科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，% O. t3 W9 S( ]$ @0 b3 O
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。8 ?0 a5 n! J# |$ v c* a( P* Y
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、tvb now,tvbnow,bttvb# Y3 H0 q5 H4 i- R
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o7 O a" o6 K6 }# {+ I
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，tvb now,tvbnow,bttvb3 p5 f/ s) e1 }0 z6 D
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
7 y# o* g) C' ^" Eos.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
v6 q( i2 J9 C公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb# _: v. Y& M. p9 W( W
5 H+ y, R2 Q9 g公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，0 I3 Z8 k# q4 O) L
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇. i. M2 l& m; G& T3 n8 c
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
* [3 a9 o. {: q1 c! b2 ^9 K是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
: y* O$ z, ?3 w% _+ ?2 s5 k0 A3 W女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
. J( O, y4 b% @0 t% t4 X$ ^( ztvb now,tvbnow,bttvb減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
8 j8 B1 B0 p( U3 K0 k; B* Utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! A5 S* }4 A9 `' }5 P4 t, T! u
不想買菜——
, D6 }, \& L% Y' ]3 p食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
; c" E& c8 K1 I# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。" W. i( N( z5 C
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
# L& w: C7 B, [tvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。公仔箱論壇4 A e# Y0 @) X
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
7 O# Y5 K7 e7 g0 D* l/ a$ c: P晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇. _0 S: ^+ ?' Q' N
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
- f! `" v' g0 A! s/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
) ?8 b8 [( V% z9 I要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇7 q3 I6 t$ T L
* b4 U) E+ m/ k3 I( B$ eos.tvboxnow.com不想體檢——
( k0 q5 t, u- Z! {8 a; z# |. [乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
2 _! b7 }0 W% q0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
& M) k B# |) ~$ j1 ?: J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，7 h4 h, V7 n8 d) @
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb" f0 ]5 q4 o% Y/ X
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
" I4 r% r' Y2 _, F就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
- }& R1 I$ `0 a$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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