國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。
; L! W4 R* ], t# ?, `7 P ?% _; z9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `! {2 n9 A- ^7 \+ n1 @9 k; z
營養不良造成生長遲緩
) k4 S, L- C; D$ F$ T. J e* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。
' Q, A, F4 L5 M7 H% h% G! S2 v公仔箱論壇公仔箱論壇+ D7 |( ?6 v9 E5 j+ ?5 H
三大營養素不能少
% Z# s0 B3 [# M! T1 _tvb now,tvbnow,bttvb侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。
: r( F* [9 W2 j0 M" L+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 t) C# `9 c8 q; K A8 \% N K
吃零食、飲料影響發育os.tvboxnow.com' [7 \" U3 Q; e! L( W$ g
侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。
7 R$ w) O4 J y( Q1 @) b, n# D0 F公仔箱論壇6 O9 N; D; L1 T1 p
os.tvboxnow.com/ [7 c/ C/ J- p( B7 r
1 I& g n5 f9 l# v) C+ N8 M
os.tvboxnow.com0 V: W) F' r" f9 [" ~
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
