■1、綠葉蔬菜
. _/ x1 h& G! d- W# P& _$ W綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
! N0 L* r, s. P% M* wtvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、公仔箱論壇$ o- r2 W6 D& K
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。/ R! c6 L2 c; Y* |2 r
9 _8 a5 n" q9 B9 T■2、粗糧
4 h- h2 G4 D! l$ h" x$ Vos.tvboxnow.com常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
% [$ Q* z! X5 I+ ]/ r8 d% O0 Z' E: ]使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M$ k, @5 ]/ q/ e+ B3 ?2 U
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
5 `- q( C1 h* @3 ^tvb now,tvbnow,bttvb易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 g6 ~+ @( Z5 [
; J# u' B4 Z- G _' ^os.tvboxnow.com■3、綠茶
% ^: y% q v7 n; W; _0 o2 hos.tvboxnow.com綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。3 y8 \& k i( T* x8 {* a! F
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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3 I/ I# g$ C% L! H' d( S■4、豆豉
: C. F: e- _" a: H5 E% ^& f研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
; @$ ]+ a- A; `+ b4 M6 P2 m公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
G) e: H- C( H. k# V豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
% V; X9 I4 J( h! q1 z公仔箱論壇7 N ~: x5 l' [& X% o
■5、水果或果汁
+ }& o" i# j* N; J( P. Y0 ]* o* T公仔箱論壇可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
5 Y9 h }* b' Z" ~7 K0 Z5 K! t; _! c$ qos.tvboxnow.com水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
" r: Z: B$ n. [特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。公仔箱論壇' m# Z4 U0 N% m3 b3 U" V
* j& o$ {# \ e) bos.tvboxnow.com■6、紅酒
h! z! i/ j) q0 X/ E* h$ ^tvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，2 l9 A9 Z2 _4 J
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，os.tvboxnow.com& s3 E3 h. S8 r) W3 W9 X& L- A& c
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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