科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
+ G/ v7 [6 c$ {8 B: N" O8 k) k/ @os.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
* o+ L: U0 K8 s, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 y, k; \& G4 P' T# e
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、4 ^" i" N/ ~0 q0 m1 S5 Q' x7 l$ _1 c
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇, F, C5 {& H7 m* C
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
8 j, ?2 `9 M! p2 h; d超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
, V7 {& [5 T L5 {9 h每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇& }5 n: R+ G4 ~- ]
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
$ D0 `5 s/ [" M( o( Z) z公仔箱論壇公仔箱論壇+ C) Q+ X, l7 b F9 [
不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，! r. h, S K4 Q) ^% t3 w. C* t6 `
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
& }* T/ [$ m9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
" |+ ?8 V& o5 c是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，2 x; {- W* Y" T8 _+ r0 L, {& K
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
2 Q8 q; b' G. y% D3 S' `( E3 [os.tvboxnow.com減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb! O& u4 b; Z* D. }4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( ^$ U4 n4 Y5 r3 |. f5 N
不想買菜——
# M. u" S! a8 `$ Z7 e* wtvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，os.tvboxnow.com1 h7 [0 w# e+ ?5 o1 B% Y' h
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。$ H* t* c+ V. Y6 A
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
8 d) c. h( @1 f) } atvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇# m; v$ N7 x+ @, O+ ^1 k7 [
/ N# L, i9 c L
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N7 { [- h, a3 Q2 j& \- C8 L' u7 a
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @+ o i z* L) H
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5 ?+ q* v; {4 f" W' ^
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，os.tvboxnow.com5 I+ m7 D1 ?. @' F! Z" ~1 O
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。" [6 _8 @; D( r! ]
' Q* R5 P- X$ w3 |4 P6 [) R' T) i不想體檢——
* }& T6 F& L( [, I7 I* j! f乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。" o H; b/ X9 h
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。os.tvboxnow.com1 q& R# `: ~9 A& o0 D8 ^1 j
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇' u' g6 O* l5 R9 d8 V" F
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇# i; c0 {' N) U) y* @ }5 Z+ P
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
# r7 ]8 {% @2 y0 a7 K+ Q! o就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
5 H9 F& [8 `& s2 O" N" \同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|