中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。公仔箱論壇' L4 h5 V" q( g3 @, I d5 V- \9 I
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。! \4 R' c p8 J
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!
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: @3 H4 r) w5 A公仔箱論壇提耳尖( ]* j/ U$ T: p7 H
用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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6 g% R2 ^& `' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。os.tvboxnow.com8 E0 Q1 {( f+ f
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推耳根
5 ]; E" O! K0 n5 Z# p+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。os.tvboxnow.com; P5 k9 q: N1 t& i4 c
* D6 b9 @% }' k; o" g刮全耳) m |# B v8 ~6 z) e5 B1 l/ b I
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，/ P9 s d6 k9 O( X5 `5 W" ^
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
# i& A) R" Y* j公仔箱論壇渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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