延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
* c* d- T, t1 R7 C' h& k3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
. ]% g7 g( j# zos.tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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! g; _4 h- l7 C6 k5 J! ?公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥
7 N; P& l+ Q/ c/ d( Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y$ {8 Q2 r, r9 w7 N3 q2 n
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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7 z+ r/ L/ S! [. n& W同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y% }1 x4 ]2 l3 ]; B; x
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
3 E* ?- H9 u2 ~" V/ ]: q0 g泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 |" K' c1 ?3 x. H g
揉搓湧泉穴
2 W) V: j/ ]! {6 E& U' \公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
8 B" @6 ^& C. j- O( Bos.tvboxnow.com按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，: F/ p. v$ L$ L1 P& c8 o O4 o
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇0 A5 A$ ]4 w/ M. ?; X* ^
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇9 K6 n& a y" _) z3 F H' f% l/ ^1 D
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揉搓勞宮穴
* v' }$ T% I9 p1 Y! N; l勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。os.tvboxnow.com, e# N8 {* E4 y5 y6 t! _
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
5 d& b: U7 O" C" b& `tvb now,tvbnow,bttvb長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
& j& J. h {8 d$ s; h% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( v$ H9 s/ f+ d5 _: Y- |0 c
按揉氣沖穴1 l q2 {- H- E) B& T
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
% p7 U2 @- \- p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。公仔箱論壇4 v2 x, G( z* `, M7 X) w& ?2 D/ o
" R7 f4 Z4 z/ [6 ?7 F. ^輕拍腎俞穴9 p' |. m% F7 f. Z
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
7 [) {! ~6 M' E4 X& q5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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