挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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: X9 e8 J8 w; \( |1 H3 n六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y4 p, L, a% }' W
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb/ M! W- @6 @7 y2 w- v
# O( k6 c# i T% {- n) b, T7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；; d2 r2 K$ o3 B8 \4 p. @
) A5 b: m5 m. ]( ]2 W/ B0 N- Y公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb0 @' {. ^2 M; X. }7 a) s
4 {& ~$ ?6 J4 \$ }+ Z- l1 Y五、每日戶外活動2至3小時；9 \8 w2 j4 F- p8 \* A+ i# S
# s! O3 o8 R4 |+ N# z公仔箱論壇六、每年定期1至2次檢查視力。
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6 K4 T8 E- b( T公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g3 l, x8 x- G/ V; y$ |
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
) u3 R. H7 O1 C |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
$ O4 d) C6 Q& Q9 I/ |" }. Q9 V菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
" e. j, y( Q* G% y, A公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，# _3 x( B( W; ]8 r
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
( H |+ J- x' p3 p7 W# f5 }# W公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
4 W& X8 _ `4 z; S& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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