海帶～～～～os.tvboxnow.com" J# E$ N- B- {' I9 Z7 Z- T0 G
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb# j2 z; [' h% R
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別名：昆布、江白菜。
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- x; W- U( J: _, B# k9 Nos.tvboxnow.com性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。- C: R3 d7 P2 b5 |8 l% O% f8 |
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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3 }. V @9 b0 i, r% W( Hos.tvboxnow.com控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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9 N1 \, _( }5 k/ o宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇* H# y2 ]7 j# J* |8 D
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。9 n! n, d' B) A! _! ^
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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H8 q) `/ P% R* A, i( w2 B% n3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？公仔箱論壇! [! t/ f( v0 f7 A% b( `3 @3 C
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。os.tvboxnow.com# C1 S7 B9 y4 N0 l* M
' i. N) b, B% }２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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7 L0 X" f5 j! g& b+ f３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。os.tvboxnow.com1 @' M9 f; M- b6 T/ a) C
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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! G7 J, ` J3 X& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ ^- L3 e: q5 ]- x
/ u7 ?3 `3 f/ Y" Kos.tvboxnow.com海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。% j$ l0 a- x! L: M7 X3 G( V' X7 X k
- b0 K$ q9 l4 `) k( ftvb now,tvbnow,bttvb海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵& J8 u4 |9 z; _( H m) I$ ]/ p( n$ Y
1 [4 W6 Y7 V1 [; D7 m5 Bos.tvboxnow.com（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! A9 `# y( Q/ F
3 m a, t7 x$ C鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。5 M& X( }( P% w" x: Z- c, A3 i
6 s8 X9 j( y: Y, N作法：2 D Z, a( k, _! Q& S1 P+ G& E5 ?
) ^8 ^' J7 n7 F1 d1 Cos.tvboxnow.com１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。6 g$ N# Z, \4 x+ F5 V) V7 ]$ ~
+ e0 L* h! _/ m( F２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J; U4 S' ~( y$ I, T
9 G( g; _* |# U$ Nos.tvboxnow.com３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。+ }6 k4 i& h. _+ s6 Q1 {4 y! X
- b' a1 A5 r- \+ q9 k- m' G為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？os.tvboxnow.com# b5 U0 T. Z1 L/ N P" g' I
' ]1 x' M6 \( `! v l8 b公仔箱論壇海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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