華人健康網 記者黃惠姍／報導
* t% [9 }! D7 h" F& M6 @2 C公仔箱論壇
7 U8 }. e, b! ~公仔箱論壇在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
& N+ f4 c5 O9 p2 c" y# _& los.tvboxnow.com5 I* H; r* h. Y8 y, B( E
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身tvb now,tvbnow,bttvb2 ?* x3 X; G$ e$ U0 [' w+ ^
2 _' C' h2 R. }" J! [( {
家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
' o" e" n ~( a6 Y/ Ytvb now,tvbnow,bttvb8 l5 | g; e7 _2 l
下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: p+ w5 w `3 l% I2 t2 r
os.tvboxnow.com0 ~ r7 k$ s/ r# J: X$ ?/ E% S/ S5 C
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
( u g7 K* r# U, |" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l8 |! A3 S4 k$ Z a# j: X
除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
7 ~# o. p- H. |: y/ ]4 {: n2 {% O! f* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 q ?7 L/ Y* h* D r( R
1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。2 @: r! c9 r; }
: G& h, e! E+ e& b n/ itvb now,tvbnow,bttvb2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。- I1 j9 o4 p( j/ C6 R
os.tvboxnow.com% W1 H# x1 k3 m) w6 A
3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。
4 n9 c: Y; K+ e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& k' U5 |: |7 C; n& D$ C" A, n
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。公仔箱論壇5 V4 N* _1 ^$ Y
+ d: p: C( |; }5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。
) K# O" ], e! c2 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ^5 v6 b4 E3 b6 {: N* }
6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。
4 T6 n. |) N- N5 u) }3 O公仔箱論壇
7 g* K, u% V/ c* W! @os.tvboxnow.com6 m5 C- J. z7 w8 j
久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
% }. D; l [1 W8 {. I& f# u+ }os.tvboxnow.com0 U9 |6 J" t' d9 O7 E: T
鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。! ]# u. N+ J$ G! X- [9 J
公仔箱論壇& ^" {0 X j) {3 V) m
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
" ]* @ Q% z ~/ sos.tvboxnow.com. a- I0 C$ n/ R, S0 D8 b
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|