挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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' @- T$ n/ `# M+ Q3 e. \" t2 F六步驟包括：3 H- u4 i) \- Z8 h" R$ V
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇4 f3 e7 r# X; k% C* v8 M% [
8 F; i' s' I+ X. \8 Z二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
0 D' c* I5 J3 N, Z' j2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p# D1 g: c4 m2 }' ltvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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1 ^, h% m, G% dos.tvboxnow.com四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；os.tvboxnow.com7 u# j+ E! W3 L* t# G( i* w
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六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 d# S: Z# M3 H$ f
* j7 P5 h4 g- ~* D$ V有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
3 h0 m' b4 E3 a( ^+ y: W [葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
; V7 B) z- s! N, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 P G6 v+ I* \3 V4 R
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 P: h7 U. b' ]
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
' ~3 Y0 E0 S' s- g% w0 oos.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇( u7 v o! f+ O% L# d
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T% I( d L! {
1 ?5 X5 _; G% r$ m! h; Y+ ?公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、公仔箱論壇3 P' k& d9 [6 ^9 e
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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