華人健康網 記者黃惠姍／報導
! ?5 `* p9 O. `. B8 `4 c# c" Tos.tvboxnow.com/ k) I8 q- H+ G
在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。: o; S2 @) r0 a7 Q8 U: b+ c
; T+ L) t2 O+ c& q1 i/ w5 z
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身. Q/ `; i/ `& L9 L* Q/ f
1 N& e t7 [& w: N) `, X家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。公仔箱論壇: @# C& p+ C8 O/ O& l3 A
( p4 E' R& `) l5 S, n! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。os.tvboxnow.com# I, ]0 z( m; H# m) k( p( _1 e u
9 i1 T0 u$ |3 R) i7 L* Y
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B' W6 k$ I5 z# ]8 u
2 j1 A" J; H9 I' |) U [. X' s
除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
7 t1 Y' c* i# b; B% q
# v( |4 F' g2 A3 r& q7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。os.tvboxnow.com8 T3 z$ a( R2 j6 V4 |6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j3 f6 G, W0 ~: Y |4 R5 [6 d) m; V
2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X" v3 B# b/ L5 T, ?$ R: d* O
( N+ U& E2 p. B4 Y' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。os.tvboxnow.com0 W7 [7 V: _# F) h
* u1 B2 Z" p& `* Z! f
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。
, m7 h4 M- \* S6 ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. i/ _. O6 x# [0 g
5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。os.tvboxnow.com) j4 G4 k' N- ^3 j9 G' b
% P; [& z6 M0 xos.tvboxnow.com6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。tvb now,tvbnow,bttvb& I- @8 t. d- {9 C; t: t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b$ c0 r! x* ^" D( t% ~3 _
: F+ G0 v! l1 E; W+ w/ r3 G公仔箱論壇久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
2 N" C; m$ q `+ p: [* q) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* b+ L. m+ C7 _# c2 J% s4 p$ q6 U2 o
鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。公仔箱論壇( C+ `) k/ _% T0 {7 c( N5 ^
公仔箱論壇' o2 c# }9 O7 P3 R3 L" s! Y9 G) X. X
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
2 ^# q& L4 [. y9 x3 G" V" a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! f: B4 a3 N% h# n) y) @! b* u
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|