【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！8 z. c* l. E, y/ I: h. O
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k i: C" d) H# s- r9 a% u
【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb; N. }# M: J* `! G! g
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
: F3 j& [- E% |, r公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
/ S2 d! Z9 m! K' R4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】tvb now,tvbnow,bttvb0 @* u8 ^+ I A
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
0 k a# U& f; Y4 M' Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
4 P& U, l! l7 o) g& uos.tvboxnow.com【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& G6 X4 T o$ `' U
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。& F; w4 Y* T" Z7 O! \
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t I; M) O1 ]; x: I V. k. A
材料：os.tvboxnow.com; U0 s4 {4 t6 O2 T8 F3 i
芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb% @7 Y7 m5 W- r& M) D' @; }
薑（約芋頭10%的份量）
0 D( A: x8 r6 M. U8 ?' I/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥粉（與芋頭同等份量） os.tvboxnow.com t& N2 U5 f. w" ^
鹽 少許
0 D) d0 ~4 ^& c0 h! ~. V0 F* w公仔箱論壇芝麻油
7 |7 q6 m- c% V8 Z1 T. Ttvb now,tvbnow,bttvb刨絲器
5 r7 D; ]2 S) |' D Mos.tvboxnow.com布
( i/ F7 d1 i8 v. N0 hos.tvboxnow.com做法：
% P+ y7 w# ~7 D9 d5 K. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
' J5 p! K' N( U2 ctvb now,tvbnow,bttvb2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
. |' z! I* J& ]+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
7 o# G* b8 L8 m+ H2 U+ B' _4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
3 O) J( [0 }& W1 K* Y# K公仔箱論壇5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
( D; L- K) o# L) Q4 btvb now,tvbnow,bttvbPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
* w1 X% F; [, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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