冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
0 t& f1 g& u7 o& |$ @/ W那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
9 t7 m$ B. Q3 _# D5 c* i B使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳
& \; ?9 i/ C, A# itvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，公仔箱論壇" Y' ^0 u4 V8 K4 H9 K/ D
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
9 G {% T$ H& o# J7 h' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T/ ^, y9 e5 W; N J4 e. Z9 _鹽水漱口
w3 ?: R2 `! l: }; n8 E, G. n! I0 }公仔箱論壇每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
5 W$ f/ M" M; c5 w公仔箱論壇流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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4 T) u- R- p( X. qtvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑/ Z# p$ v' y' e
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇& H+ c! K2 N- ~2 X! Z+ b; ~5 f. y6 S
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。os.tvboxnow.com0 l' [3 J( [$ s" z: f1 A
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呼吸蒸汽
3 f7 f t) @3 u& G8 g$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
, ]- d: X" r: G: z直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水os.tvboxnow.com8 R* r# d! ]6 r' m& d
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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8 R5 Y, m0 H3 V' ]0 F" [: ?# Aos.tvboxnow.com多吃“紅色食品”公仔箱論壇6 A" m3 h) q0 T& @
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb- D }/ l- y. ?6 o& S9 L# o
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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$ M+ d; h, N3 J( A1 N5 U, ~醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb7 S# J" f9 @1 G# X) s
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
g5 `4 o* g8 }# w4 p& M% E3 W, Kos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 W( z% j {9 T" X8 G
喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% Q$ n* ~; O d, ~5 d
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。os.tvboxnow.com4 P8 v, U: C# n7 j% E' F
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熱風吹面
# K& C4 J: U8 a0 z" u4 p* H- Fos.tvboxnow.com感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb' Z' C; Y' \6 J( a. R
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冷水浴鼻孔公仔箱論壇$ Z% _, r9 F7 V: a. Q1 e. a) m
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
6 T% i$ ^( j% p- ~2 W9 Y6 |% o公仔箱論壇（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。8 o1 G* R, e; r) r6 S: O* t
8 E0 a% P8 x! `* k2 L公仔箱論壇按摩鼻溝: W+ K# B& S" a; h
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
* B0 P8 v+ @5 `# q- mtvb now,tvbnow,bttvb可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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1 r! q2 |' H, S% n* mos.tvboxnow.com生吃大蔥
1 h3 R! R* `( u; K* f生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
# J$ }/ r5 w# `tvb now,tvbnow,bttvb再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。公仔箱論壇5 I/ i* R+ s# Q: R0 m& w2 X5 _( c# R! ^
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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