肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 X" g5 N+ f% |0 _& E0 J
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。" F' ~# A" c8 o" {( ?" ^
$ O) ?" `' \9 F( w1、經常熬夜。
5 v/ x2 n" C6 O1 V- Q6 i2 F/ pos.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
# p. r- k! \& J比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
9 O3 t; n9 ^9 ~9 q' W; p- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
' @' S7 ], R U. s) ~# r, D7 _公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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& g: i8 _0 ~! j6 O' i# M' Z8 ]公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。0 |. M' i2 b6 l2 Y a
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、os.tvboxnow.com; ]6 Q3 M; e4 s5 B* G9 _# o" c: N5 y
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，2 `- Y" e% Y& o: n
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。# O( f- f. t3 M0 O4 J: X$ l% @4 Z
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！os.tvboxnow.com* U6 f, N0 \3 A( J
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
) i) U Q8 `6 l8 n6 [, v公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
& ^; M, ~- N8 D/ [4 d x; ~2 n7 o/ Itvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，! a6 A& |1 Q6 c7 g) D) j, y* X) ?
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
% C% @( @7 X, C, {, i% r, n9 Zos.tvboxnow.com肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& o7 {1 s6 T
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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0 Q' n9 W6 D, Gos.tvboxnow.com4、不吃早餐。
. v4 x* V0 x2 o: u, J. z營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
. H+ T( K2 T+ ]便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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! P" {/ G" Y4 l/ [5、吃藥太多。4 @! C6 j6 A+ m1 v. ]( ]
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
# }/ n/ {6 \; c3 E導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
* [9 |4 s3 o- J9 v/ qos.tvboxnow.com有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇- p0 `' n* ^% i# K u
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、os.tvboxnow.com; |; u; r! V: `7 x. R% l2 q
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
4 {6 s S, z' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; t) t! g$ X, C9 ]5 s$ d# [
6、加工食物攝入過多。9 U) _1 N' @* l! D. I
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
3 o- W8 {# S' d! U" d3 G公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- ? l2 N; C1 P
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。os.tvboxnow.com* Q1 n4 S- \% K ^" X4 d2 y9 i+ A
A! ], B4 ?6 \os.tvboxnow.com7、吃半生不熟或燒焦食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [ @3 u7 a8 [/ l% L) L* E) Y4 p
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
( O3 d" d; N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
' z" O7 J& @9 G# uos.tvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。os.tvboxnow.com8 f7 K8 {, i; U5 b
; b9 F) u' P, [$ |1 Z7 u! S2 H8、偏愛油炸食品。# p1 e. K# G9 c! H' V d
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 `7 ]# h: V
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，5 g) d F& U; E' @
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。6 {: _' z) c0 r& G# \6 G3 }
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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4 o# s% d- O& s3 p6 o9 e公仔箱論壇9、過量飲酒。
3 |1 l. s, J) ?# S" q( {4 }tvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，# f4 U9 K# M8 _6 h X/ [, I
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，! _- b8 Z: }/ H
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。0 f( u# ? y# v9 g6 P" I
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10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb& ^9 e& E* z$ M3 q/ @+ ?
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
/ [" ?; m, }- ^3 t* z暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，4 g4 a, F" c6 I% k
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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