[健康資訊] 內褲 襪子 牙刷…到底用多久就該換了?

timmychoo

大家都知道食品有保質期，或許也知道日化用品也有保質期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ m3 N- ^7 ~1 Y, ]- H
但你可能不知道的是，不少日用品也有保質期。如果不及時更換，
2 J) f5 R; Y. j7 h9 {os.tvboxnow.com讓它們超期工作，其中積聚的細菌會慢慢侵入我們體內，或會導致病痛纏身。
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你知道文胸6個月就要換嗎?你知道三個月不曬被就能滋生600萬的蟎蟲嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u; D1 N# }. I' O' g% u8 `
你知道用久的餐具殘留的清潔劑足以致癌嗎?os.tvboxnow.com' P( E! Y* a  m- ~) e0 Z, E* \
我們真的十分了解與我們朝夕相處的生活日用品嗎?3 @# ~# Z4 z2 Q5 ^# z, @
它們究竟用多久就該清洗更換了呢?就讓小編帶你了解一下各種日用品的“保質期”吧。$ o7 y' [& f6 d* o5 S8 c
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洗內褲內衣褲1 w" L  z) l0 Y( u/ h9 u) U0 m
內褲：半年換一次os.tvboxnow.com. I' ^' k0 O. S" a3 M1 ^- S( N
根據Kelkoo調查，超過25%的男性及超過7%的女性同件內褲會連穿兩天後才清洗。
8 c/ R9 E9 P9 z1 l# g不過穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，像是大腸桿菌及念珠菌。( F8 s, r% o/ t0 D
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學者表示：「內褲穿一天就要洗，沒有例外!而且內褲穿滿一年就該淘汰!」公仔箱論壇% [5 E) }" J) e& U
洗內褲的時候水溫應該設為30到40度，並使用洗衣精及含氧漂白劑!如果有家人生病的話，則將溫度提高至60度!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y- u0 B. E# Q) F6 k2 Z& l$ A

& G$ I! i4 W* p$ |文胸：6個月換一次2 U3 {% S- g3 j1 W
在一個星期穿兩三天的情況下，普通文胸的壽命是3—6個月，tvb now,tvbnow,bttvb# |2 `9 Q6 V! X" N0 D) k
否則文胸的面料會缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A9 L% l$ y' i' R
如果文胸開始變形、肩帶鬆懈，就需要換了。
! ?7 i8 Y5 g* H# @, p% E5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l$ V; u* D( C; K$ w( Z襪子：3個月換一次6 u" T0 A% ]! ?" e& V0 {- c' j
如果襪子出現失去彈性、腳後跟變薄和穿著不適這3種情況，
6 [( r8 p  ~4 J6 l( V8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明你的襪子就該淘汰了。即使襪子沒有損壞，os.tvboxnow.com) l5 D) r. A0 H* ?# e0 \. t  z
在穿著3個月以後也應該及時更換了。對於有腳氣等病的人來說，襪子更應勤洗勤換。" A; m  P6 v0 u7 f4 D& o3 ^$ L3 d; I

# ~9 i+ C( H: c$ h; Q  C睡衣：至少一周洗一次tvb now,tvbnow,bttvb- k5 T/ r9 W9 g* h" ]' P8 t
據調查，18到30歲的男性同件睡衣會穿13晚後才會換洗，
* g* E2 ?% N6 n6 e; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性則是穿17晚!Bloomfield教授表示，睡衣緊貼皮膚，os.tvboxnow.com+ u6 g& K2 D; ]
而皮膚細胞會不斷脫落，上頭充滿微生物，雖然它們通常無害，  [0 g9 j! T& G
不過它們跑錯地方還是會造成問題。例如：來自腸道的大腸桿菌跑去尿道，
1 l# [1 u% U# l7 `5 X( p就可能引起膀胱炎。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次!清洗方式跟內褲相同!
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( R+ ?; V5 [  ?  [; L6 r" F, a洗曬床單8 }, y+ Z8 x% J' r( H; b
床單：每周洗一次tvb now,tvbnow,bttvb& D7 W- r8 C; l2 e
YouGov的調查指出，三分之一的人每兩周洗一次床單。Ackerley博士說：( Z$ R) R* j4 ^: |( [
「床舖會成為人體細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。) A) W8 {  y8 p/ Y; L) G
人們每周會從皮膚脫落半盎司的皮屑，大部份都會掉落在床上。」
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溫暖潮濕的環境是塵蟎的溫床，每張床平均就有1000萬隻，公仔箱論壇" [8 o2 h2 L7 z
而牠們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以說，每天早上都該拉開被子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 E( {& ]/ M) i
開啟窗戶，揮發床單的水分及濕氣。還有，每周都要換洗床單，以60度的熱水清洗。
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枕頭及棉被
( b  T" v# j: R3 O0 X- ?% p0 g有高達45%的人從來沒有洗過他們的枕頭及棉被!英國乾洗公司Johnsons Cleaners指出，
6 ?# C5 V$ p9 E4 Y7 {公仔箱論壇棉被會帶有活的和死的塵蟎、皮膚屑和真菌，進而導致過敏(像是鼻炎)和感染(像是結膜炎)。os.tvboxnow.com9 W; q$ R$ t* _2 Y* v

