■1、大蒜－
* D* d. l |( u. f; |- O4 Wos.tvboxnow.com含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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0 f9 G( A9 ~+ [4 k6 j■2、杏仁－
2 x4 O: s0 T$ t5 Yos.tvboxnow.com含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u8 ~+ B5 l1 ]9 \2 P* P
- ]5 `1 N3 I6 B; k# _6 ]# _tvb now,tvbnow,bttvb■3、胡蘿蔔－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; s; O! s! ^2 E9 H) h$ A
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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1 H! D3 l1 \3 N2 o8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、蛋類－
: `: k0 B1 B& ]5 m; K6 J! B公仔箱論壇含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－* t2 }( M A+ c! h" D( o7 ~. @
富含DHA，有益視力 a2 q$ f0 K }0 u* j2 l
! _. S) z. `; H* `7 c6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■7、綠花椰－
# P- V& @) ?8 h3 x含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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7 ?% t: X* O! I$ T6 E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■8、黑巧克力－
- S3 ~ b4 G P6 X0 [' d含有黃烷類物質，能保護眼部血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y1 F7 F$ J4 N3 b; W: ?
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■9、水果－tvb now,tvbnow,bttvb: `5 _6 d0 S5 ], ]0 y
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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■10、菠菜－
5 W: a( P9 o: e7 q! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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