挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5 R4 g! m: Y( R. L$ o9 ]! l+ h$ Q
0 k& f5 j" Q0 i# k# i2 F1 z" ]9 ?: o六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb1 i* l4 z: u5 s3 S
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；os.tvboxnow.com1 h) p1 N. s* I4 U! n- Q
+ o4 |% t* N) G# V) t) T二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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4 U z+ H1 H6 w5 `% h! S2 m2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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0 Y8 ^' _- V% r/ P! G; X5 A2 K2 |六、每年定期1至2次檢查視力。os.tvboxnow.com$ g& R9 d, c; M2 s4 z ?9 ?
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
* b8 S6 Q, t/ {7 T* Q% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，. x; n, e7 Y, }: ~% t, A
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
+ r* l( S- G9 o4 J4 O* |! mos.tvboxnow.com菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇* m5 M* A3 x4 q6 [! Q2 n
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
& ?1 Y8 V0 M5 ]" E* T7 ~$ w蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
. P/ _; R1 x3 \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇6 n# o. `) J' J" k6 B
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。% `- Q8 @* N+ c& ?1 G8 d
3 c3 S8 G h/ {0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、os.tvboxnow.com! k d" V, A5 x; J/ `8 C
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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