肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。os.tvboxnow.com8 r1 G- N$ Q3 T. g) w, o) b
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb' x: Z; k5 m8 E, z$ T% G. K: l
6 F5 O% G5 v' B0 z/ p: a0 ?( k: ~1、經常熬夜。
! k4 J0 p. W; w- ^tvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，公仔箱論壇* Y* d" [& t6 v$ W7 W& H0 d
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。os.tvboxnow.com2 h& F) E6 @( |/ t4 W2 M
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
5 z9 q' Q- X, A2 z6 oos.tvboxnow.com有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
+ j+ z0 c: y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( \/ k% K$ ~4 ?- h) C$ T' b
2、早上起床後不及時排尿。
4 |8 W8 ~3 N! M# T* R3 s+ L- B+ vtvb now,tvbnow,bttvb歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
% D0 @* e: p6 _% [4 l+ c, m5 Y排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇: y6 M7 C8 ~( ` |8 l* U
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。公仔箱論壇9 s0 o8 }/ ?4 z' I# q5 \- D/ a7 N
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
: y6 U9 B/ \. F8 o# W* f5 Pos.tvboxnow.com中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
# `* I* X5 g' I' L9 [) e1 a公仔箱論壇也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，2 j- v- u& f. j, l* I+ P0 t
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，tvb now,tvbnow,bttvb. A! x1 w' ^, o0 A# N" A
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 s' Y6 n4 ?6 J& b; Q4 G5 C肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。) O/ M) n& ?' K6 x2 k+ u
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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3 a* k: Z" x+ a( _& K3 I4、不吃早餐。
6 S+ H. O! W) Z: Etvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
9 n/ B0 \+ Z0 b( a# e$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。os.tvboxnow.com8 E+ D2 L& [! D: N4 |3 w
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5、吃藥太多。
7 U% \6 p+ R; \6 nos.tvboxnow.com《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
+ R% N6 z* n0 U8 ]" W; F公仔箱論壇導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
% ~7 L* e3 C6 P; q6 v8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
1 l# E% `/ O2 b9 N這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、1 j# h4 P: S- \: F
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。os.tvboxnow.com: W/ K: i4 A3 E* Q
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6、加工食物攝入過多。
6 s7 h0 R6 P; }4 a# q8 [( Q! J印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、1 F% e" w& u; r
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，, e0 Y' R( }9 ^
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇8 D3 x- S: a0 I" H2 u+ H9 Y
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
8 S, Q8 ] T; a! O; L i7 m$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# R) `7 h# h8 C. h- n
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb. ]1 d$ d; z* H, W) X, c; N
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8、偏愛油炸食品。
, t+ r$ d# b! M* g' r2 B6 @os.tvboxnow.com美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇4 _! p% y: h: c, B/ H$ ?* Q
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，os.tvboxnow.com2 j2 i4 s* o1 b
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
5 w6 U: Q& ?3 E公仔箱論壇相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 w/ w' [8 a1 E
9 C+ N$ O7 v6 |) \% [9、過量飲酒。
1 t7 D$ k; E0 w1 f以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb% ?( p; _) ]( h" D: B+ O' v" V
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 i7 [) N5 l
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。8 U. g2 c7 F$ k, A6 ~+ \
7 l8 ` V9 P& D' y公仔箱論壇10、暴飲暴食。
' T# }, _" J/ W+ x2 f" r% kos.tvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
$ E7 P& R+ a" y: z6 Z$ k暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇4 z0 G$ [; |5 z
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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