【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
) [3 C. v" |! h6 i8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎os.tvboxnow.com! x. _( X' u' v: i7 j
【第一招：大蒜切片】% U1 g- y/ L" Z6 G, [
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c) K. w* x" S3 F9 l1 e4 j8 m
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇* d x( S: c7 M p3 ]9 e% T% r0 ^1 L
【第二招：蒟蒻濕布】
9 _; Z6 Q2 S" t, D2 D; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb ]$ A, R! n/ `1 m' T& E
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
/ K. k* r; s" X" Bos.tvboxnow.com【第三招：芋頭濕布】
2 k4 _6 o a/ e# B' ~3 Y! x* fos.tvboxnow.com中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。tvb now,tvbnow,bttvb k: O, G7 Q# H
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
8 P! Q$ L4 U& O% K2 D) m材料：公仔箱論壇9 T/ V6 H. y! H( g4 x; G$ v- O
芋頭1~2個
7 [5 u5 _) e: Q, N( G- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（約芋頭10%的份量）
5 S% R! m9 h Z, L- x% q% los.tvboxnow.com小麥粉（與芋頭同等份量）
, g/ v1 H* ?7 _, y6 |" s2 n鹽 少許 os.tvboxnow.com, y1 h9 Z# g% K! c
芝麻油 5 c) e3 f- ^% [3 Z
刨絲器 tvb now,tvbnow,bttvb- e9 ]) C) U6 ]$ T0 o
布公仔箱論壇4 F" p& z8 ?2 P) E4 @+ u, _& a
做法：
$ b V9 n7 P/ A! ~1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） ) [% c0 N0 n3 P2 M
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb' V8 C) i: G, f$ i' n! \" T) S O
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 7 k. t/ @2 P+ q
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 os.tvboxnow.com7 C8 A$ \+ M- }7 l) w
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
3 L$ \( t# `5 b( h, Ros.tvboxnow.comPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
0 Y5 O$ f0 T: R8 y* oPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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