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含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力公仔箱論壇. | J8 c+ Y- ]
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含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康公仔箱論壇1 l6 z; h3 S1 v2 N5 v2 Q- }8 o
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■5、蛋類－
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■6、鮭魚和沙丁魚－
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7 K" d& o7 T/ a$ \9 m" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■7、綠花椰－
8 N: S( R: g& Y% _4 `9 ^+ b2 l含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害# D8 e# ?, _3 Z& S
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■8、黑巧克力－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 h. ^& p/ F/ `! Q Q
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
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" N/ ~' o% X5 `& Z) E■9、水果－
' M# ?8 k/ a; _# G水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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: i# `* V8 @8 b4 U# T0 S! j$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■10、菠菜－
$ A, Z+ Q" K0 M \$ }( o- E* O, i公仔箱論壇含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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