從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
: D, r6 j( d9 \0 Z6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，公仔箱論壇 `6 P% {" n a! S0 j; p
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
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5 `: X& R: V9 b, b& X因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，
6 B" P* a8 \0 P" X公仔箱論壇促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
! [& ]! m% S! l0 B% E! |公仔箱論壇其具體自我按摩方法介紹如下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; j' a8 F i( X- p5 ]
' S# O, |) R- Z% I2 e( n公仔箱論壇1.三陰交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a1 j; \8 |3 C) Q3 ^4 ~
[位置]
1 g7 i! S" F+ L* h, J8 Q1 u位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
' X9 ~& b3 ^* s% V公仔箱論壇正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
9 ^9 s1 l: j: Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇" I# b* G8 O; Y0 Z8 Z
[功能]
( o3 t/ y8 E4 z0 F5 u9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。
: p% I i' Y5 r+ g公仔箱論壇公仔箱論壇% Z Y/ j) n+ }. v% `
[方法]
/ K3 Q7 c1 t' |& Etvb now,tvbnow,bttvb直刺1～1.5寸。可灸。
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+ U6 l/ O+ Z S3 k1 E2 F2.血海os.tvboxnow.com9 A/ l& d) e# {; V8 W9 C
[位置]
/ L( |5 N7 G5 x5 Z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
8 V9 i: S- N/ T. S, J醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
# t9 h3 T- g8 Q3 t X拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。tvb now,tvbnow,bttvb G% H8 z9 X/ N0 v8 ]' T
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[功能]
' g4 y2 B9 C; g# B! K. o2 _. Utvb now,tvbnow,bttvb調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
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[方法]
& M# y% s* E: d6 G# y4 s1 pos.tvboxnow.com可直刺0.8～1.5寸，可灸。os.tvboxnow.com! [4 Q: i/ ^ S/ H
1 }2 D' n5 N6 C% N8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.合谷
" H+ Y- N% ?4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]tvb now,tvbnow,bttvb. z# y- \% R+ r8 n- l6 N' f
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，os.tvboxnow.com L# U7 D# ?) H/ e
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F, o2 j- D: l3 S* k6 C7 H
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[功能]公仔箱論壇0 M& G# x+ Q% U1 B/ c* D6 [* S
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。os.tvboxnow.com' Q2 k6 ?. r) ~+ `
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4.曲池
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位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
1 m4 j$ e& g& c8 i$ C* N" j- Y9 M公仔箱論壇屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。tvb now,tvbnow,bttvb4 M# G' g: A3 g* }
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[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }* F. {% A# [9 K7 X
祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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[方法]4 y1 ~# r1 q! }' \0 w
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。os.tvboxnow.com0 x" z$ m# D+ x6 Q: z' f& I% a
5 c; R% v! s4 G! |9 q @5.足三里
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: J3 M9 K8 K! p uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、os.tvboxnow.com" K4 h! l3 o: Y! l: G) u
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
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健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
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1 ^3 ]# r! z# S3 j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[方法]os.tvboxnow.com) U% j7 u1 ]8 i) @6 n
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。# E5 U% R0 X. l5 w. L' x. }( b; w
P* S9 m2 O6 x7 b$ n公仔箱論壇人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
5 ?2 Z6 Y/ c' [* A( E( t3 } pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
' r$ i7 S, j/ g9 L, X- \+ D每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb% L6 ?* d* G% P' g
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，os.tvboxnow.com9 Y* Y5 p, W# s G+ H; A8 a
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
0 w% V& V; B% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G5 _7 u B# s6 K4 n
逆向按摩tvb now,tvbnow,bttvb% Z0 b0 G% M- J2 h
方法：
4 z. D' b7 [7 Btvb now,tvbnow,bttvb每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
6 O4 U; ^ r& G5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。
; g7 g- B; U2 o3 z3 `( ]. j( Vos.tvboxnow.com也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
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! {: }+ D7 L6 v4 c- f注意事項：
' b( ]* j! q7 m d+ `% e, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
/ d# G3 L7 E9 @- J( m按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、4 }/ g3 @. \$ ~7 ?8 x, N
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。公仔箱論壇. Y( {8 g7 s$ b Y: r4 y; k1 L
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
7 Q% A0 J d/ v- v: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，公仔箱論壇- r" e8 e+ U/ ?# v! _- V% a
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，. a9 F; }2 W3 ^, e! d" P2 [. X
從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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