海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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9 x0 o q) s. F3 o別名：昆布、江白菜。os.tvboxnow.com- m* ^5 L7 p, B
\# @( x. d0 J" w; Y1 I7 j( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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O2 p9 Z; h4 M4 o5 ptvb now,tvbnow,bttvb控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。公仔箱論壇" v- A8 B- @, j5 g$ E4 T9 f& g
. f* Y/ C$ j: \3 x( |宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb2 d' {. ^$ r. K5 x
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]5 C. o+ Q- x' F. Y; M吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵2 z4 A+ h& s; h& z) l: g1 I
/ e9 ?" I4 g e0 N; x3 l( G9 p# `+ H$ w! @公仔箱論壇海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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$ c4 H1 t3 X* N8 [0 t$ Sos.tvboxnow.com２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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) ^! V6 S- |- l- T+ _３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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4 R, j' X* z5 Z+ t吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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5 K) ]/ U: }2 z8 O8 m* M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）
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( C2 L# V5 }: J! @# Hos.tvboxnow.com海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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- r) @+ _7 a- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。tvb now,tvbnow,bttvb* g( h* \3 }2 y
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! D) C# v0 c; {/ i, Y8 U y公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）
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1 Z# W" d2 ~$ b$ i, \9 h$ l8 B) Ltvb now,tvbnow,bttvb保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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7 I& L- Q$ a8 Z6 g. G5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
0 Q0 W5 A X/ e* a Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p. W$ }$ T0 L; i( \5 t, P6 O
鹽、麻油各１小匙。tvb now,tvbnow,bttvb$ k! I* N) p1 _# ^, \0 y% ^) ?+ [9 ^! D
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作法：os.tvboxnow.com% y5 M- ]" ]2 Z% K, a4 g
- u( _) ]8 P7 n3 _7 F( T- G: \$ n- K8 Rtvb now,tvbnow,bttvb１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。# c2 I2 k2 C9 Q% d
8 u* g2 p; r( b8 _tvb now,tvbnow,bttvb３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。os.tvboxnow.com! Y) V1 X+ E, r) q& n* U4 c
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？os.tvboxnow.com! `2 P# }7 ]8 m Q
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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