科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
* n8 [ q* @# Y3 a& x, N: P公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb+ W- A% j9 ?- k* A4 Q
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、4 W# ~4 j( u! v
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：$ r! @; q9 I7 j0 I v. C5 z
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- M# s1 u% m
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，3 I# M6 k1 O; f9 B8 i
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
) ^* v: }" z3 d! Q/ T( T公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，& k4 V& ]0 ]% K7 ^, F
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 C) I# F* G1 utvb now,tvbnow,bttvb一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇4 w. g$ W* `6 H t! ~0 E
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
" d/ M" M6 X5 i. b* a2 t女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，os.tvboxnow.com8 g( l, K3 Z( e' }+ _( t
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a! T0 \/ t6 ^; [
5 G4 d5 i' w3 O! i8 m3 rtvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
7 W0 n+ @# |& S* Y5 C. y; i公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb& _9 b' a5 g$ b% b" N8 U: n
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。/ d, v9 F3 ^! B! J9 b
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n0 m( B: U$ _6 y5 U6 [
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb/ P2 K+ n* W1 X2 h( E8 V
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、os.tvboxnow.com; E5 a) z' u* H9 k
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 q! F' w" O
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，( E( J* d$ ~ c/ c: {$ R4 s
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb( Y/ Z0 u6 t, \, f R0 o% `! r$ U1 Y
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。& E/ R/ t( B* L& o+ t* k8 }& x! p
) N: ~7 {* A- |! t; }6 Yos.tvboxnow.com不想體檢——
3 i: M: k# ]2 F! f1 O, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
5 t# V8 v$ e" G2 P: p* {0 @3 l公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
4 P* k! P2 W1 X) Fos.tvboxnow.com防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
, R7 @7 n2 v% G$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
; b: G# v3 K1 ~6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，6 o; m0 d8 U, {) t
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
$ [3 j/ \. H( ?* Z1 e& N/ fos.tvboxnow.com同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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