【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
3 U. c1 Q1 I9 J4 M! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎: w" U. C4 u& {+ i3 k2 D! o
【第一招：大蒜切片】
" e2 P0 Q& I" h, t1 l, s; ]( c8 ~大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
4 a, u7 F3 R; Z/ S7 E0 F9 ^做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
4 E( \: j1 @5 F( G" u8 Q1 Stvb now,tvbnow,bttvb【第二招：蒟蒻濕布】+ S2 S# J% p" w o) E+ [2 ]
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
' u' Y. r5 f( G$ t' Y. s做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。os.tvboxnow.com+ M0 w2 L/ h- q! d# F8 ]/ Z' m
【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! w! i# \$ X- h8 c6 O3 e
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
8 r3 S& \3 g: z而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb8 @5 X( S- S, c0 L8 j
材料：
3 Y, `% {* [9 N/ Q" K- H' Cos.tvboxnow.com芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb7 G1 {/ J7 ?* Z/ M
薑（約芋頭10%的份量）
( S K; C- s/ e/ n/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥粉（與芋頭同等份量） 0 J: s$ I' G) ~4 q
鹽 少許
# P6 J1 @% \) I9 d4 _$ q6 e7 r+ k芝麻油
0 S ?) W6 c2 B& Y' L7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刨絲器 0 H5 S1 [2 v: A1 x6 V3 D% g; j
布- |& x# B; g; E! T
做法： o4 ]5 A; E c+ r9 m1 U4 Y
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
6 z2 ^$ F( M a, V$ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
6 I+ z$ ^" S/ k1 L8 [3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
2 N: J! i' P2 q公仔箱論壇4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb$ M! f1 E; f3 c L& t$ V
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
7 T. M! O. e; K, q5 P/ d1 ~tvb now,tvbnow,bttvbPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 q% E3 t3 e- D' X
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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