■1、大蒜－
: j: ?, z0 t; A含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力; D4 H( y) X% H0 I- k/ ^7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ f& x! O- H# g' m- U# u+ Z+ o& j
■2、杏仁－tvb now,tvbnow,bttvb( A7 q0 T# T$ k- x
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb0 |5 ?# K" O% f
' I0 v: T% ^, m& O5 W; qos.tvboxnow.com■3、胡蘿蔔－
* J8 v4 o9 [6 m8 i. `: ^是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康os.tvboxnow.com9 w# J& O" C1 L* E0 o
. Q, [6 n# P Q- q9 n公仔箱論壇■4、大豆－
+ H2 ^/ r6 \* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛公仔箱論壇* w6 g" ?6 u* A. z6 i2 U* R, E
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■5、蛋類－公仔箱論壇* }4 ]6 u7 E) J9 k, |( F
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障) X9 A" X( q6 Y
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■6、鮭魚和沙丁魚－
3 E! d3 @6 Q3 S6 F富含DHA，有益視力
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■7、綠花椰－
( J4 I- O0 _7 G9 C7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害公仔箱論壇& n: `/ q# c9 R
0 k9 f5 z2 |1 U1 ]公仔箱論壇■8、黑巧克力－
& R; o; i& ~! q' |* O% [# _公仔箱論壇含有黃烷類物質，能保護眼部血管
# j6 J8 d6 h0 P+ _, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C5 C- Q8 n3 A7 B; V
■9、水果－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s" \3 @. V U0 A6 U9 ^
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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7 e) h1 D. s/ y' }0 Z9 R■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. ^9 d& e/ d, {2 k2 |
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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