延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
) q' G4 I7 V6 ~* A1 S- |“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；tvb now,tvbnow,bttvb' S% I+ v* i* G. R! h. ~$ Q, C# H- e
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇: G6 X' _" B2 H" b% j
8 E. Q2 F( L: zos.tvboxnow.com熱水泡腳勝吃補藥
" s& v3 q/ x+ Mos.tvboxnow.com中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb1 O+ [1 y: ]1 b$ B0 \) b
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。公仔箱論壇/ |( E; ^$ J5 F5 P- J$ b
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，; J8 X' a) w% ]$ `5 Z
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
5 y5 A, W( F" `+ Ftvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。2 \2 c4 Y$ B* C/ L) g( ]
% N- l" [" |/ v" Q, f1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇: o+ S% Y" r, {" U* f, y: [
揉搓湧泉穴
' ^7 L# g& z+ `; L6 r# C% C6 u) [4 Xtvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
6 V r3 X6 @( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，& A1 F5 A5 P& N$ W( I
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
3 e" K$ ` A. K, j( A0 E9 h. v7 B公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
' J8 B; W8 {& Y9 e) w公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
* T0 c( V! R" r公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C$ }/ K; _. X
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴1 G( d2 C3 R4 R
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。os.tvboxnow.com$ y5 q! p5 N; T7 D4 E# K* S
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇* J& w1 [7 Q. {& \- Z/ |3 N
3 U. \2 s1 z' Q2 ?. P A公仔箱論壇輕拍腎俞穴
) m% e% T4 J1 y* B! J腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
. o9 t% p+ a+ \, A- t. q. V N* l- Q堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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