[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
7 ]9 F) P# m' g+ f9 s9 otvb now,tvbnow,bttvb讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。os.tvboxnow.com7 L  L# \' `% ^$ h; N4 E
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
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早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，/ Q2 t2 B" z- _
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。
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2. 睡覺前
* Z; E2 H8 E$ o; d0 [& b% ?os.tvboxnow.com睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，tvb now,tvbnow,bttvb$ C8 C( P4 h4 c: j* K0 g+ Q
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。/ F: K+ q1 O/ @
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3. 吃飽後
3 b9 y1 b7 h7 F: U# O: f: E3 C, ]os.tvboxnow.com吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，公仔箱論壇2 z; y1 u1 N" K7 b5 b/ s0 a
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。