挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]! n; J# w" U3 c* }7 [) R0 ]* ~
% Q7 X7 p8 `/ k- r( w3 _六步驟包括：1 M2 n- [( j2 \& P) U3 ?) T
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
6 ?/ R; R! [1 r! y& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t- _4 W6 R7 N/ k公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；tvb now,tvbnow,bttvb+ S( ~$ w8 L# E' p
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；1 N! L% N5 g# M0 r
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五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇9 g2 y! Q [" P9 L2 {4 k
K1 A6 i+ a H2 }* K1 d+ k: r六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) P# E X( ~) S% Q' g8 \; ?7 i
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
) ^5 x: m- k5 T1 P. A公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，3 O. L5 O6 F" C1 Y
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
8 K; p( M4 L; wtvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L1 u. @, ]& K6 F/ s% j; Q
2 }4 X, x3 d/ U- C衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；! y) {; W( Q1 K% W" ^9 V& D
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，1 J+ L$ @. _) c- q
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，tvb now,tvbnow,bttvb7 u6 c3 U* c# f5 S3 d/ L8 w6 v
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb/ j0 w* k5 ?2 q: o# B
8 V$ E: O: z1 G公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
) A4 `$ R) p. T- Z5 J, ~公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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