按摩小腹可調氣血，排毒養生
5 {6 H6 ^1 J: k! ^os.tvboxnow.com在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，2 G7 h5 Z7 g1 q
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇6 B3 _9 m6 \) ]6 g
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇, [2 `. i9 y+ G: K4 ~+ b
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，+ s, C( N8 [% A) X
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
" J0 w& M1 m! r- @: qtvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
" c2 M+ ?! L3 ?4 C" D4 @1 N- _* M經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
! [- _2 l5 O2 e( ntvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
* K9 A6 |, ^. p% ^) Z' hos.tvboxnow.com先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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1 h! W% ?& v+ Z# a/ K" q3 I0 N6 S天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，: T) u/ I$ |1 L- b
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
! \' p R6 S5 Btvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- D8 e* N9 R5 ^
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。os.tvboxnow.com5 i1 O7 ^4 P( W( D) W. a, ]
! p/ O4 `% m% }0 O/ Kos.tvboxnow.com除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
- K6 W2 o2 @2 ^5 f" Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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