延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
8 j' I2 { ^( ]/ y( l: e7 I! ?os.tvboxnow.com“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；* F' m$ y# B4 d$ x
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
+ x; [: m) Y- V- d: k* W w/ P CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v X/ v2 ~- }. M# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇, F: r! B% v+ J/ `
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb1 F& ^. H, ?' a: ~- ~! U$ ~' O
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。os.tvboxnow.com- d! l# ]' s4 _! {
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，公仔箱論壇* ~$ }; i- w I+ ]& p
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。os.tvboxnow.com5 b# _) i* K, G3 o% b
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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7 d# x) ]7 E# Stvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效
1 H3 i# ~3 H2 F; M0 u2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴os.tvboxnow.com" F* e3 X/ p. T* Z# t% C5 g! R
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。- p- q/ j7 p# S
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
# ?/ n) j% l4 M9 Z) p公仔箱論壇準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，公仔箱論壇: R) r! I5 {) h
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。os.tvboxnow.com8 G L) h" Y; [' D* y
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揉搓勞宮穴
2 X* R2 s7 M6 rtvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
( u9 L# F9 X1 n. I C+ }* n+ \! c: Ptvb now,tvbnow,bttvb一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
2 e3 v$ b! \- f; U$ o; Ros.tvboxnow.com長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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8 j4 z$ A* V" @. w; d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉氣沖穴
* M; y- ]6 C6 a* H6 n% p氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。. M2 \* i1 l/ ^
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb/ j( `% D- i2 h5 T
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輕拍腎俞穴
0 ]+ I4 Y0 z# C1 t腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇' }% S; u, C: ^, j
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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