冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇, g* P$ q7 B1 \% j
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，4 R) t' t; c+ k: f0 ~4 {2 b, t# P
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳
5 j) i1 \% D ]& C2 ]2 h9 C公仔箱論壇每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
# ?$ W7 S. m+ b! x) Q3 b( h# Vos.tvboxnow.com要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口
* A9 T- P1 t S+ }每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
( w- `* @; T; R" l公仔箱論壇流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑3 q$ \ [0 y6 A: x( j. ~7 e
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
% x' `! _- {7 U2 Z! @4 fos.tvboxnow.com用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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( L, X- K0 D8 R1 d, \$ m$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽* w2 J7 c! G( |( A: k' k! q
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，公仔箱論壇0 X1 {+ F/ {" s, }# o
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水( L( m+ U5 x# C
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 D: T m0 G! C6 X; U7 G6 Y; [
" l2 }6 b! R! z) m# i, l7 k0 j多吃“紅色食品”
( I* Z$ Q/ ^7 u, ?* n6 }) R; P公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、) R! b: h$ \; q" T
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb; u `5 |6 ?+ `6 G4 M; l' e
/ M8 e, n1 B2 Z2 G6 \tvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb) P. X9 t+ x5 R0 m
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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( ]& A: p1 O& ?) ^$ A' c, L公仔箱論壇喝白開水
5 V: r, e G. V0 C7 ~) dos.tvboxnow.com氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。' r* n+ p. P/ f2 A. p
2 v! o' u) ~9 n, D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱風吹面
x) w0 f$ f: Q' C: [+ Ttvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔公仔箱論壇# M0 h" _! J, m; l' K2 N
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
* ~; m7 q: b8 K# A% X ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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按摩鼻溝
7 {! |) V! Q1 F6 P% m: z" z* T, B兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，2 P! c, I9 }5 k! |7 {% H0 }
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥公仔箱論壇) Q. f: y) W) r+ i
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，公仔箱論壇' e. b4 m* ?6 V7 z- n7 n
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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