人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，os.tvboxnow.com# t. j6 i' u( d; ]$ b: Q0 u
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
* N: W2 d( V( l. l( W公仔箱論壇如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
) ~( A5 T; H/ F, y0 T6 E# |, X: eos.tvboxnow.com血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，! z/ Z: l3 Z3 `, S9 {
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。" p2 v: d' U& N+ \
6 ]" z, @5 V0 v+ X' {體內瘀血阻滯
1 D! z4 w' A- E2 ~' @os.tvboxnow.com體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
4 p0 y; Z1 L+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；tvb now,tvbnow,bttvb: P5 N' F& |( Y7 e9 k3 W
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
! i5 d5 X7 a( g: [' ~4 `. Ztvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
4 w2 T. ^& l1 z- m6 m1 ]& }公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。os.tvboxnow.com* t2 \' O, B* a
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j. ~- L$ A& F2 o8 M( ~! c
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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. `3 a; s0 c' Q- qos.tvboxnow.com10種食物可有效緩解
+ C* Y4 F4 n- }* _公仔箱論壇1.黑木耳：公仔箱論壇7 |5 l R v( [, `! Z R8 n2 P3 Z" y7 d
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
& b6 k( }1 i. s# g* N: j8 ?0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
3 c. ]) ^) t) ntvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 U5 r2 {! _' A9 C1 \
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2.洋蔥：
- F5 A+ r5 K X4 w' O. utvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。( }- E; ~& C! v& P/ m) ?$ A4 f
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，/ m" _; f8 E) Y% [" s5 P6 l/ M; H
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb2 L, M' m7 h7 I* a* P- N9 C; g R
2 m/ M' u9 F$ a# d" ^9 C w h3.生薑：
( |# _( G) g% l' `* T性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U# I) D A. [8 ^1 y7 `+ W0 S* i
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b7 k$ s7 F. X7 F7 }/ C! K; u
; Q! F! E3 z& B3 w$ I公仔箱論壇4.大蒜：
5 x# R3 S8 _ v《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb) c8 g# _: t0 u; p! |1 B
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 _; |' c' _% z* u8 T& q
5 X6 x" R- R j7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.魚：tvb now,tvbnow,bttvb- s! n; k- n; P" K
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、 [8 k: |# e9 L5 [. |
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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# V# b( O1 m; P. ktvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：公仔箱論壇" J' _# e$ s- m2 k! C
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，tvb now,tvbnow,bttvb2 f, Y$ r' E# r9 D! u7 {! w; o
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
V! c# e( `# xtvb now,tvbnow,bttvb維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p, f2 E# p" g: \
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7.山楂：os.tvboxnow.com. U5 i+ g C, v* }* [2 i
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
' m! x% F+ i9 ios.tvboxnow.com氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. Q& v, K! G o2 t3 U
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
3 F, j8 @1 k; v# l% Sos.tvboxnow.com並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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# C2 r( a) ]# z1 Cos.tvboxnow.com8.醋：
7 v0 i9 y( m, \8 p公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 v- a5 }' \' Y! b I4 w; U& O
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用" C4 a0 }4 K% e6 o( K! ?( W0 p
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。os.tvboxnow.com- O x( {, D8 J( ]* P* j! r4 k
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9.黃酒：
- G' L/ s8 V! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
! a% K: D% S! h* e9 {9 x' D- l《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
5 s1 s5 D* L+ O1 h1 ?os.tvboxnow.com《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m9 H" ?9 T( R, T, Q" K( {& l2 \8 a
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
2 Y+ i# c+ t( V* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K0 ?- C9 H9 d9 N- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.玉米油：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! L- t6 p+ v ~. ^3 S
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% X. A- g3 r
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
. H5 A/ T: p1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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