科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
& g* c2 b( u8 H# Y6 x$ ~! k公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇+ t& ]$ n: Z; {2 M. z4 Q& o
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
- s7 |" O+ B6 n8 ~7 L8 g' k9 zos.tvboxnow.com脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：2 Q6 ?5 [3 i% a L' Y
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，4 V( X7 q8 [2 y% e! l+ C
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
8 D" _8 e$ }6 H8 [; o7 h每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 n A" K- y: i" C公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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/ h4 D# H8 h* ^公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，6 n3 l- G$ l# D* Q
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。( y/ U s# {3 J, p# j( t% q9 ]: P4 l' h
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb0 _; ]3 r; Q' P8 R2 \
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
, i# E9 v S' E# o/ A公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K8 o9 Q! O4 @8 Q8 _
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——公仔箱論壇' y8 c) U' H0 y3 Q1 z( y+ r/ b
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
2 |8 E3 E2 Q9 S, s- i6 @8 K- Z8 `很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。" i# F; [& G. d* l, o
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
$ U7 D9 g( v3 a9 l) y! p7 v s都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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( Y. T) V$ w- E, ttvb now,tvbnow,bttvb不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
7 |8 m' x" f1 h8 C/ Y ?公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
) ]0 v9 G& Y6 P. \2 [( Q4 B l也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
6 Q$ u2 P* k, ?, Wtvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，- V" R2 Q2 n$ E# h( o. U
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。os.tvboxnow.com3 y2 ]) r5 k7 @2 a- J
/ `# @$ s1 q/ D# V8 [5 E公仔箱論壇不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 E* R. S" D% K! b- Z
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
$ `% |: z9 r) _4 ]7 }1 I5 J. V% ~健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。4 M! S% n+ \) }' y' k
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
$ n" k7 T* c2 j- O$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 |2 w) p1 n& ~) l
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 n+ F9 {- K' E
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
/ s) i( N$ B$ u; l3 X/ ^4 C公仔箱論壇同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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