[健康資訊] 內褲襪子牙刷…到底用多久就該換了?

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。公仔箱論壇) ^, c5 S6 D" K
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，公仔箱論壇. R, |# z+ K% X( G& G, D$ |% T0 L
讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。
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你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?os.tvboxnow.com+ q3 E6 u) u0 {& V! Z2 }
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。: A( M5 ^( F/ W, R- Z7 u

洗內褲內衣褲os.tvboxnow.com: y8 Y; n6 K  g( P
內褲：半年換一次2 ]! A: f- \8 ~* i$ Q2 k: i
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。
不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。
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學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!

文胸：6個月換一次, [9 y# n; a5 V* U& E$ R9 X
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，4 Y' }" I7 f9 G; V9 ?0 c
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。2 J' o) e  n, N& f2 M

襪子：3個月換一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 c  m4 N7 r3 F
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，tvb now,tvbnow,bttvb1 W* v# u9 Z3 H: F) O! |5 W
說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q& Z$ v/ U3 S

睡衣：至少一周洗一次
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，- {) ~8 M# }$ q8 b- f) k) L
女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，tvb now,tvbnow,bttvb: B2 j. I6 Z$ Y8 Q5 s& `
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，
就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!

洗曬床單公仔箱論壇8 z( q3 L/ K# O/ a
床單：每周洗一次公仔箱論壇3 o$ k+ x  q* B
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X, H+ L) V+ n
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o; N7 |# S2 [" g, D2 ~
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」

溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，公仔箱論壇; B; w+ Q: ]/ x, n0 |2 U- f4 K9 a
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。公仔箱論壇$ v8 R; m+ V$ @
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枕頭及棉被公仔箱論壇# V5 M: {  [$ S$ n( v: X1 m
有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，
棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。
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棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，tvb now,tvbnow,bttvb' y* b- C. U7 M& v. [
而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。os.tvboxnow.com5 w3 v: V, `$ S  ^' S
如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!
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枕芯：1年換一次9 b/ A3 Y9 m9 b: Z8 k
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，( c7 B* n* L& L* X
滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。, ?/ q* C$ o1 o4 z' M) q
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床墊：5年換一次
質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ |# m$ A- O
影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，! I( E8 n8 A! O  b4 Y  S3 ~5 d2 |# C  s
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。

毛巾牙刷  K: U2 ~( L9 a% c
毛巾：3個月換一次公仔箱論壇% z: ^) r# v% N; R
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，" ?* E+ Y. c+ }1 c' [0 h' B
清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，tvb now,tvbnow,bttvb: _4 P' N7 {1 G& C" L
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，
會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。os.tvboxnow.com1 i  A$ A: D# P" f& }
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牙刷：3個月換一次
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; s  }; {8 ?$ h4 `0 K; `  w
牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。

浴球：3個月換一次
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
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洗碗布：每天洗一次
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，os.tvboxnow.com  y0 m- v5 L( _' |; e" [9 e1 |
會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，
數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!7 ?) ]5 _8 }8 W7 C2 x/ s! g% d
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茶巾：60度以上的熱水沖洗os.tvboxnow.com* S  A' Q0 G# H1 m. l( a
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，公仔箱論壇7 N) V, D. G2 m1 C
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，tvb now,tvbnow,bttvb4 p: X# D( ~$ ]/ E: O% w( W2 s
即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，
別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!

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soforlee

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