5 p6 A* Q* q* |* e7 I7 z) {8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^" o' e+ { o7 h" Y" m8 ^
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濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。有沒有濕氣，來測一測就知道啦!tvb now,tvbnow,bttvb6 h; ]3 \4 X5 |" d4 z, s
! X$ e8 S& z) i! [! Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 B$ Z# D* y7 W( c4 t" E
os.tvboxnow.com) R) ]8 S% u1 B! s
1.頭髮愛出油、面部油亮
6 M8 c# y2 l# L2 S) o8 Y2 Xos.tvboxnow.com2.睡覺留口水、口臭、身體有異味
0 J3 B ~' _) n+ T! z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中' m0 `+ ]! Z4 @8 | W/ h( r4 \
4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗os.tvboxnow.com0 v8 t; M% J" x1 E
5.機能衰退，對房事不感興趣質量不高
3 T/ I9 u; \, S5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
% ]6 e7 I: [- f. ?/ Ftvb now,tvbnow,bttvb7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易衝掉)
7 [0 j8 I2 X+ H7 i+ _公仔箱論壇8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
7 S& f4 K( k( c5 h: i- H$ N; R4 w9.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 ?2 K2 W, Y- @/ m& t, V
10.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了$ G: [( G* [0 ~
11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X1 W+ _; T& L( q% M
12.耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
, C2 c* M, b0 _& O0 ?; @tvb now,tvbnow,bttvb如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W% ^( n( {0 v. m1 ~
現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ r, F' N3 c/ S5 j) e
一個食療除濕氣的方子，今天就分享給大家!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a( B- `5 j. g5 J# j+ A+ e0 B+ m
材料：紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等
- M8 T* F4 r: N/ \做法：; E5 U# N* L. c+ I5 ^( |1 I
1.好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。* V2 s) @; m. _9 G
2.在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
+ t, J- d5 F0 {8 _3 K$ P% I; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c4 O$ |6 `& f$ _, V如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法!
( `% G' N! l5 d P L( O每天早上取3-4勺，溫水泡開喝上一小碗麥雀紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
5 O6 @( H3 M8 b8 }+ o% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! P( S" h4 P Q, l
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。
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1 H, I. ]3 O% m4 n' S1 N0 c7 |3 p中醫建議，堅持吃紅豆薏仁，最好搭配位列“全球十大健康食物”中第五的燕麥和開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 V/ S L5 Y1 S
因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。
3 f' I# Y6 a) }+ P, a微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。tvb now,tvbnow,bttvb4 U9 d8 Q! H2 X4 }& M9 d) p
所以夏天10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好) C1 t0 j7 @# D: l
1、狂吃冷飲$ x) \ {5 R5 {* Y) W# {. C2 H
一到夏天，冷飲便進入了熱銷期。有些人吃起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。
! _8 H9 k4 o) [, ]! |4 f2 v/ T6 D5 q _2、猛吹空調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \5 |) o, x2 G$ J7 e U
空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。公仔箱論壇& k! L! J- {! a# n: R
3、穿衣露腰腹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z, h% M# k# c' x1 x3 d2 l
夏日的街頭，很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。
7 ~ Z- A) G9 X7 Z+ H% U! `公仔箱論壇4、喝太多涼茶
2 |3 G" p( z0 o2 }對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是“雪上加霜”。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。公仔箱論壇# w8 ]& h3 l, x: F; @, V. ^ k
5、不吃主食os.tvboxnow.com. ~( u& g2 `8 ~7 u) h" Z, |
一到夏天，很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。
' _" f5 ]: a2 g0 O* ~5 ctvb now,tvbnow,bttvb6、蔬菜只吃生的，不烹製# J& i& N0 w5 X% a" N, w
熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。$ E5 |* J% k E
7、沉迷麻辣重口味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- q, M% d( g) m: Q9 @: A
夏天夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。
8 |, k* N+ R% v& i8 E公仔箱論壇8、大量喝酒
& Y, |* z- X$ M6 I酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。
4 g& `# d. o$ c7 z" X2 Btvb now,tvbnow,bttvb9、飢一頓飽一頓
2 E$ s. n$ K' D8 A& j& Y, {9 o9 Y公仔箱論壇脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。
N" W; T w0 _! O w$ p10、經常熬夜
# g7 _' W6 s6 r1 o3 j, g6 U$ B夏天天長，再加上炎熱，很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好“子午覺”，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。
3 h8 J {4 j: O: N& e9 P* W8 K9 vtvb now,tvbnow,bttvb最好的醫生，是自己，最好的醫院，是廚房，最好的藥物是飲食，最好的療效，是堅持! |
發表於 2016-3-25 01:06 AM
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