) S! t
tvb now,tvbnow,bttvb% w4 V/ n- G' _1 U: O7 d
中央社報道，“穀雨”是24節氣中第6個節氣，代表寒潮天氣將結束，氣溫回升、雨水變多，中醫師彭溫雅說，榖雨是春天最後一個節氣，處於春夏之際，環境中的濕氣會變重，人體也容易受到濕邪入侵。/ z$ S; w8 a" r6 K* J" T7 T: [1 s
1 k1 j2 {" D; E. k( T公仔箱論壇 過多的濕氣累積在體內，就容易產生濕熱的疾病，彭溫雅表示，體質偏寒的民眾，起床時可能會出現下肢肌肉酸痛、關節難以屈伸等不適，類似扭傷的症狀。
5 U! `/ e0 `6 } i5 L& s7 D5 K3 U7 X公仔箱論壇
, z- D- V- ~& R- X' [4 D “健脾柔肝”是榖雨時節的食補養生原則，彭溫雅說，就中醫角度而言，夏天屬“心”季，可多吃紅色食物替補心做好暖身，像是紅豆、南瓜、紫色高麗菜、紫菜、蓮藕、胡蘿蔔等都不錯，另外也可多吃薏仁，有助濕氣排出。 tvb now,tvbnow,bttvb, _$ o0 P- s9 ^1 b& B: N& j
' `; v* C* ?8 m( z/ P: bos.tvboxnow.com 不過，像是麻辣鍋、羊肉爐等料理，雖然暖胃卻過於燥熱、辛辣，建議民眾應少碰。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k4 ^. z+ h# [! _. U
& O. R4 v+ y) w0 z t1 G6 V/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 彭溫雅表示，“跟著太陽養生”是中醫里相當重要的養生原則，時節將步入夏季，日出時間變早，建議民眾早睡早起，平時可多散步、健行都是養生、維持健康的好方法。 |
發表於 2016-4-20 07:34 AM
| 