從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( [3 F+ X) ?
與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 f% h1 I9 n
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
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& d5 h4 [4 l1 A, O$ T0 Z- r+ N因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' l' u6 V7 _/ c8 R" K
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 v) H9 I; x/ }7 T, ~. _- w$ _
其具體自我按摩方法介紹如下。
1 r; u4 }# Y) I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K8 [" f! M( A8 n8 O
1.三陰交
9 v1 ?0 d3 w& k0 c0 p$ O. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]
c3 `& \) h+ p& \1 s公仔箱論壇位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
+ \" `) w9 u+ `, y$ bos.tvboxnow.com正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
6 Q% N" G6 @5 y& ]8 J公仔箱論壇公仔箱論壇. K5 i. E# Z9 F0 a' I1 `$ v" R
[功能]
. z, v4 _6 O% Y2 [6 l* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。公仔箱論壇5 T5 z$ F& o, y* V$ s
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[方法]
9 v! j& Z! k+ t6 j9 D2 W i公仔箱論壇直刺1～1.5寸。可灸。: U: t- ~* c: y( G9 U- I2 P4 j
~6 z5 _( Y( T" o$ P, O* y& a公仔箱論壇2.血海
+ J6 D+ P4 P) j0 b& S$ H. D TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 O5 h# w! d, h0 c
位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，os.tvboxnow.com5 F/ ]! }# }0 y9 R% {9 G5 z9 P
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
& D! Y: L. i+ ?) u' b* s" s拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。+ [7 c2 ]- E6 o( F k( G
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[功能]. L' a/ N7 N' j2 T; S
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。
6 }9 O6 }+ w" c5 m' t公仔箱論壇6 ]& q F+ J$ I' i) S- ^
[方法]
+ w& {5 q& O9 N4 X. H* B# c. kos.tvboxnow.com可直刺0.8～1.5寸，可灸。
3 @' |) u2 b4 s. Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( a+ _5 a1 n6 C) u
3.合谷tvb now,tvbnow,bttvb/ o4 t) C, n7 r) a* |8 D: c
[位置]
. r# q0 P; M3 M* Y# Q位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，tvb now,tvbnow,bttvb2 N5 j+ @1 `! X, R
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
! t# q+ T3 u- d6 R; Q: V F% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& j/ l. L& X8 v7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。os.tvboxnow.com; |/ Z: I: p5 j
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4.曲池
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4 `! ?, H5 p$ g; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
9 J2 c! h: B: l- U公仔箱論壇屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. D; ^2 }: d8 `2 b' R" h
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[功能]
9 o4 T9 B" o/ b5 d4 m祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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. D& e+ ^2 l( v, D6 h' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[方法]公仔箱論壇- C8 C. D8 Q$ ?
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
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; b2 k0 R6 r' q) ^* Etvb now,tvbnow,bttvb5.足三里
6 |- D3 v; `3 q) |. o9 R. _$ G[位置]
7 ]8 W" N: a ?3 P) w& Uos.tvboxnow.com位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V! d- v- ?- h8 G$ A+ K/ u+ d
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。* b/ {. v7 |+ x% D' i
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[功能]
+ {9 C* {, [' g/ O( ]0 [" r% x健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。os.tvboxnow.com5 Q8 s2 ~" s) R( j1 k3 |0 @3 U
' I- H P$ x0 K: U; V" gtvb now,tvbnow,bttvb[方法]
0 r; }: d/ x9 _% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
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. k ? D& `4 [6 Z& \+ f人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
% O% X, w0 m8 d( R9 H [公仔箱論壇難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
; E1 N5 u" ?7 T' h" Tos.tvboxnow.com每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
7 i- f/ E0 L- E: Y% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
c* ?' z* d7 [ O' K- c9 ~3 h公仔箱論壇使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
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逆向按摩os.tvboxnow.com Z$ O- }8 g I; M* y3 h% M/ p
方法：
0 ~+ _0 E( _( i1 Pos.tvboxnow.com每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，tvb now,tvbnow,bttvb$ |1 m7 @+ d0 J; @; m* Z7 o) \% R6 J
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" F: z X5 h* q+ p) H
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。os.tvboxnow.com+ U6 z7 p( J5 d- m# w0 u
4 m( V! M1 t, g c/ Hos.tvboxnow.com注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb$ k( f: K9 T7 y# c
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
$ H( Z" v3 r0 U1 O, d' x% _os.tvboxnow.com按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、公仔箱論壇8 S0 \& ?& x1 ~2 _+ \
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。os.tvboxnow.com1 E) `6 m3 \+ h& Q2 P
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
5 w. W0 C. a/ u! S. s# c8 T延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
1 \, X9 ]% l9 D9 }, M增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t6 P) h$ k" r* G$ p% W6 K8 n" h) G
從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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