中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。os.tvboxnow.com* A- w' C. v% X3 b# m6 g
公仔箱論壇7 Y* H# O) P6 D! u- {$ Q# Q' h
血盛髮潤，血衰髮衰
9 v7 M5 y3 y' n- t9 g4 K! f3 U公仔箱論壇一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r! l+ s" z* l' X% I& g) [
os.tvboxnow.com4 X6 U- f! q; T( m/ c# R9 w
何首烏+核桃+腰果+黑芝麻公仔箱論壇( t) @& c- U) T1 i
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。tvb now,tvbnow,bttvb) I8 p7 k8 U3 l
6 Y. o+ b! }, O3 \; G# D6 r
選用天然成分洗髮產品tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 y' N( |8 i& ?
另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。) q1 f- V. E c2 b% x: [ f5 C; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! d& x; w9 S( y9 S" k
公仔箱論壇$ z* E) z$ x2 l; ~2 j
. f) c4 o5 A0 w2 H5 h% {6 q1 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: K f1 p! R+ L+ N
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
| 
