肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。os.tvboxnow.com0 A% ^6 ?! f2 a( g* p# u
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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9 x. Y: N+ \6 X5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 r5 m F3 ]7 ?* ]
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來， F2 z1 a2 e9 s7 R) q% o/ H; o
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇: F1 t9 }$ q5 P7 W
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
% X% m/ ?, M/ e' [2 f: o; Q有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb9 G, D# M) }4 \8 V: L
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
6 V) Z' _, a# A排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇+ l/ M- z! _$ f0 M2 B( x4 v
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。公仔箱論壇: W$ T+ v5 z' o
4 |( P2 O2 Z/ V4 E3、經常發火。
* R$ E+ m# U _0 E4 B9 o9 g公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇: q$ P! Q3 y3 `
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇. U& j2 }* y8 p* K0 H) e
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
; l$ Q* Y0 o4 d: ?/ x6 T2 ^4 L公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
( E' _& C' E6 Y3 J7 s4 x; {公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇4 A4 b8 C# @+ R6 k
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。os.tvboxnow.com; a; }) { m i) R& m8 {
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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8 ^6 u7 I2 R+ K' a, W: H4、不吃早餐。os.tvboxnow.com7 b _" a& n7 ~8 f
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb- V8 F% H3 L7 J |. O1 R
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。2 k" i6 I. @# H6 M% p4 U
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5、吃藥太多。公仔箱論壇; n" @2 e J6 `* g- o
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，( w) t$ I# a9 l; Z- [- p7 f: }: v
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
0 R1 D/ d" N$ V! u* U( O) Bos.tvboxnow.com有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
: T- m* ~% [" e" A+ O8 I |os.tvboxnow.com這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
9 f) A- ]- M; w# h& I3 Oos.tvboxnow.com鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~$ z! q/ y8 W J
+ {6 Z# V! d1 G# O: d. M3 @6、加工食物攝入過多。
# I# y2 p- l* q2 P) u) F/ I印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ S! W5 r' A# t& ?4 g4 |
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5 r1 X. s5 W- S5 B$ K
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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4 Z! P4 n |7 w) {: Z9 a6 j7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇% r( `$ Z" M- Z- r9 D1 P& b
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
- Z2 Z9 {5 u5 K& A# z公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% L0 R$ Q; d% a/ K; x
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 U7 `. ?* M9 t8 |
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8、偏愛油炸食品。
9 C% ~; V e$ x) p+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
4 {% h6 e2 p- W& Q. B% q Wtvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，. y" S; {( a8 o6 J
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
6 w6 I+ x8 O+ T公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。公仔箱論壇& v9 m( a; H4 t3 q' X
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t" X6 `; ]$ n7 {
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，1 [4 k" n1 F0 j: H; F) I. U2 K) B
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb0 a( b( r+ p- g/ q' S
$ g: Z! X8 ?2 e/ uos.tvboxnow.com10、暴飲暴食。' E+ ^/ u; ?6 x: S; A$ }. S9 N
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 X0 Q- N! n9 l8 Y3 l! T/ {
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
" U6 R) R* U0 ]os.tvboxnow.com排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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