+ @# s! f  \2 y, v- y" s公仔箱論壇棉被應每數個月清洗1次，或者至少每年洗2次!棉被使用滿5年就該淘汰，
: D7 }5 F+ P2 A( }$ q而枕頭則是2到3年!如果棉被內含人造填充物，就以60度的熱水清洗消除塵蟎。
' T  N& K& r3 D2 t$ A# K公仔箱論壇如果含羽毛填充物的話則需要每年找專業乾洗店乾洗2次!
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枕芯：1年換一次* y0 u) O4 l+ \* }' L
枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭髮和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，
+ C& ]0 K$ p' ~9 p8 b6 x公仔箱論壇滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。
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+ ]$ P+ H: ]: O# Bos.tvboxnow.com床墊：5年換一次
1 Z: {& y1 a, W3 gtvb now,tvbnow,bttvb質量再好的床墊經過長時間的磨損，彈簧失去彈性，支撐力也會下降，
$ F% R# J! ^5 j" ~* @影響睡眠質量，尤其對於脊椎不好的人影響力更大。應及時更換，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: O' K! v2 ]- v
有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬，tvb now,tvbnow,bttvb1 G3 z/ j1 `2 J3 v5 \
使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。
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毛巾牙刷os.tvboxnow.com9 j4 [( a3 @  P' i9 H
毛巾：3個月換一次0 _5 u+ O. w( A. E4 k% t8 ~  o! ^
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內的細菌很難清除，
% U6 q" Y. f: I0 M4 V清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內控制細菌數量，os.tvboxnow.com; x3 S3 X# ~% W& Q% }4 [" g' X" ~
並不能永久清除細菌。紐約微生物學家菲利普(Philip Tierno)建議，
" i, N6 z4 ^$ n) v; g+ k公仔箱論壇毛巾每使用3次就該換洗，以60度的熱水或是抗菌產品清潔!用久了的毛巾又臟又硬，
. X. a2 }' P- W- ^" K! H: w會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
( J0 k+ Q& ~; u1 Q3 U. K6 \$ n所以，最好三個月左右換一條新毛巾，不要等破損了再換。
+ g" |# S! k: F$ U& Y8 _/ j公仔箱論壇os.tvboxnow.com! |0 Y. M( o: l3 O- [% I7 H
牙刷：3個月換一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, o4 j7 n( u
平均一支牙刷含1000萬隻微生物，從細菌到流感病毒都有，所以千萬不要共用牙刷。
1 t, h7 v( ?2 A4 C. W% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙刷需要每3個月更換一次，然後需要單獨存放，最好放在封閉的櫥櫃里。os.tvboxnow.com  w! q( [7 e" l  ?0 V- q2 u% g4 \4 e
每次使用後要衝洗刷毛並徹底甩干!而每個月要將刷頭浸泡於滾水中5分鐘、或使用刷子清潔產品。* p. P! f7 Z2 F& v
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浴球：3個月換一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `1 W; v9 u) t' H1 `6 A2 C( i3 e
浴球擦用久了會沾上死皮，滋生細菌。建議每1―2周徹底清洗一次，每個季度換個新浴球。
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洗碗布：每天洗一次os.tvboxnow.com+ W% z* ?* X1 u2 b/ D
根據Dettol研究，9成的英國洗碗布被細菌重度污染、甚至超過50%有大腸桿菌，
; k# k# R! L$ o8 j$ j* ?/ }4 hos.tvboxnow.com會導致輕度的皮膚及眼部感染。一般使用過的洗碗布帶有40億個活細菌，
9 r. x( g/ }7 w2 Z5 ^8 n7 Gtvb now,tvbnow,bttvb數量約是馬桶把手的6倍!每天晚上都應該要以抗菌洗潔劑或60度熱水清潔洗碗布!別忘了要風乾!8 U. ]: `' Q+ k$ J! Y9 q! u: z1 P

' y  U* }( [! J0 Z: ?0 Z! c. n茶巾：60度以上的熱水沖洗os.tvboxnow.com$ y8 T! N+ z$ m5 m% Z
茶巾是導致交叉污染的主要管道。《Science Daily》指出，就某些層次來說，/ ?, h1 f8 F/ g3 e( V- d( n2 U
毛巾布可以輕易地被微生物污染，進而引起食物傳染疾病。其他研究員則發現，
: @) t2 S9 p9 O: Z9 ^即使沖洗茶巾過後，仍可能會有沙門氏菌滋長。以60度以上的熱水沖洗茶巾，
6 Z4 q5 a( Q5 ^2 ^9 [公仔箱論壇別和普通毛巾混在一起洗，然後千萬不要把茶巾拿來擦拭雙手!