按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb; r- M, W! Q7 G6 A3 e; n6 c' H
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
3 ~0 N5 |, c0 h0 @6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
0 A6 R7 K. y1 B, ]1 ?; c6 f% `! s公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
9 z/ p: A7 b1 O: @tvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
5 [& R, u3 [) u3 g, I; b" O7 h% n公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇% l: m" f$ A$ w- }; b
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。) _0 q9 |$ `- ]' ~9 f# w* Z
8 h3 V# G( p2 X& r小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。os.tvboxnow.com/ K6 n7 M; T2 G8 U1 c
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j' }" Q3 |9 V* Z% a3 K! G. h
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
, f1 [$ I3 O, J1 |! H先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
5 z+ h# D L3 G8 g& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C4 ~) u2 Q6 G. y0 M" B8 I! _os.tvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb. p- |9 S7 J& u& w4 s. a* L. j ]# J
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，$ {- U. ?9 Z6 c
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
+ ^- @3 I/ m' w' B) i; |tvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。; I7 }9 G, Z/ L- c+ h; A4 T2 G3 h- B
2 o; ^2 g/ m1 |3 `7 i/ L! Y4 z; h
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
0 L- h' T% c& n& ^" q4 _; V% d4 Y3 O另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
