挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：
0 B1 N9 q. f# \tvb now,tvbnow,bttvb一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇2 j6 l( l k, W9 m1 T& v
1 {. X; i& O7 B4 Etvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇& Y# g' D) c: s
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；/ _% T7 b: e' ^8 i% N
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五、每日戶外活動2至3小時；
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- ?* }8 Q# J; q' s% a/ _* d六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb) x+ \; k: r- U" t) y# e# l2 O7 ~
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
, H, F3 D. q4 p1 H8 Q% U4 t, I葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* V ]" Y, W1 i; X2 w" p
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
, B) s0 |8 X5 Z; I4 Ytvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。4 o& W& W( ]: r. k
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb. d: f! g5 V% M
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
0 |. V' B7 q" m/ d# T' cos.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
9 S2 C( M5 ~: Z4 z0 H針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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' w4 i2 [9 }. ntvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
6 B m% i) L/ J5 ?& J% \; B) X公仔箱論壇黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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