延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 m( E1 ~" m/ V: |
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H8 J8 }* k# [$ h. U0 ^3 h
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……) I$ D: Z9 x* l/ f2 C
% I! u+ Q8 j& j熱水泡腳勝吃補藥 Z) ^" @5 o; q, P
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb! j+ m) N( ~8 E7 i5 D, D
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。& Q. J* o8 R w, r
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
* i: B. X2 | r* Etvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
6 e4 y. f s7 r" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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. {- A4 @; X: |9 B泡腳後按摩四大穴位有奇效
A( c, `4 J2 }/ @, d |. j2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉搓湧泉穴
+ X6 t! D" ]0 @. u2 Jtvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
& z# ?5 L2 r2 H4 t! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，os.tvboxnow.com# V. _+ s, K) k: h! g, z
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
$ a* K2 v7 U1 A: Z( g公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
, } k9 s3 m) E# r* y9 A, a公仔箱論壇 v; I0 o/ f/ a
揉搓勞宮穴
: Y9 G- ]0 a: v$ Z: \ q: I勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
0 m2 i3 P) c$ X( U6 ?& y/ B; M公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。公仔箱論壇3 k3 h; q( a9 g6 }! B
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。tvb now,tvbnow,bttvb5 r* f0 }' V7 x
: o2 t7 m, N! ~4 u, [) ~$ dtvb now,tvbnow,bttvb按揉氣沖穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 B1 J4 j4 z- w, ]
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。2 f: b7 J& W! _% V0 W" n- [; W ]
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
5 ^ Y, e9 i% P. r4 { k4 t6 Ios.tvboxnow.com腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。( T8 ^8 u* g9 @) Z- l# T
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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