按摩小腹可調氣血，排毒養生
, _/ X3 d) ?! A7 a7 U在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，os.tvboxnow.com, V2 w4 `9 l; Q- w! C7 U
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
4 Z" M p& _# ^; s Pos.tvboxnow.com青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb% |" N; C" A+ @ r" K& j
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
+ s; J$ @$ }- ]" y5 m公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
) G7 w5 F4 W* P h- @1 g, I/ M) ?到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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2 ?! k4 r+ o! M2 W: N/ d T0 Oos.tvboxnow.com小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# t" ?# k) y* |% N* D9 Q9 d7 C公仔箱論壇經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，# M& @! R0 ?: G. i2 X7 h0 b
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
/ q5 h/ [4 x7 W5 J) |- ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇7 _5 u; G y7 S" D; M
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B g- s4 P* w4 m
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
: U# h4 Q3 D) f: m- t: A3 W9 Z, o9 N' q旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
& h1 G3 L9 H4 Wos.tvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。+ p& [) F4 P% F' T) h
) G7 {, H; T) `9 t5 q( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。- }8 n; s2 t9 L) q' T& L. Z8 q: l7 _) f
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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