延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：os.tvboxnow.com! z. g% |* D5 V4 t$ C; g, {
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ Z6 K, ^ ]/ v
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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熱水泡腳勝吃補藥
# Y# R7 p& g1 O! |8 ~os.tvboxnow.com中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
) Q" M3 |. Y) E6 K* |7 |tvb now,tvbnow,bttvb而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。os.tvboxnow.com% y6 S& X) h# v1 {: S
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，" `5 ^: x2 v: ?( d9 Y
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。4 ]+ q n3 V1 [; J) t# t; V
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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8 O" ?8 {2 k7 l. W" E/ [% a& Etvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效公仔箱論壇0 C( ^+ Q( M: D- Z5 a, m! t! x
揉搓湧泉穴# y& `3 b# D5 A$ E9 I5 o
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。" k& p3 {+ \) N$ V0 c. C
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，- |! A/ t( v0 r2 `0 l% w
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, E) s$ S0 V
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) [6 e; G5 l/ G
; ?) h4 l; ]2 Q) k揉搓勞宮穴
) |7 r( P5 h" j/ B$ L$ k勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
7 r) y. C+ d# p# x3 G- s, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。1 N& P8 c" h }) B) ^
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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按揉氣沖穴
2 `: [( `! B. V. b! d1 `9 _os.tvboxnow.com氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb! `1 ~) S6 R3 z0 _
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb! L% ] W/ {. O' o, d
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輕拍腎俞穴
4 @ R# `2 ], O' ^os.tvboxnow.com腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
/ r, q. `" _% I5 e公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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