冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
9 w t7 g3 n8 G* |tvb now,tvbnow,bttvb那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
% c ^0 R ?7 h$ Q7 g) B. d8 e使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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2 F$ P6 C- x2 g$ {( |3 o熱水泡腳0 d& Q* v" {# [: K9 [
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
. R1 g9 c& a( P7 B" `公仔箱論壇要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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7 { m8 q! N, Z) V3 L( Ios.tvboxnow.com鹽水漱口: s% ~9 L n8 r7 v) t- e
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
) y. \1 K: f6 f2 Rtvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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/ m k2 N4 U; V% _4 x9 Otvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑os.tvboxnow.com* j/ C, v% L9 [* j
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h( Q1 _; H7 q5 j
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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" Z7 j4 x/ z' F; C: Wos.tvboxnow.com呼吸蒸汽公仔箱論壇8 J& R9 X- y/ k* u9 u6 v
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, r& B1 [: y9 o3 p4 C
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇8 j8 c) I/ }, |4 r
8 Y% E& j7 D" B( A公仔箱論壇薑糖+蘿蔔水" U( c" Y6 W! J. \0 Q6 v, L- Z' g9 X
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i9 Z/ c' X$ K7 {
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多吃“紅色食品”tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ z& O! z; j% v6 d. y
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
: k' {: X. y0 X. sos.tvboxnow.com洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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* Y$ i* [/ M8 i) J/ Ftvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸
( ?. Z+ H$ ~" F4 _& j ltvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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$ T- z+ A! y4 @! @1 |, \0 K公仔箱論壇喝白開水
8 L& j }+ ?/ _# r3 F8 uos.tvboxnow.com氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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1 P. i& Y5 v( P熱風吹面
& t) `) M0 u' l! U, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
3 y% [& c8 J- \+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K7 p4 j4 G+ _tvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb C% n2 ]6 H6 o$ S' B" {, [0 j
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
( N6 B3 g+ M) i& y% {0 a) v6 aos.tvboxnow.com（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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8 Q/ y/ j/ t; X8 Q3 Y+ X按摩鼻溝
1 W5 P. H1 r, U5 h( U, n6 A) ^+ S; d' F兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，os.tvboxnow.com2 S9 p. j' Y1 j% k
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
4 ]3 W: _9 }% A, O& ptvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，. t, u6 c+ y5 m+ H6 n
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。os.tvboxnow.com6 T) m& v9 Z1 G5 d* X6 A7 s
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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