從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
5 Z! p0 [( @8 U( q與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，tvb now,tvbnow,bttvb' c8 z1 J+ o. K' y" O9 U5 E
故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
" b" _; {- U2 D* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 E$ O+ J$ l* o
因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，
/ p4 q2 V- n( B& xos.tvboxnow.com促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
6 l2 S+ l0 i& k' atvb now,tvbnow,bttvb其具體自我按摩方法介紹如下。公仔箱論壇6 Q. ?6 Z8 U. S
# \1 \& l, |( Z+ y! |* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三陰交
7 E$ I5 ~3 T% P6 Vos.tvboxnow.com[位置]
1 m" h" j3 B7 g/ b5 I公仔箱論壇位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# Q% ~/ o' f8 w/ d9 P
正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。os.tvboxnow.com$ |# [, E9 i5 k5 L/ a/ _1 `
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[功能]tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. [3 V/ J* H F1 b, @
健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。tvb now,tvbnow,bttvb5 d4 Q4 r6 z6 x/ @1 n
, k6 i8 q+ R1 j9 v公仔箱論壇[方法]tvb now,tvbnow,bttvb% \# p% N+ ~0 d9 Q8 ?5 I
直刺1～1.5寸。可灸。
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6 i+ g! C* z' d; r* E2.血海TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) I& @2 _* d8 J
[位置]
, i! ?5 j6 G U' P8 C" b1 j$ W d; Los.tvboxnow.com位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
, |" V2 c- }0 b3 H5 C* ~0 `0 E公仔箱論壇醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，公仔箱論壇# K: c# P a1 G/ A
拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ D' `0 l8 C) D
tvb now,tvbnow,bttvb) _; V7 X6 ?; ?8 m6 W
[功能]
2 m2 Z. f2 e2 g# s調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t) z* B: R- T2 R1 l; z& ]6 J1 P' j( d
4 e$ o% d4 U. ]1 @[方法]
# ~. C, g) H' y6 u可直刺0.8～1.5寸，可灸。
7 m9 i; q8 |3 ]! N- m3 o6 k- T4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }) Y' K8 @0 e& a3 r1 P' p公仔箱論壇3.合谷
0 R/ `7 w7 J" [; i! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]5 X5 {- Z2 j ~0 x9 g, S
位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，os.tvboxnow.com- U8 K$ \8 F; o% O# S8 o
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。7 X6 b0 E2 `8 j
6 L2 \2 T& B7 r6 x$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功能]os.tvboxnow.com( s3 ~: y9 N. e
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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9 L- T( j* V& e( X/ k2 U9 o4.曲池
6 y% I' Y2 B' u公仔箱論壇[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ {2 \' a- L; B% e% M* s9 N* S
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
" L1 v8 P: F1 O( Y屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
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[功能]
: C+ d. l- b8 } j( V# X祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。公仔箱論壇( T, `; @1 \: s) I/ k' b% k
公仔箱論壇; y) @5 ]2 W# G& j$ c( h \6 E" K
[方法]
- U/ V, W2 ^% ^1 w1 P直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。公仔箱論壇, ~0 s. R8 C. i4 V; ?
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5.足三里
) @ R4 \9 ?" z& c8 I& k XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k! ?# d. K* S* t
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、
1 @1 g7 y; e0 F" @0 R# p於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。3 M# |& Z# F) {4 \( x
+ f: [" i# Y! ?$ D9 O: F2 j[功能]tvb now,tvbnow,bttvb" s1 G9 B+ l, Z3 ^: Q f
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
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[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {+ c' @0 {% P
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。6 ?" u* o) S) o2 X4 m. C3 v: m
1 Y- Q! \9 s1 ]7 }4 o( j3 e公仔箱論壇人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
; Y4 }6 [1 M5 Utvb now,tvbnow,bttvb難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。tvb now,tvbnow,bttvb9 O* H3 B+ Z) j! d+ M2 ]
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，os.tvboxnow.com* S6 ^( A1 d* i- f* s( ~4 o5 \
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
- d; b& H1 c" S' j2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
: @( A2 a8 a0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J8 e7 ?- K4 T# [5 c5 t; J逆向按摩tvb now,tvbnow,bttvb% |! q6 O9 m+ Y$ a
方法：
' R4 ~& q: X% y0 @6 m1 Btvb now,tvbnow,bttvb每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，公仔箱論壇% n' v6 K' F, _5 Q1 _" u3 w/ e
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。
: A- f- R1 k5 g* f$ ~7 I公仔箱論壇也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
# e) f& |8 x5 P$ t公仔箱論壇- g+ p$ _2 G b( w" ?
注意事項：
I0 s% Z8 d8 J/ I# L' M4 c$ J9 _公仔箱論壇按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;tvb now,tvbnow,bttvb" T/ J: _% P9 i+ f% h7 F$ O8 Q
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、公仔箱論壇, S. K7 e# C* q5 U
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @ z- @) j# D3 K4 I, m5 y
" [) R3 A, I; `7 ~5 E! |公仔箱論壇面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
: W G) L8 r; G公仔箱論壇延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ Z) p6 Q0 Z- W& q4 U
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
6 w4 n: \! J6 I- p4 l! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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