1、睡前生氣！os.tvboxnow.com1 b! `2 X; p; @( M- K4 W. p; h( X
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o7 ^- L! \, |1 V
' N" p9 [, m5 \; o公仔箱論壇2、睡前飽餐！
' W" m0 h! e( t1 I% d2 z2 Htvb now,tvbnow,bttvb睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。os.tvboxnow.com* V% ?( E/ n$ }' V5 ~
大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。os.tvboxnow.com! V2 `8 q5 A0 p$ Q8 T
8 y/ r9 {9 e/ i2 b6 g1 w8 m: a7 r1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、相對而睡！! R6 z1 l& V$ [: j1 }6 T
有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb6 c8 |8 }, m ~- E [
大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。! E0 P4 g' k/ e& N8 N
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4、帶妝睡覺！
' }/ v( i/ _1 W# I- g一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，tvb now,tvbnow,bttvb; I, F: v: j7 s) i& Q6 l) Z
造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
3 @2 U$ [; w& w4 B2 k9 P/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 q# T# V7 x1 I1 I4 K1 y
5、帶胸罩入睡！
8 d& M+ [! m' K0 ?1 M. B8 [tvb now,tvbnow,bttvb胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb5 K; [2 p; \" ]& t0 n
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6、看著電視入睡！
* k* S* W' g& R( r5 l/ Mos.tvboxnow.com在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。' M: y- K$ j4 [
但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( I3 B; N( n1 Q9 s- r; D! d
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7、枕著手睡！) b' h$ X4 S2 L$ P% X
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，tvb now,tvbnow,bttvb9 ~. X1 @% e/ _( T) v
還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 ~) N2 V e- K
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8、睡眠沒有規律！
6 X" a8 G+ J6 V G1 S2 E4 o' A公仔箱論壇對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ a1 B; r+ L0 I, h/ e
直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!
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# ~6 d; Q( ?+ n9、坐著睡！; _% r# D' E8 [' c
不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，
7 w9 l7 E* s' U2 O6 A+ S: v公仔箱論壇開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。os.tvboxnow.com, F3 F, F: Z' J9 o* l' N
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10、蒙頭睡覺！5 I s- u& m z3 d0 ~+ k0 A# K9 _1 z
女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，tvb now,tvbnow,bttvb: O, y# c1 }, o4 o" A: V
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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發表於 2016-3-24 07:14 PM
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