科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
% c1 T: Q0 V5 n$ g, m$ d+ l$ |9 l因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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* U' a: E9 m7 S5 r: B不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
2 N4 Y1 |1 ^' }2 t$ S2 N* Ktvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
' C5 d }/ X4 p: v體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，7 H3 @0 g# V7 l+ Y3 i
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb; a# n6 L, \* \% X! p- k# ?8 y
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，; ]. ~9 I. \. Z; x3 m9 k
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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: D2 o" q$ ~3 `/ ktvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5 h( F5 O3 Q$ z6 u
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
" l E; N' G0 a) T4 z7 i一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, Z6 l( t7 }8 e& o
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
. U+ v" J1 r# i1 J公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
9 b/ i0 \* X2 u9 s減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
* e7 p. [7 a5 l8 h( b/ h6 X2 a公仔箱論壇
& b- E% N( t+ C* X; @# G% T, b不想買菜——
+ Q* e6 s5 o6 c3 t% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
5 d+ t8 {8 P9 j! ^0 Gtvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
1 I" `% V) w" @3 D5 Z- Ios.tvboxnow.com大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! T" P& `* R
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。os.tvboxnow.com6 U3 t- L9 N2 p' K& m
+ O- @! q+ g+ @! D) q% P- S不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
1 r9 B" F4 h& |4 a' ]os.tvboxnow.com晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
7 H b# b. n/ stvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
) [4 z" M- q* {7 a; g第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，os.tvboxnow.com. S; S" b4 f8 k) v
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇9 c: U8 n' \5 y! S7 R9 ]; i8 }6 L
+ H$ F$ p+ ?5 l+ n! T* Itvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——
* @& L9 m" C& m8 K乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
/ Y8 q& D; v3 w/ q6 stvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
. F0 ?+ u# R# d g5 ~0 g d& Ctvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇6 }& ?2 O m! M% w
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb% [' m. L! v7 Z
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
6 H* {" X; j# ltvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，% h. @ z+ @9 s, V0 s9 `2 e/ M
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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