按摩小腹可調氣血，排毒養生os.tvboxnow.com1 r& U4 N% G( W5 I& K: a7 Q
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
3 o; G. a z' ]1 }1 c/ \公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
) Z/ c1 [" r9 ~青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
@/ t8 }' ^! e6 f+ [os.tvboxnow.com拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，# y3 F: m `) {+ m1 e) z3 \
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
+ n) g$ {; l* v# B到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
" @$ [' J; h X' l: C% t+ s' r4 U, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 P2 l/ e0 {# t' k9 [+ r4 v8 [0 K
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。0 R# M/ N p& J
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，* s) H1 z5 Q6 e4 k! L- I
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
" m5 t$ j: V' }& n' A公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
) s' b( w* j. k( \% E( B' o& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]/ s: w" w+ M% W4 `4 D
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，% H$ x5 q. C4 d6 ?1 J3 E2 p1 `2 ?
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
; f/ ^3 U# W* o( [. w5 n旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
) F7 k1 V m/ b) z6 s8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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1 Q1 B5 M/ T% H, q& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。os.tvboxnow.com% C6 X% \/ b' a% r( x0 Z
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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