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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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- |, b" J$ H, {+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G7 s( [/ t: A' O+ A" h* ?$ X
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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8 Z5 j! I4 a/ a/ Z A* D" c公仔箱論壇取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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5 E9 y% h2 U$ N u9 ~( F9 o4 m" G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。tvb now,tvbnow,bttvb, V4 i2 I) _- E v9 {, B( N. F2 p% b
4 h4 g; t: s F, }3 [% U/ U) H操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。os.tvboxnow.com# T, `( }7 w7 o2 ~+ U! }
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。公仔箱論壇( l6 c) K7 T- K$ o+ L2 a$ [
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7 m% h; x, e, N5 P, g: k ^功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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r( { O& v3 b+ E/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。tvb now,tvbnow,bttvb2 I* \/ \7 N% |6 D
 趕走冠心病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q. |- A6 d0 s" d
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" k& N+ o) K: E5 T7 _2 E
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。5 w. o+ c9 O7 E) f4 a
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。7 L# m8 r, s! ^( ~3 u- I" H4 |
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。tvb now,tvbnow,bttvb, u9 S9 a1 X: g6 M" I6 ]* S
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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1 h, z- Q3 \$ F( E) {操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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; d' z; y+ Q! w" R0 D取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。公仔箱論壇" p! L% x% t" z, u0 }8 m: K) V
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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( S; E$ ?6 g' q" M操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。+ [% j& m0 k" t
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。os.tvboxnow.com8 H! J$ H' M) h# j$ \- s7 N) U3 W
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功效：能夠通腸道，治療便秘。4 Z6 _& h/ H4 c' i
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。; ~8 `" R! R, G' p
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。tvb now,tvbnow,bttvb- w$ ]5 G0 [) x$ d$ y( `/ O
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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