人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
4 `6 U" |3 t, H# u! i6 Vtvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A. z6 d* ]1 G: `* j/ w/ y
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
0 \3 j$ j) f" C1 l- etvb now,tvbnow,bttvb血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
' y q C$ S, ?) J: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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8 u+ _/ ?( t' j9 g體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N: f: G, |6 M2 ` F, j
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
" K4 A& I6 H, r. ^ c& J主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
% F M! y9 J3 q6 t$ Gos.tvboxnow.com肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q) d8 y$ w! S
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
- W1 p7 t7 Z+ \& f2 b% Aos.tvboxnow.com皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
4 A T- ]3 Q9 o! P/ r* A高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb. _, M8 b9 S0 k( T" @1 ?
- E$ B k+ T3 ^. f10種食物可有效緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @& g3 s3 L/ J9 m3 V5 A) U! M- @
1.黑木耳：os.tvboxnow.com2 `, ~) V j( h A
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
1 v: ?) Y8 @! J/ O/ ~ H從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ J9 X! J! C$ | [% f* t- I
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。2 ]$ K9 E& ^4 Z! }& t
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2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 y s$ K. [4 L
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb: r/ g: w0 O6 ~! M% j: K2 y
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，os.tvboxnow.com, K1 s6 R7 q* ~+ G0 F
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( l7 z6 u( l4 r b9 H5 A
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3.生薑：公仔箱論壇; N7 l6 h3 u5 {
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
6 V/ W6 P( n! A0 j5 c生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb3 k( L d, S w) K" \
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4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb/ N. a1 j( J/ m
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
0 ^: K0 i, u. e/ r3 d+ O大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A. M; x$ \$ m, V
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5.魚：os.tvboxnow.com& F ?3 d% o- D% C
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、公仔箱論壇; n$ \+ n7 ~8 w: t N2 J7 H
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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/ {2 Y t2 I- B1 J/ V- w6 Z5 D6 {os.tvboxnow.com6.蕃茄：
2 z1 l7 f% H3 h; I, O+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
9 L; `/ F* {2 t; U* r3 M, Y公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
' H. ` @& X N$ L/ d+ fos.tvboxnow.com維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
X3 b* c; s* F8 v. h, N. h* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- f& v( s/ u1 X1 M' b2 T
7.山楂：
7 ] m9 [( B8 S/ u4 C% K) jtvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，os.tvboxnow.com: q) m/ r4 ]0 h' x2 r
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
0 e4 [% k; W* x0 ?% W4 [/ k+ Uos.tvboxnow.com所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
: t/ Y# ~: C8 d* U7 ^) c: c並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( F' S1 H' ?6 T- l, f8 {6 }
; m/ z4 l6 \' _, o: u' ?/ Otvb now,tvbnow,bttvb8.醋：
$ d: h0 I. r5 aos.tvboxnow.com味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
, B9 g+ m6 ?9 H2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
5 D) J N# U) [+ \3 q6 v於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。9 M0 S# A0 [1 ]4 @9 u
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9.黃酒：( X# \3 a+ K# r6 \* W9 z1 ]: H
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇4 j6 w* C3 \0 B( P% T4 g( N
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
# k9 Q( a+ l) X/ G# Y H$ f《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% N; Y; M& j0 A8 R
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b( Z& |+ M4 W; b& R
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
; z7 |* R) x3 r" D7 B公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，tvb now,tvbnow,bttvb E- Z% E+ Z! F8 U' m; x* M1 y. L
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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