科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
) Z& l- e* e4 ?% m因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
' C' B: v( d* N b' z% Y3 btvb now,tvbnow,bttvb
2 S/ r& C! Q6 P8 O公仔箱論壇不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f2 ]; |3 K1 p
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數： P4 [; E& }5 r3 ?/ D8 f: c* S C
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，% t4 E- s9 t# b" ?9 K
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，2 q8 \% a" S+ g
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
4 K+ L6 d' f: X& g8 K增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。: D; q( {) c' M
+ R4 z3 l- J* ~" y. U7 |: f- n& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
/ D4 [& o: `/ M* ]( _7 [9 Sos.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~1 ]% ?3 K" a: d
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
) S) P. k) E3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
/ h2 M5 I! O5 s, e' K女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
. V6 c6 E; T( g0 r+ ~0 Y減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
0 j! d$ e% Y( \/ C% \$ `os.tvboxnow.com. x4 ]7 N9 O) \ N m ]
不想買菜——3 `, d- \" q" h8 X3 ~
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
% n, N* m u9 J5 i7 E& S& L很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
0 x" _( o/ k! [& Ktvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
# A7 P2 M+ L) w: k8 F3 ttvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
9 d2 f" B% g# [os.tvboxnow.com$ y0 y( y, b' t ~( q0 E
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
' ?0 k# g- Z( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
7 _* P& `: j& X0 ]os.tvboxnow.com也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
2 V6 {2 K$ X9 U' K: o0 {tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，os.tvboxnow.com4 x3 ~7 ]2 t, W* p) s
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。 E$ u: ?+ q6 L6 [1 c$ [
9 E/ F7 a! K+ K- S6 h! K
不想體檢——
7 c2 z5 O6 U( T! I+ C5 [' x' T0 S8 R乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。% \1 t6 z1 ?5 @' D' k' A: z
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇' i9 k# X) j D; n
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，/ @. j( U+ j) z
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。os.tvboxnow.com7 l) r$ `' v9 w v3 A" x
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
# G# u1 f* g4 k" otvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb# [& z! N. e3 S: r2 _ z. C# o
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|