民眾不要小看植物種子，很多種子對身體有益處。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，葵花子又稱向日葵子，為向日葵的種子，味甘，性平，能夠潤腸通便、保健牙齒，有助於改善便祕、預防牙病，現在普遍被食品業者用來製成植物性食用油。
3 P3 W% Z: h: Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' f+ G! T& u" h3 l% T. r! _# [
現代醫學認為，葵花子富含維生素、礦物質，可望預防動脈硬化、冠心病；富含維生素E、F及微量元素鋅，有助改善性功能障礙、攝護腺疾病；富含鈣、鎂、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使秀髮潤澤，保護頭皮健康，甚至有利抑制頭皮屑產生。os.tvboxnow.com3 G4 ]8 h9 h( f0 e
3 x, T8 I/ f% \7 g! J" U; D公仔箱論壇楊醫師指出，吃葵花子有禁忌，炒熟之後性質比較燥熱，熱性體質的民眾不宜多吃，否則容易口乾舌燥。挑選葵花子的時候，應以外殼顆粒大、飽滿度較高、沒有蟲蛀者為佳。
3 [2 g0 h5 M7 p( i/ `os.tvboxnow.com
( m! `* w6 A( Jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子為南瓜種子，味甘，性平，能夠補腎、消腫利水，有助改善身體浮腫、產後水腫、性功能障礙，所以又有男性的礦物質之稱。現代醫學認為，南瓜子含有鋅等豐富礦物質，可望改善攝護腺肥大的不適症狀。吃南瓜子應注意，如果一次吃太多的話，很容易引起腸胃脹氣。
. `5 b# k1 k0 ? T( O公仔箱論壇
" f( @/ Y: A( hos.tvboxnow.com挑選南瓜子的時候，應以表面有光澤、無斑點、粒大飽滿者比較好。
" H3 i* B* D1 P/ E: r" F0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 E1 ?- K9 J' B! K. x) n
台灣新生報 |
發表於 2016-4-17 11:09 AM
| 
