肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
% H K/ c9 y, q# @: @' vtvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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8 J! s1 _" R; v8 f1、經常熬夜。
6 Q/ y* @5 m9 M+ U. v) j6 \- Bos.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
* N7 A( n& l& @1 [" S比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。 c, X% a1 j y+ ?7 Y: Z
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
# @3 `) C! o4 {- @3 c有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。* j8 E# [+ ?$ J, F+ P) B
Q5 p$ h8 _6 U; l" Nos.tvboxnow.com2、早上起床後不及時排尿。
: d2 c+ j$ c5 r/ J/ X公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、os.tvboxnow.com$ F# M4 W3 O6 P7 }0 Q
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
) G- j+ |3 e# {! B3 y; p( E; U, ]可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
' x/ B) b; V1 i& xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 O4 U8 s$ N& b0 f/ B! {
3、經常發火。
8 V! b! P9 G( C) v& ctvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！3 ^% J" {2 D! ~$ X3 K
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
8 Z# G+ u" W1 o3 Z7 p5 m2 O也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，公仔箱論壇% r, V# ?# U5 h1 k2 w
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇0 f0 X( g8 Z0 |* Y
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 N8 C2 F7 m! _
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
# ~/ A7 `2 }- c8 f& _9 W8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb' t2 ?/ e1 @) E k `& z2 t/ C, G
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
. \! _2 ? F J2 w$ }, f便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
# P3 h: R6 R8 \( F9 S% [5 u) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb. ?, M; o: {8 ~: w3 E5 `; B3 z1 b
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
?6 ^- h$ T/ ytvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
# x. e' D0 z; O: L+ a5 \os.tvboxnow.com這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
" w1 |9 F0 H; p- k# G鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y* i+ ~6 h/ n! s0 b$ H
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6、加工食物攝入過多。
2 W' F s: [" K* `9 q/ L% n# [tvb now,tvbnow,bttvb印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
: {# k# D* Y& T公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
5 U- o5 J( ~& M n進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
7 ?- v* Z6 ?8 Y8 F$ k/ g公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
7 ^' _7 T- b6 q* sos.tvboxnow.com研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇6 X8 ~9 v& i; g5 R" C) l
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( R- Q6 n+ O: j% P m
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，& k$ L4 x7 a: J; D' w4 q. v
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K- a- h8 @2 T1 M9 n1 F: v8 `& R2 r) e5 O
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。: W9 }* b; U& A
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
* l4 E" M+ ^) {6 Y/ }: w* R# w- d. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b0 X" M, P" h( v# G$ N F8 j
9、過量飲酒。
0 h) R/ u' t& ~; ytvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
. g0 x7 j' X1 |4 e# d! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
8 v* E4 D+ l6 }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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X7 B" {: {# S1 C1 {' v$ t10、暴飲暴食。4 N9 n3 ~9 y8 V" b+ j
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，os.tvboxnow.com* I" y' _+ m% j& I7 j( f
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n( N* {% Z- z, S0 a" M/ m
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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