人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
! ^- f7 a( n) b) M0 {就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I% F/ {+ p5 Q( @% G
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
& T3 \. W; r# S8 w7 k9 N+ ^! s0 @血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，' N) q+ {7 S7 U0 y" f. U" w# J
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。9 s0 t; V; P# ~ x `0 d( B
, c, R! b, K- l, x
體內瘀血阻滯
& q' b7 D! J4 A% [% q3 C; ]os.tvboxnow.com體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。公仔箱論壇4 K8 H# {9 S/ M% @7 U7 u4 \
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
0 f! t3 |: a' b9 h) i7 `8 _" N5 Yos.tvboxnow.com肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
I# U+ j9 M# d( s Atvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?) V9 p. X6 c% Z9 H& G7 s8 p
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。& s. ]- d& h9 R' `2 n$ @
; w5 a. u. m$ V7 c, u8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
+ A+ U) E& w" s公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
5 d) f/ p. u8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p* [) S, P+ J1 }公仔箱論壇10種食物可有效緩解
% q* {6 G) V! P1.黑木耳：( J" [" L: C" Q0 [/ E
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，tvb now,tvbnow,bttvb7 P4 c6 R3 n" N( p# D' E- B
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。0 X6 @- v( u7 O0 Z; [" E( c
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
- [" v9 z0 w yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G5 J* t# N) P% r! `* X# z5 r2.洋蔥：
% R( k5 N' K+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
# Y0 {; G( p0 B4 Hos.tvboxnow.com洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，0 Z4 I/ N& M; N/ g/ f
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb* m; ], Y# Y3 V1 T; M* [) @: k
tvb now,tvbnow,bttvb4 b! X' N+ r2 w# ^' P' r8 T
3.生薑：
0 d$ ]* n5 z* l- jos.tvboxnow.com性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，os.tvboxnow.com3 ?* R& x, p$ L! r
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
* z h; l' b0 h9 y/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 T. [! @, {. {8 G* b. T
4.大蒜：
7 X& ~3 x! t* k1 k% N8 V3 b% z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
3 ]1 M8 Y* h7 d; `6 Yos.tvboxnow.com大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
/ S/ T- ]8 G: btvb now,tvbnow,bttvb
! j! x* U1 ?) m0 A5.魚：1 G# U0 }! E1 h' ~
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5 D- {, b. N6 M% J" X1 s/ @! j
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
: M, i' z) D! S, C7 c i7 \os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% {8 `% j" R* \3 L( X8 y9 S
6.蕃茄：tvb now,tvbnow,bttvb6 j' P1 {& { t# A' h; `$ x
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
0 {* y/ S4 ^1 Y有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 l1 v2 p3 Z* v# r3 p
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q, C$ t& g! B8 J! A8 j- e
公仔箱論壇$ d0 S! v+ `* L7 F: i1 m
7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 n4 b @; \$ ]! S! o* ?
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇' [) o+ D7 M% t. X7 R
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
( Y; y" O5 z' S4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇( q! ^. [5 }' g
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
- F. v; p2 z) i" l" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; y' K7 M& P/ |" p) Q9 B
8.醋：
) ~, u& |. w* z aos.tvboxnow.com味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。os.tvboxnow.com2 h0 Z$ G/ _/ c* F3 a' w
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb! g( i) d' c1 a5 X! ]0 K, `
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇, _7 a4 l6 o" K( ^3 u g
; t9 V5 _1 M3 _3 R1 f% @os.tvboxnow.com9.黃酒：- `$ W. k' s1 X- H! w& ^
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。os.tvboxnow.com' P* b, ~4 z' D' H$ t+ [
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
. o. i6 l$ P0 W8 e& j# Rtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
9 y' v: M2 A1 H* Y. |公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
9 _; q0 Q$ }: i1 U公仔箱論壇
7 P* `9 U7 ^, `. ttvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb; t8 z0 e. m: y9 {9 [
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、 m' `! l& j0 E7 ] G5 b/ b
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
1 Y- t) t4 h# r; u5 j8 R2 j2 |8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
