肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W2 c* l u1 b2 x
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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. k2 R% W( x- f$ O" V. rtvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。1 J# ?! v5 |+ V) C9 |
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，# ^' P# ^( Z% [
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
$ b7 d& ^. J; g: C; h' A9 W% E1 Ftvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加， x$ Q' M: j% b! D3 \
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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' [+ o' e4 W4 o! Etvb now,tvbnow,bttvb2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M7 g6 @, \7 s& o O- E
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb9 K# Y! m9 n- m1 e
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇$ U: Q2 m% h2 d" j* G1 U$ p K
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。# ?9 M; q/ e, N0 B, M
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3、經常發火。
4 t5 d1 o5 n$ H) B5 n! U% a/ Z, Ztvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G: H. a# g+ Q. u; q
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
2 a2 Q+ l, T7 otvb now,tvbnow,bttvb也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
; v2 M/ X1 X+ p' \+ m0 `" fos.tvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
& B3 j- N" ?/ u公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
, d+ d, I6 n1 t& S2 ?( w* qtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 f6 S3 x* G9 \! R' w
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
8 z! D1 ~0 k; o6 c( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! f: M4 R, |7 \9 H, e0 M4 l1 E
4、不吃早餐。
- x4 m' \, i0 y& c, t8 o/ h公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、os.tvboxnow.com) M% @. |5 Q) L( L! s6 D8 P
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb; e! j- g$ `5 O, a4 {+ O+ T3 j
2 h' p! _( n) }( n& ^: Wos.tvboxnow.com5、吃藥太多。- [4 [1 y2 U, w Z+ t3 w
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
# o4 N- p: T7 u( k; G$ e2 ^os.tvboxnow.com導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇, n+ [0 k/ p, D4 e& R
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ Q. d3 x# O, J3 J4 K
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、, ?' L' G" ?3 Z) j
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb, p/ l8 [* \ q5 S6 V8 D0 C! R
0 F; q) ? k) N! B: C2 P7 }3 atvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb% e5 d) {4 i: ^4 _
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、os.tvboxnow.com, p* F9 z. i) f6 z
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，+ F! {% _; c$ p- m' ^! c
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。8 {, T" Q" g' @0 J- o( i
+ X% C0 H) W. X* T7、吃半生不熟或燒焦食物。
" a7 y$ }0 k7 ?) u. |# |海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
8 m0 m, m& X5 z5 k: v! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，os.tvboxnow.com5 G0 e. A: J+ k; c% _( d
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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t' l+ R. [0 ios.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。
( e" x8 G3 n) z, b; W美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，3 Q; `+ W/ c' ?) q2 M
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb' o, o& p, q/ l6 q& g0 N) S
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。0 T. k$ O" T, b! P1 J0 P' ^
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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' `7 w% K C7 t9 i& x$ X4 M9、過量飲酒。
6 X5 C! V% t8 \' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，8 k! ^$ M0 A" X7 a) |) W( Y) F! T
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒， {& C$ O4 F8 V+ ~7 u* Q
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。4 E, t8 h2 {- l3 i0 {( G
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10、暴飲暴食。os.tvboxnow.com0 l4 m/ v, ^7 g5 g& e( X
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
+ {* T5 o# K5 R+ {. \7 p$ rtvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，os.tvboxnow.com' w8 R; B" w* B) [
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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