科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，8 J" G, S- {2 A3 S
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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" L5 y, r6 Q7 l+ s2 M6 H' S) Ios.tvboxnow.com不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 Y4 E- Q; I( L
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：4 l4 r/ m* x: O- M6 s) ]# Q; ~
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，os.tvboxnow.com6 [( \, O; q8 Y7 {) B
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G C7 A7 |* F* E P
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，$ z- Y& s/ m. z/ Q' I; X8 v
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
+ v7 d: Y, P- ~0 n+ E4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n3 |# X4 D) U" E" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' {5 M. m, M" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。4 A% N ^' u, A2 W0 T
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
% M& N& H$ G0 d' Z2 m: etvb now,tvbnow,bttvb是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，# A) Y9 g8 N. K+ e/ K+ ~4 D
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇1 X- X/ E0 ]) p( D( C2 M
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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4 K4 S [& {' t j- I0 @- a+ G# U( Ttvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb8 h( r5 D8 I1 b
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
& W. N; n6 q+ H1 o3 ptvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% `- q% {' s- ~3 e
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
0 p1 p. h1 R% a# |: u$ k! l& b都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
4 _) t- w/ Q) e% H$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V+ i3 `4 I5 b) Z( K( ]5 p
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
) i: v4 X; t' \; y; w, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，( T1 P! p8 B% [2 @! F
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb/ [! i/ r/ c9 q% S3 q! G
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
# N2 \8 f$ E& [* l- T k2 R要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb6 @ s! T+ j" \( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n$ p4 R5 t4 a1 }; [/ p/ C& n
不想體檢——
% R1 J- `2 { P E6 bos.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。os.tvboxnow.com/ n \$ S8 q$ x4 f* r/ Q
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
/ O7 |9 o- f: [: w7 e- Ntvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
, P5 c. @ S. @8 b6 f i或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇1 h8 P8 L3 G, w
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇- A6 {. Y& z2 c2 l3 ~
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
8 k* V0 t" N4 U& K/ Z) R, e同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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