■1、綠葉蔬菜
2 |6 O+ p+ T5 s# N5 |: r# q. g綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，公仔箱論壇9 q @, s9 t% o$ T
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、tvb now,tvbnow,bttvb" r4 m! S7 D1 d2 }% T, J
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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0 M& z. M8 D6 m) t; Q' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、粗糧os.tvboxnow.com6 s; [8 }# |# G$ A
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，tvb now,tvbnow,bttvb/ @0 p6 z2 n9 ]; U" h1 j$ a1 U
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
: K8 O8 F6 x0 h* \5 }5 t所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，os.tvboxnow.com2 A0 O1 a7 o8 _" g
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {7 ~$ ]5 A% s6 x# k
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■3、綠茶os.tvboxnow.com8 R. D* d/ B2 V$ u" V$ j" u
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
' }7 _9 h9 b, n5 o. T& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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3 w) v7 g. L; e% c$ f. x% Ptvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉公仔箱論壇7 w/ w! m* {$ B3 E9 N& G' B' @+ @
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
1 F# d& Y( \' Ios.tvboxnow.com還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，3 _3 O5 l" w: |9 T9 d& F) V, q
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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8 @& f. E* Q* J$ d2 W; Dos.tvboxnow.com■5、水果或果汁
3 K+ W- {0 o; v/ ~, R1 x; J- j可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。os.tvboxnow.com) ~. O ] l( i( j' P% Z! m1 G
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
t5 A) ^. D" }" N3 T# S' m5 N特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。os.tvboxnow.com3 g' o+ q- P6 d1 \- A* N1 U6 i) _7 V
2 D$ @ p' M5 d: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、紅酒
! x3 L9 u* D4 U* T/ v, htvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，5 O7 M3 m4 e& F5 D6 b% Z
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
1 |! b5 I- N3 j* z3 B# z公仔箱論壇還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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