海帶～～～～
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- F j; u3 }3 P0 z' ^6 Q A( v/ t2 dtvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。) l% u% \4 Y. Q0 E6 Y0 I, z; D8 f
0 e8 ?+ q* b: Y6 \% T性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。" t: O* l* o8 b$ |+ @
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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/ h6 u# [( {) i( Z( p/ p" J% b忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。os.tvboxnow.com d% X2 ~3 x) ^0 N
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f U9 @4 w8 @6 o
% h5 B# X- h3 i6 u/ V6 Z% d) @公仔箱論壇海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
B9 J# W! V5 x# E( U/ Z, a' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n0 R/ I8 B5 S+ [1 |
３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。公仔箱論壇" j& I' y" u* l' Z/ L+ K, j; i: j
7 Y" e% w" j+ s; J4 I吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K: }& T; l: q( E+ c _$ P6 p
& K% b0 p$ z8 h. C9 Ios.tvboxnow.com海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。9 ?) P, ?- Q. q( E& l8 }
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。公仔箱論壇0 P' h; S' Q7 O4 B( S+ l5 X& S
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x) C: o+ u) l0 u% j# H% C
; p, Z! `6 I$ [6 \) x7 cos.tvboxnow.com海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。. r8 V9 f* g3 q) I6 Y4 P! i. Y/ s
+ I1 q( }# z$ |% E9 @. E1 E吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇 y7 y, @6 W2 L* o j
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（鮮蝦海帶芽湯）
6 r4 j+ r8 x, h, e" m0 P$ X% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G9 D. e8 ~" }& S7 N# l; Yos.tvboxnow.com保護心血管＋穩定血糖。
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材料：os.tvboxnow.com: S( y) B. Q3 O: w
. x! f0 p5 U( f% j* _) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：9 g' m" j1 s& s" T }+ g9 D
$ ]( P$ g; J, V" v8 v5 t' R9 ~鹽、麻油各１小匙。os.tvboxnow.com$ t- ]% Z4 j; {4 w2 ?, T
- `" y5 l: X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。0 V" U8 W" v% S6 ]: r
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。公仔箱論壇 R7 i" J3 d6 `
$ Q" U: y9 Z, S+ G1 X+ M& p為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？9 U; E* [# j! s2 l
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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