人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
{8 K P P/ S! D0 qos.tvboxnow.com就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
/ K1 c. h9 I1 Z. H2 F% h( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。) ?; U* Z. T1 P( @* T! N
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& T( D( ^' G& t
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。tvb now,tvbnow,bttvb. `) A0 ~' u" G* t
公仔箱論壇1 h9 ~: k& l% S! _
體內瘀血阻滯
5 p6 o# a) F1 t; h% htvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
. C+ Y Z$ f# x( C( `3 o/ M公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
8 y& O* W' m2 V肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ g, `& N/ d) D( p
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
' |1 w, j) G# T( `- P! R: l. L2 O7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
! R9 N2 ?- W" Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 Y8 A' S7 h1 n7 r6 T& `% b# \os.tvboxnow.com對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
( ^( K; \" l0 [) I6 o公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 \; I" Q1 M. c7 i! l3 a+ P7 [" M9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C, S* B3 ?" I. b% F. D6 D# M
10種食物可有效緩解
) C T+ Z3 Y& ~$ Uos.tvboxnow.com1.黑木耳：* t! H8 Y4 v* Y7 y' A
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
2 D2 w( S1 V+ H1 I0 Dtvb now,tvbnow,bttvb從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。9 k4 v0 i% j5 R/ s% W1 z
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
+ b' z3 n, W2 C. |公仔箱論壇os.tvboxnow.com7 Y$ f8 e' `; n# K2 y U
2.洋蔥：
0 l2 V2 U+ o* Q- X2 x辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。. A+ E* J$ m4 ~0 f
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
, @5 W0 p0 f B$ G3 |! s9 K公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 p, ~# w, l/ W
3 G. m1 k' d! U& C$ v3.生薑：
+ H) \6 `4 o( G公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
' Y* G. k R9 h8 K: @生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。. A0 w+ c9 s3 W4 p* ]7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v: J1 k+ g# ?" B4 l ?
4.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& |6 l2 L0 u O
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇/ ?" x. H. S' w6 W
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb! m( T9 \' }! D" y7 m+ q
tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ l2 f4 t) v+ C
5.魚：公仔箱論壇4 `. C6 y$ J( N/ J" H% o
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
$ a4 p: t; w; l0 B5 }/ \* m9 ZDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
/ \: R6 P' \6 _9 K0 i R: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m! z4 B; g$ Utvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
' ]# c0 f# U: c4 b- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
2 Z o6 {" b$ @; Y+ a. S( w公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
9 T- p! D" |# J; u! n/ g( \os.tvboxnow.com維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
2 Q6 c% m6 y) ~$ a; |4 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {+ S6 g/ I# T+ I/ Q! W
7.山楂：
l: d6 x% S# ?$ B. \! e酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
. z. p; i! d5 `9 q; ]' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
* m" f' X' m% U; I- S5 |5 W& L- T所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇8 } l. _0 ?' k$ F r5 m$ a
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。tvb now,tvbnow,bttvb4 `% X! U _: Z7 s) d
) {: p# U4 m& A# Z0 v% o9 h8.醋：
! \/ Q1 W5 l; g' |+ y7 w$ U公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
0 d) ]. b5 `( @" U9 }; h- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
9 d5 ~0 X% S/ I/ E' _" ~tvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇' P/ F. Z; o, ]
* t) f1 d$ E9 d/ O
9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w G4 g6 L2 j5 C4 Z
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U3 l* N# n+ C' B9 V
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
5 m: N! D1 p- G: Itvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇* x4 ]2 E$ k9 W$ F% E g
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
; z1 U c, N1 X7 ?3 N! `
! f M' c. N8 L2 x; k' p公仔箱論壇10.玉米油：
/ w/ t+ k( T* F) B; F8 c5 ctvb now,tvbnow,bttvb玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、公仔箱論壇5 Q% ] G+ U; O' m! i" J, F
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
; b/ ?4 L5 N5 N s. v9 p; Vtvb now,tvbnow,bttvb對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
