肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb/ f5 _" ~$ M O4 w# }+ Q/ }3 A7 ^
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇2 g. r' K% n* r% V
6 c# C, n5 }8 m' N1、經常熬夜。公仔箱論壇6 T4 H* B4 j* a* @4 M% J5 W1 \
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
; z7 n7 V! F* P* |5 u, jos.tvboxnow.com比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb& C$ m- z1 F3 o T; | Q
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
. e; W& h: q' b7 r, c公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# B+ p9 d- Z/ K. Y* i
) B6 ?+ d* W" }; j* z2 I2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇; q7 G" g4 U+ |! t% O
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
* H7 A7 g) P7 U( Ios.tvboxnow.com排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
$ `2 J% j# t7 Z4 W7 x' ?+ K6 ~可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。- ?5 s( v, A2 ^6 e( I# C
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3、經常發火。
9 x+ `1 N0 [, G% H6 ~' P& I& A公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
2 i K9 k9 x3 t9 T* ^( ^7 Y ctvb now,tvbnow,bttvb中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i; ?. D) {' \7 n e; d
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
, v! x: e# w. f- Q3 [# }4 qtvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，8 s4 t8 \5 D. c2 i9 c: Z
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
2 `' W# L# Y3 U肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
. q7 U) a% B. v# itvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。os.tvboxnow.com0 X5 R4 P" K5 }9 c0 l
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4、不吃早餐。
% o* I$ `# F( ~, G7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
' S% ?6 W; B7 H- e6 V便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。os.tvboxnow.com5 a( ^0 P4 l0 \# x+ {) J. z
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5、吃藥太多。
0 A% M; s. c1 L- |' B; R! {3 r% t公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb$ @7 z \! z0 k
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
1 A; Z9 S7 J1 @$ `os.tvboxnow.com有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
A6 \5 a, @4 ~6 @這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、 n& E. o1 T' a5 [6 ^
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j V7 Q6 f* U3 P
o1 |3 e: b& W) Pos.tvboxnow.com6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb$ I6 S1 S6 f7 `! d, L: d- [
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- j' |9 o* }0 x. t) N1 P0 v1 {$ F
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，6 J) N7 M% M- ^% B- }! H g
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" ^- x M# M \( o
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7、吃半生不熟或燒焦食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 \4 {& r& o9 s
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。os.tvboxnow.com8 o+ ~; T4 G# S. M6 z) ]0 x- O
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
9 k' w. X: `, b5 S9 o1 J" J一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb# Y$ p% _/ I: ~# s* X- D( D$ ~
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) y: B$ M T' g2 ^# G
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
- C7 _. x! R' C; M2 O* [' k. Dtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
8 _& v Q* n7 f% P0 a! P0 b公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 q, _! j3 j
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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! U4 y. Y% F* E' j6 x9、過量飲酒。
& b( v, P" ?& X* Los.tvboxnow.com以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
3 ]4 N% f* u/ J) y; C7 D% P導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，3 n4 W7 k& y0 Z, R& X! T
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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9 n, V5 P8 W% ]7 m& ]1 kos.tvboxnow.com10、暴飲暴食。
; e8 F6 `/ w/ P& ^, A+ g+ J" M很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb' r6 X: l6 g; Q' N( x' B' P
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q; B" S( o0 ^% {' B) Y
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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