按摩小腹可調氣血，排毒養生- O: v* ]8 i5 {7 f- \' r! q
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，os.tvboxnow.com6 p1 l- _* R I- ^2 J/ o9 M0 Y
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、: v) A7 f/ l6 z6 d3 J4 F
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
5 F% V d6 G6 D3 t* l0 J% |' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
6 n9 K$ W5 p! j$ s R8 ~連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# v! K$ U9 q: J; t; Los.tvboxnow.com到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇. F3 o8 i: {+ U9 A+ A# p% i
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。3 R* X& c& e4 x# F6 X; @
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
, K1 l9 O2 R( o' j/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，1 L* v+ {) E: B' Z/ _6 [
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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, {& [6 v9 O( P N天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，: Z- c8 s0 Y$ ~; d6 `. x
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, t* F4 ~1 g2 ] ?# D9 c5 W7 P& n% V: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
# e; y4 D- s& |2 dos.tvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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% T% y9 D) Q* B1 _+ F- p( wtvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
- F# m) p* x/ L# v( ?; h- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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