挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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6 ?9 l" Y/ `% A1 t. _公仔箱論壇六步驟包括：
8 d4 s: Y6 i3 m- W& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇- D8 ]# r( P D* w+ f
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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9 S( u* m& L8 `- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
( V" G, z G, D f* x- m公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb7 X( Q; X2 m! U) l9 D
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
4 T- i5 \: E" C; B( w菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。4 R& S' }1 d6 d: T G( E
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；' C3 b/ o( r, f
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, o; ~+ z; q$ O
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，/ ]8 S- I9 L6 A Z% R
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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2 o; P% O0 n+ G6 G, z公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
1 T5 M( z( W# z1 [& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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