延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
5 r# Q( z! @* K4 l8 y' }3 ^" y! hos.tvboxnow.com“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
/ q6 i3 o6 X1 T冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……( q3 Y9 j) ?3 D& I. Z! d9 ?
0 _! X" e% z5 k! P- i$ v熱水泡腳勝吃補藥# }: A" w& D) O5 Z8 z) V2 A$ E
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b0 r! A! L/ d1 V, {6 `
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! b4 m& B2 O
os.tvboxnow.com+ { j0 f. E, {8 c0 }; |, d
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
: O( M6 o0 ]* G- o公仔箱論壇刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb6 k0 S$ b' j9 g( ^) B7 d+ y# J
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
7 X6 g4 E5 o! z& ?$ }: ~/ ~
% B5 }# P; ~, R1 w3 I0 n% r2 i0 ~公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效/ Z1 s- u4 H& q' q
揉搓湧泉穴
C8 G1 A/ H# Z' {' U& C. }* D% c1 stvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。* C8 m, f D/ e% G3 r- i2 f& a8 K
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 ]3 ~$ J) Q
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，os.tvboxnow.com5 s6 T5 b; A/ l: H8 \) E" g
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 p$ ], Y3 y+ z* U5 U
tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 I) M& k4 o9 R) f9 d
揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 j8 ^5 l* h4 `) ]3 p
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇3 w/ R8 l8 X3 f3 V Z* h/ s0 z
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
6 Q) A0 C! a) V- k' Yos.tvboxnow.com長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
6 w7 M* B7 [( C% m" D5 @
9 ?* I( s% c% x1 p! I `os.tvboxnow.com按揉氣沖穴
9 m: C' d" T% l/ Los.tvboxnow.com氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。os.tvboxnow.com, ~7 ~5 \* p, K; g
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。+ R# i' E9 a4 D5 \
% ~. \5 ]1 T! Atvb now,tvbnow,bttvb輕拍腎俞穴
1 z, y H. R2 M; Ros.tvboxnow.com腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
5 M( f% k/ S; F3 j! w5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
