[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，# J( V7 o! }" z) ]) x8 Z
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 H6 ?$ u8 r5 {0 n
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( M4 _9 ~$ \# D公仔箱論壇根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：6 |' f$ B- U& _) n' }$ O
1. 起床後
& m" y* u1 A/ ]0 a0 b* a5 {! h公仔箱論壇早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb& r+ h! E4 K8 V* S  `& E
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前2 R+ a7 l& v, h8 j
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
) q3 c% L2 E$ O- E會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。- u7 }# H. P; S/ @) C$ ]5 t

! V+ U, V2 g6 I7 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 吃飽後
$ q) p2 }2 y! C' L' Y$ L吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，tvb now,tvbnow,bttvb) @8 ?1 @- a# R
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。