延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( J1 W9 z& P, m" U6 ~6 a
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
" [8 d! t8 o- V0 _- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `$ b# ?6 H8 A
! q9 |- M: ^1 s% F. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇: b+ J, ]# S$ c9 i
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
( a, r' V( t" ^% r* [7 o0 L9 ?7 ]# stvb now,tvbnow,bttvb而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
y1 j0 j$ {' j! \9 N2 V9 } vos.tvboxnow.com公仔箱論壇 y+ L& F. F7 m" b2 F6 [
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，tvb now,tvbnow,bttvb: t) Z: t% u7 |; }; Q9 ]
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
. F$ }( Q' A6 w% ~ `3 J& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
; z3 N" C% s+ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U2 A/ q7 T+ ^+ C
泡腳後按摩四大穴位有奇效
2 n+ G5 g6 Q# h. @4 K公仔箱論壇揉搓湧泉穴
) [ \4 S1 Q! G2 |0 E公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb/ s- P0 s; t4 Q
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳， | r" V+ W3 e0 `
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" _8 e3 ?3 w' t
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。tvb now,tvbnow,bttvb& N, |# O) ?! h% \8 r; E
$ H; U# U8 e) H' I. z
揉搓勞宮穴
) G; S4 o" {# Y4 X$ [9 P M9 a$ R! B9 Utvb now,tvbnow,bttvb勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
$ F7 ?0 y& C' \( V" Z/ _$ xos.tvboxnow.com一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
' v& {: ]7 c K$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _. a* \3 u* \) N& T; ^5 s' ~
* n1 o2 A" v* S5 M7 c; X' R5 N' U按揉氣沖穴
' {8 `, a- |* U; E( P公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
' ^$ R/ V$ @0 T- t公仔箱論壇先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J# P8 A6 b! d6 {* r# g2 J
公仔箱論壇* X# d7 Y8 F1 o( s" G7 E! e
輕拍腎俞穴os.tvboxnow.com* a. ?* g' x% ]/ d
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
. l+ s& u8 X1 J6 |+ v堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
