挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇5 u l) B8 W, x$ ~- C- E# Y1 ? ^( N3 B
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六步驟包括：
- b. F1 f6 H, A, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；$ G+ o7 p8 a" d" v1 S3 R! ?2 X
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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; h8 A/ s$ y: W% a( q* c7 D公仔箱論壇三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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( S( n3 g d8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 H9 s2 M2 n* ]$ I2 a& S, o
* U; o4 T4 B3 B# [# W9 [ j; O4 q; Jtvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；
0 y+ [. @- Y8 k# z7 y" j7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l9 X- K: w8 C公仔箱論壇六、每年定期1至2次檢查視力。os.tvboxnow.com$ ^' ~# l, }/ S
/ ^* Q) W0 \- _! ntvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# p+ C1 [* V) x- {! S
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
" R- q+ s1 o& V$ }4 Y8 K5 Z. ^4 _' _因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、os.tvboxnow.com$ c- x) o4 T$ H8 @
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。. _' u0 w# \5 n( l
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
' g" N$ f- m. ] p4 o, x( B蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
" X' }" g) q3 T1 Q因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇( ? O; B- p& T1 S2 r. a
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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# K3 T' u& V* C, M4 v蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
: D$ z3 B0 A& t% n! C+ N* o黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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