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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。os.tvboxnow.com# T: Y+ u1 v; E2 C, B# c# M
% [) W9 V3 k$ }4 ~9 T# h操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w. U' h v$ A; V- q' U/ s( i
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% V3 j" \# ]# b) \4 ]6 ^os.tvboxnow.com取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。公仔箱論壇 m4 z8 s# D0 U7 h
& R% w% @0 b" B操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。/ l* @6 |4 v# C. T! m8 n
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。os.tvboxnow.com3 f# z! V, s0 h4 ] z
, O4 m3 k7 @+ ?+ C) p4 |4 R( k- ], X操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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" |; S9 p( i6 N1 j0 u: H操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E+ T& ~, W9 E$ G4 }4 ?+ ^) x
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。: K) W. z- z+ b0 X5 x+ R. I
% e$ @* N0 A8 G, j: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。os.tvboxnow.com! G' o! W$ Q/ b! Q
 趕走關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ C9 C0 m2 y
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @' w3 T4 B4 O
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。os.tvboxnow.com; I! p2 T" k" t. r2 H0 f( h6 i
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8 ~; M4 U& v" D/ t, u3 x9 y公仔箱論壇功效：能夠通腸道，治療便秘。
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/ J9 B1 `0 c! Y b7 q; H* k! Pos.tvboxnow.com操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
2 T6 P c+ { U. w上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。公仔箱論壇6 Q' I4 k8 E& H7 C2 G: O
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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