按摩小腹可調氣血，排毒養生
+ @; _& i! K- g9 Utvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
4 L: D( a9 l E$ T公仔箱論壇用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a/ u% b( W- N: n
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
1 X6 \5 ], I0 R# |3 S9 ^拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
4 r9 g/ e+ L# L: c* ?7 X3 \ Ros.tvboxnow.com連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
8 }" T, ^1 U" K/ Z* t# q: I; ]os.tvboxnow.com到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。) G- x; u6 P5 T- m5 k
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
( H, p$ S0 A- k+ u d, c經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，os.tvboxnow.com ^! R! h& {5 r
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇3 Z. W7 K) Q6 ?% m7 C; l0 l
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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0 N0 S) u: g" ~9 S5 q3 l7 e公仔箱論壇天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
% Z& F6 R. q6 W. X) U: y. P2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，8 L: A1 q2 N, k, L4 {
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 ?1 n. j" |' i
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 G2 U' U" k: T
- P( v4 G9 x2 \公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇 n ^; L' w; P" [) S$ m
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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