人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，; p! \- z" E4 Q& X# i
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，" B$ G. C+ H4 B2 Q9 {+ X' e% I
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。os.tvboxnow.com& P9 F( u: h5 _2 P( _
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
7 \+ q! ?: }2 }7 f& ~6 ctvb now,tvbnow,bttvb從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
! |2 N/ A: A- ~, p: a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c, h0 P' Y7 e; e4 M5 r+ h
體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 u4 ?0 u, R- K3 ], ]6 \4 J
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 p) b% n5 Q9 U
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
7 q/ I0 P% Z' H% [9 T6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。os.tvboxnow.com" T+ h9 u3 V8 v V7 {
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
$ _& {3 t( A# p% b8 w9 q皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。( Z; g: e7 j6 s: } N/ v1 q) E
/ @% |$ O2 |+ n fos.tvboxnow.com對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H7 Y5 k G0 L+ |& `
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
) N4 ~- ~# f+ Q; `" }& J! Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f L9 U4 r: ~. x( a( {
10種食物可有效緩解
6 b! s* r7 f3 g. g7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.黑木耳：
, a6 ]5 ?) x8 M+ `- r: t具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，6 O N0 u/ n+ H$ q- G- M8 s
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。公仔箱論壇5 B' o$ Y$ Z3 f+ ^
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。公仔箱論壇# G1 r; T0 {3 g9 R7 v
* |/ a7 q* l5 r( I3 X* w/ a% A. @公仔箱論壇2.洋蔥：
: P6 T$ p- n% C5 c% U/ ?os.tvboxnow.com辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
& F: P$ R$ L R洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
. J, f" |2 j) @3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
B M5 z9 n3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z( X0 P# X, x9 F9 R公仔箱論壇3.生薑：
# j5 ?: S# `# R0 q公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) q& `4 I. ?, D) s
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。公仔箱論壇; y: n( y r1 e
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4.大蒜：公仔箱論壇- P1 x9 \4 A" p! [& W0 J
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c# u0 O+ d; ^! u7 |+ I3 A) \9 c
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。6 e7 j$ q0 j0 R/ H
6 G! Z5 r. M! J. m# S0 N# [公仔箱論壇5.魚：公仔箱論壇8 _8 Y- j- c8 Q# n- h) C+ Q
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、) M2 O |- s6 I8 ]9 n
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。, \# e9 D# W8 n9 T+ i
. _' d0 p8 j& b; j+ ?$ ~8 d; ktvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：公仔箱論壇" \& _" E3 p5 I* Q
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，os.tvboxnow.com1 E# i) E# G9 r- L; v/ g; F
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
7 s0 ?) ~; |2 K, _os.tvboxnow.com維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：
# e- }# Y7 T8 T* i0 C4 g4 l1 z! k6 ^, \tvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
. ` y+ a9 p4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
5 L: y* j$ k% _4 e, @tvb now,tvbnow,bttvb所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
1 \& _5 |* h/ h9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u/ w# z+ b( s- Y% m
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8.醋：os.tvboxnow.com& ?4 ?9 g# M* G# N5 t6 t+ b- V
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇( f) n% L2 l$ r6 f
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
3 Q2 k- Y7 m2 N, Y: r, B, fos.tvboxnow.com於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 F5 \4 \1 P' i9 U c
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9.黃酒：
9 v$ |3 I6 g$ X' p: I甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。os.tvboxnow.com7 v! v! X1 N! E2 l" P3 i- r
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
# a' q& I5 }" M# J3 y% F0 K4 D《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U" W1 e9 M8 {9 H- a/ s n
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。" a* G5 Q/ _: K+ ]& V- C
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10.玉米油：
& c. d. f b! v. e玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、os.tvboxnow.com% t; Q* |* q6 ?# p3 ~9 L' a
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
7 m7 b' W* f* M) {tvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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