肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 G8 H7 ~/ P5 R) V6 @" l
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇$ D' ?/ t! p8 I7 s
: x+ X% @* X$ d- C6 ~公仔箱論壇1、經常熬夜。
& L4 Q( \7 J A5 qtvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
" o/ @) _# K7 J! i& U比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
; \0 i) p: b5 ]/ F公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x. C. A) j5 Y3 A, o3 @
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S" I( `1 c1 J3 |7 p6 n" e6 x8 q
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2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]! A. D0 B; }6 @$ W
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇$ Q( D \0 a$ ]! q9 `
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a/ u2 Z1 `- {% N" H) Z
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇 c% q, v; ^( A8 T9 F
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3、經常發火。7 B# U- \- c! J; O& K
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
K2 I4 |$ g3 Y) |tvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
! l& K! h$ V9 u6 C- qos.tvboxnow.com也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
+ ^5 H( f4 Z: D在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
, E0 f- E8 h7 V6 P8 \6 i! _現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
$ R) @- S) R/ _! hos.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
' p+ y- K2 T4 g% v2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇( y2 d5 N d, d& I. t# e+ A
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4、不吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb! J" X* f8 r1 b \9 g1 P1 F1 ~, @6 A) k
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
8 t H) {9 t u0 i8 P+ b9 c4 t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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+ f; C \6 }9 ~2 ~; R f5、吃藥太多。, E" ~/ x# i2 u0 u
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb4 L' f6 P3 t; D
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
) I7 p% W- ~- T7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
0 Q* i; `7 ?+ ?3 o6 q! M s, ttvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、公仔箱論壇" `/ R2 h9 F ?+ l) ?- D* h( Z% R
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。$ |7 ^4 S: J9 O5 C+ X- w" O
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6、加工食物攝入過多。os.tvboxnow.com }1 `% c) Y. N5 t: W r8 k, h
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
" p7 B/ y" q& h' {! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
, T! e0 ^6 B: F8 G0 y: g進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇8 r$ H! l" `0 w" w4 e+ u C) W
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7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b, d, o9 {1 i
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
) s8 J C! s. K- b& V E研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
: ?5 f( B& j2 K7 z% n$ \公仔箱論壇一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。1 E7 U2 q2 Q* q G3 U0 ?
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8、偏愛油炸食品。
! L( Y- [; `: L o. r+ zos.tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇0 p8 x, {/ h1 j* y2 i
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，os.tvboxnow.com; b( l. x9 |5 G/ ~4 y
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
$ O% o4 ?6 f9 d8 t. U X8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。" o4 ^$ K/ P h! _' S0 t
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9、過量飲酒。
* F3 I; ^- \9 k- X1 h3 @以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，+ O, h+ W& }/ e# x7 }, F+ t0 S5 q4 M
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒， V6 M, l2 s4 r6 D
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; G8 } k: C: m& h. l
, U x4 t9 [5 J4 M1 y5 c- H7 G公仔箱論壇10、暴飲暴食。
3 _" u5 n4 y- y: h公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，$ ]. ]$ n9 ?, U4 \: P
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，: a% Y0 F/ W* @$ W, F+ u$ M) Z
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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