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[健康資訊] 糖尿病要忌口 晚餐得早點吃

你是糖友嗎?可得要小心控糖,以免出現糖尿病併發症,屆時可能會有心臟病、中風、腎臟病變、視網膜病變、血管病變等併發症;中醫師建議,糖尿病人除了要多運動以及節制飲食,晚餐尤其要早點吃,可以避免囤積熱量,造成肥胖。+ C4 K; ^8 m& X( X4 o, ~  ~
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肥胖會導致糖尿病+ v2 u6 p% J* f) z& Q
因為人口老化以及肥胖問題日增,國內糖尿病人越來越多;根據統計,2013年國人因糖尿病死亡人數有近萬人,20歲以上成年人則已有150萬人罹患糖尿病。除了西醫以降血糖用藥治療之外,中醫也有很多傳統方劑可以治療糖尿病。
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6 W5 I% A9 T1 z: x+ stvb now,tvbnow,bttvb消渴症有三多tvb now,tvbnow,bttvb2 L( l5 l2 I; A# {: K
中醫師柯富揚指出,中醫所謂的消渴症就是糖尿病,而且有區分為上消、中消與下消。上消即是指口渴口乾,但卻會飲不能解,中消則是會有吃不飽的情形,至於下消就是指的小便尿多;而這也和西醫所說的「三多」類似。
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! D; Y! K( Z% e4 b. H公仔箱論壇中醫多用滋陰清熱用藥tvb now,tvbnow,bttvb  k; H$ |5 u3 `7 b8 u
中醫治療糖尿病,會依據證型來辨證論治。柯富揚醫師表示,消渴症還有肺陰虛、腎陰虛、脾陰虛以及胃陰虛等證型,通常多會開滋陰清熱用藥;常用中藥方劑有白虎湯、知柏地黃丸、黃芩、天花粉、石膏、地骨皮與山藥等。公仔箱論壇8 H) W: w  U# ~: q& G
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節制飲食多運動
1 Z+ m, I% ]8 s; R& b% K另外,柯富揚醫師並強調,糖尿病人的飲食與運動很重要,必須要做好熱量控制,尤其是要選擇不甜的水果,糖果與糕點不要吃,要多運動消耗多餘糖份,而且晚餐要早點吃,不要距離睡覺時間太接近,以免晚餐所吃的食物都囤積下來,造成肥胖。
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8 S4 H6 x( [8 I. K4 I  v9 {9 etvb now,tvbnow,bttvb健康醫療/記者關嘉慶報導
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  • soforlee

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